物理

生產前的準備～會陰按摩，心之悅伶翎讓你順產！

單純分享個人心得～111/8/21上了「助產課程」收獲滿滿❤️覺得非常有幫助！👍店裡非常注意消毒與衛生，環境充滿了貓頭鷹，讓人溫馨與放鬆。幫我們上課的是物理治療師吳老師，人非常親切有耐心，很會鼓勵人...

北投~手術後傷口沾黏復健診所選擇

我媽上個月動過手術開刀過醫生建議要搭配復健,避免傷口組織沾黏我還在找這方面的相關資料目前打算帶媽媽去晉熯脊骨物理治療這家沒有找到太多別人的經驗談，想上來問問大家~或是有其他復健診所可以推薦呢

2022/11/10     89

育兒美學kol推薦

自從生小孩後都會開始看一些育兒的文章 影片等等跟各位推薦幾位我覺得質感和風格都不錯的育兒型kol都以Facebook為主＊新手媽媽x物理治療師的小樂園媽媽本身是物理治療師除了育兒遊戲分享也有一些治療相...

2022/11/08     114

純物理防曬分享【userISM 分效美療】

​辣媽的好麻吉是高雄人，每次她回娘家時總是開著玩笑說要帶熱情的陽光回來當伴手禮，剛好寶弟今年考上高雄的大學，全家人一起送他入住宿舍時徹底感受到了高雄的豔陽~平常就有運動習慣的寶弟，第一次在高雄的滑板場...

2022/11/07     3920 看全文 〉

產後喬骨盆／產後修復／骨盆底肌復健

【產後骨盆修復】‘‘如何挑選喬骨盆，省小錢花大錢’’網路充斥各式各樣的速成喬骨盆，短時間內咔咔幾聲，立馬不用運動，骨盆縮小十幾公分，看著前後對比照片，心想著不用運動靠喬骨盆就可以馬上瘦身成功，讓媽媽心...

台中孕婦／恥骨痛／心之＊翎 孕產婦小天地體驗

懷孕35週，第三胎，出現腰酸背痛／恥骨／漏尿／尾椎痛的情況，打個噴嚏就會忍不住尿褲子，真的超級尷尬。因為還要繼續工作，所以上班又常需要久坐，當身體從坐到站時真的很想馬上飆髒話。每到夜晚，夜深人靜時分，...

分享~國泰媽媽教室11月線上講座

【國泰媽媽教室】11月份線上講座 報名最後倒數，快揪神隊友報名▼▼★主題：打造營養滿點的寶寶副食品講師：葉庭彣 營養師時間：2022/11/18(五)11:00~12:00報名方式：請於2022/11...

高雄鳳山有厲害的物理治療嗎？媽媽手好不了…心累

家有高需求寶寶，很常需要抱著他長時間下來手腕、大拇指都很疼痛先前有看復健科說我這個是媽媽手當時也做過幾次治療有舒緩，但這幾天又開始痛自己是先吃消炎止痛藥擋一下 想請問高雄鳳山有推薦的物理治療嗎？多花些...

2022/10/20     226

轉文-孕婦腳抽筋怎麼辦？教你物理方法快速自救、舒緩腿部抽筋

許多孕婦會在懷孕中後期發現到，自己似乎開始變得容易抽筋，這是為什麼呢？其實懷孕中後期，寶寶正在認真地長大、發育骨骼，因此如果媽咪體內的鈣質含量不足，就有可能導致媽咪缺鈣、血鈣濃度失衡，造成無時無刻都在...

2022/10/19     11090 看全文 〉

【VIYA'S薇亞絲】無瑕美肌防曬霜SPF20

什麼是物理性防曬? 防曬推薦、隔離霜推薦有哪些? 來自日本醫美術後保養專家【VIYA’S薇亞絲專業保養品】無瑕美肌防曬霜SPF20，是我自己臉部防曬的愛用推薦，快來跟大家分享 清爽防曬、隔離霜!

2022/10/15     2901 看全文 〉

台中產後修復-喬骨盆 鼻塞 鼻子過敏 真實體驗 -心之悅翎

長期因過敏困擾鼻塞而影響到生活每天都一直單邊鼻塞真的很困擾而且也會導致吸進去身體的空氣量不足會缺氧頭暈！而且我都在吃中藥調理已經有幾個月了中藥調理的速度真的非常緩慢還要配合飲食配合運動天氣一個轉涼又開...

2022/09/28     116

「日行萬步」沒比較健康？想減脂、維持肌力，怎麼走才對？物理治療師教你：這樣走讓CP值更高

你今天走了幾步呢？研究發現，若每日步數從 4000 增加到一萬，可以多燃燒熱量約 500 卡，一天一萬步因而成為「萬步計」這款計步器的宣傳文案，也隨之深入大眾意識，逐漸變成琅琅上口的健康宣言。

2022/09/21     4354 看全文 〉

彰化孕婦按摩

孕期腰痠背痛，超想按摩但是又怕長輩碎碎念~幸好老公找到超專業孕婦按摩讓長輩都閉嘴!!跟大家說這是一間物理治療所物理治療師一開始會先做全身評估了解我整個身體狀況，然後才會開始施作做完後彷彿換了一個全新身...

2022/09/12     194

彰化媽媽恥骨痛,產後漏尿

不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕後期恥骨痛外加開始漏尿，醫生都說正常，生完就會好但是我行走翻身都困難，我老公看我好可憐幫我找到專門做孕婦的物理治療師處理我的問題當天做完就很有感覺，恥骨完全不痛了而且還有...

2022/09/09     106

馨朵拉｜萬用膏 紫馨膏 ｜物理防曬 兒童防曬

安柏底子黑 蔥蔥底子白 很怕兩姐妹曬黑 畢竟一白遮三醜 蔥蔥的白遮住了她的胖(?)所以!!!寶寶的防曬很重要 🌞馨朵拉 @cindora_tw【純物理嬰兒防曬乳 】膏狀的質地，塗抹起來很好推開，也不...

【PURIFY蓓樂膚】媲美專櫃級美白聖品!!!

夏季的保養，好好防曬是一定要的，來自台灣製造的環保美妝【PURIFY蓓樂膚】，使用海洋友善防曬SPF50+，以及超好用的激光煥彩淡斑精華，一起來看看，媲美專櫃級的美白聖品推薦吧!【目錄】1.PURIF...

2022/08/20     4658 看全文 〉

3M Filtrete防蟎可調式記憶棉床墊 體驗分享

過敏兒就是要時刻保持乾淨整潔的環境，什麼都需要防蟎可洗，但我一直到收到 @3mtaiwan 邀約體驗#台灣製造 #Filtrete防蟎可調式記憶棉床墊 ，我才知道原來床墊也有防蟎的耶～立馬跟大家分享這...

兒童防曬【Thinkbaby星寶貝防曬霜】物理性防曬

?夏天到了, 寶貝們的防曬乳準備好了嗎?為了寶貝, 一定要選擇一支最安全的防曬乳。不知道如何選擇, 大家可以選【Thinkbaby星寶貝防曬霜】, 酪梨的哥哥姊姊們也都用這一支唷!?酪梨試用心得：...

2022/08/02     4494 看全文 〉

分享~~國泰媽媽教室8月線上講座

【國泰媽媽教室】8月份線上講座報名最後倒數，快揪神隊友報名▼▼★主題：預防媽媽手講師：杏保醫網 物理治療師 時間：2022/08/11 (四)14:00~15:00報名方式：請於2022/08/07前...

寶寶夏季防曬3攻略

防曬，不只是成人的「專利」！ 皮膚科醫師指出，「寶寶皮膚比成人薄及嬌嫩，紫外線很容易穿透到皮膚底層，使底層皮膚組織遭到破壞，而讓自我修護能力變差，值得注意的是，這些傷害都是會累積的，若幼兒日曬的...