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生產

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我與瑪麗蓮二次情緣

▍產後塑身9年前懷2寶時，因為擔心產後不容易復原身形主動前往瑪麗蓮高雄旗鑑店找專員訂製了2套經典款產後出院時55公斤，穿著塑身衣天天雕塑半年瘦到孕前體重46公斤ㄧ年後再減至45公斤，身材曲線更勝少女時...

2025/03/13

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小產後吃什麼補元氣?推薦郭老師小產餐

2025/03/12

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2025/03/10

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孕期、產後多做凱格爾運動的好處？幫助順產、恢復更快

凱格爾運動對孕婦和產婦有許多幫助，好處包括：減少尿失禁、幫助生產、預防骨盆器官脫垂，加速陰道恢復、促進子宮復原。找到骨盆底肌肉，避免錯誤用力方式，保持正常呼吸，每天花幾分鐘練習，長期堅持，效果更明顯！

2025/03/07

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坐月子是媽媽辛苦十個月後最重要的修復期。二訪滿福得知二胎時二話不說立刻聯繫滿福業務慧玲，因為滿福價錢合理，服務親切。這次回娘家除了覺得很熟悉，也看到一些變化。月子餐有三家可以選擇，而我這次沒有換家富...

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2025/03/05

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關鍵字：滿福產後護理之家

小圈圈：月子輕鬆坐

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2025/03/05

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孕婦媽咪為什麼容易便秘？可以喝的青汁

尤其孕期常常覺得食慾不振，起初孕吐、中後期容易有飽脹感，心情偶爾也會影響食慾...真心覺得這時乖乖青汁給我很大的幫助！由於我很喜歡喝抹茶，很多時候會將青汁加入牛奶裡喝，跟抹茶拿鐵的味道一模一樣，不只可...

2025/03/01

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媽咪也能緊緻如初：消除妊娠紋與緊緻肚皮

文：璞之妍孫克嘉醫師農曆年節與高中好友碰面，聊到她的懷孕育兒心路歷程，提到一個讓我印象深刻的場景：在懷胎30週之後，有一天赫然發現自己的肚皮長出了妊娠紋！最可怕的是，因此才注意到肚子的下半球早就有紋...

2025/02/28

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請問中醫師⟫孕吐怎麼辦？幾週開始？吳多加中醫師教妳孕吐緩解！

孕吐是懷孕初期常見的生理現象，雖屬正常反應，卻往往為孕媽咪帶來許多不便，嚴重的孕吐甚至有脫水風險！桃園市南竹風澤診所院長吳多加中醫師（FB粉絲頁連結）這次來回答孕媽咪們最關注的問題：孕吐什麼時候開始...

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2025/02/17

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滋補小產餐推薦品牌郭老師養生月子餐

小產確實讓我感到心裏很遺憾，但在醫師的開導和家人的陪伴下，心情也漸漸釋懷許多，現在我更明白，與其一直沉浸在難過裡不如好好調養身體，等待下一次的緣分到來，因此我特別重視小產後的調理，希望把這段小月子做好...

2025/02/16

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網友媽媽

生產完大寶後，體重瘦回產前的的48公斤，但是以前喜歡穿的短褲、牛仔褲、上衣等等，卻怎麼也塞不進去，就算努力塞進去了，整體體態卻變了，超級臃腫的直筒腰看著產前的這些衣服褲子，心情莫名的低落😞有了第一胎...

2025/02/13

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小圈圈：推薦好物 2024龍年寶寶

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不孕症治療

好姐妹走到人生大事階段後,沈浸在幸福婚姻生活的她,其實一直有當媽媽的偉大目標,但求子旅程上卻兩年都沒有好孕到,娘家媽媽與夫家媽媽陪同到各家親朋好友推薦的中醫,與針對不孕症的生殖中心就診後,生殖中心診斷...

2025/02/11

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2025/02/10

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39歲的小雪結婚多年無子，過去曾經接受子宮外孕手術，檢查診斷出卵巢早衰合併雙側輸卵管堵塞、子宮肌腺症，且卵巢AMH值僅有0.64，西醫建議做試管嬰兒。因擔心取不到卵，小雪開始搭配中醫調理。

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