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產後運動

共69筆搜尋結果

在悠之家的點滴

  • 小雨　總人氣 2,832
    皮皮豬 7歲1個月
    小老虎 4歲2個月
這是第二胎，再一次踏入悠之家，感受很深，裡面的工作人員，每個阿姨護士和護理長都還是一樣親切，也都是熟面孔，看到感覺很溫馨。上一胎姐姐出生頭好壯壯，所以跟媽媽一起出院來到這裡，但是弟弟出生因為體重比較輕...
2022/05/10     172
關鍵字：悠之家
小圈圈： 月子輕鬆坐2022虎年寶寶

產後運動

  • 小雨　總人氣 2,832
    皮皮豬 7歲1個月
    小老虎 4歲2個月
產後運動，這對很多生產完的媽媽來說真的很重要，課堂上老師除了PPT上文字和圖面敘述外，也實際讓大家做看看，每個動作姿勢幫大家調整，希望出悠之家前能慢慢調整好自己的體態！
2022/05/01     98
關鍵字：悠之家
小圈圈： 月子輕鬆坐2022虎年寶寶
  • 育兒甘苦取暖團　總人氣 1,798,315
    雲朵 5歲6個月
老婆產後肚子鬆弛該心疼還是嫌棄？新手爸：她是付出，不是過錯！
不要去嫌老婆的身材走樣，她是因為為你生了孩子才這樣的，她是付出，不是過錯，苛責並無道理，也不會讓事情變好，倒不如應該要告訴她你怎樣都愛她，讓她重拾信心，然後快快樂樂一起去健身房運動比較實際。
2022/04/20     5672 看全文 〉
  • 汀尼扣　總人氣 720,390
    咪咪 9歲3個月
高雄皮拉提斯｜木蔓體感皮拉提斯
皮拉提斯是什麼呢？皮拉提斯是國外藝人超模都最愛的運動之一，為什麼會這麼讓人熱愛？因為利用機械式的器材輔助外加專業老師的親自一對一教學，更能夠快速的找到自己的問題點，我這次最主要就是為了產後找到腹肌的核...
2022/04/11     14364 看全文 〉
  • NOW健康　專欄作家
產後別只做凱格爾 加上這4招幫助準媽咪恢復產前體態
走路變成像企鵝、骨盆前傾、腰痠背痛……準媽咪們是否也有這些困擾嗎？在孕育寶寶的過程中，隨著胎兒成長茁壯，孕婦的身體負擔也隨之增加，胎兒的重量在肚子前方......
2021/12/22     8132 看全文 〉
  • MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部
孕媽咪體重直線飆升，產後擔心身材走樣？其實放鬆、親餵自然就會瘦！
許多媽咪在孕期，都有體重變胖的困擾，擔心身材走樣，產後甚至瘦不下來！不過，其實只要媽咪內心適時調整，放輕鬆，不用刻意健身，或許就能回到產前的苗條身材喔！
2021/10/22     5248 看全文 〉
  • 南漂媳婦心靈的聲音Inner Life　駐站部落客
    大吉 6歲9個月
產後的各種運動...
最近奧運比賽看了真是熱血！所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈（咦？不是打羽球？），大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎？聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯，不過也很愛跟媽媽一起跳舞，還會牽著...
2021/07/31     4486 看全文 〉

在家產後運動選擇～ XOFFIT腳環套餐

  • 阿蜜莉雅　總人氣 1,608
    雅牙 8歲10個月
本人是氣球體質生完後真的快回不去了🥲但誰知道坐完月子疫情就大爆發更沒辦法出去走走運動 快悶死了只好上網找線上教學和產品我自己是以前有練過一年多的瑜伽有基本的訓練核心的知識 （不過身體記憶應該也快消失...
2021/06/07     183
小圈圈： 女人心事

❤️ 在文山悠之家的幸福時光❤️

  • Ting Hua Chang　總人氣 285
二寶在熱鬧的過年🧨前出生囉迎來了小寶貝👶🏻全家沈浸在開心的氛圍中🥰生產真的是媽媽們的大挑戰雖然卸貨後身體和心理輕鬆不少但生產的過程卻是刻骨銘心😭媽咪們辛苦的生出寶貝後最重要的就是好好調養自己...
2021/03/02     286
小圈圈： 月子輕鬆坐2021牛年寶寶

推薦新莊悠之家坐月子

  • 莉蘿　總人氣 344
    發財 5歲7個月
當初選這家主要是樓下就是樂寶兒婦幼診所，生產完後可以直接上樓坐月子，寶寶也不用我們抱上樓，護理師直接送上樓與悠之家護理師交接，中間如果遇到寶寶需要去看醫生或是打針，就直接下樓不用跑很遠很方便。入住期間...
2021/01/12     344
關鍵字：做月子
小圈圈： 月子輕鬆坐2020鼠年寶寶

坐月子分享，新莊悠之家

  • 芸芸　總人氣 503
    阿豆 9歲
    阿鼠 5歲6個月
大家好，我是正在新莊悠之家坐月子的媽咪～之前剛懷孕滿三個月就開始在尋找適合的月子中心，以前第一胎只想到要住離家裡最近的，結果卻因為提早生產沒房間，反而被安排住得更遠，這次第二胎在FB的懷孕媽咪社團，看...
2021/01/07     503
關鍵字：悠之家悠之家產後護理之家樂寶兒新莊悠之家月子中心
小圈圈： 月子輕鬆坐2020鼠年寶寶

真心推薦讓我回到產前小蠻腰的「赫本塑身衣」

  • Katie　總人氣 167
    樂樂 6歲6個月
我本來就是瘦的體質，所以在生產前一直對自己很有信心，以為生完之後馬上就會回復到原本的身材，在懷孕期間其實也沒有胖很多，大概就是在8公斤以內，所以一直都覺得不會有產後很難恢復身材的困擾，但是一生完之後很...
2020/12/20     167
關鍵字：塑身衣赫本穿得住
小圈圈： 推薦好物2020鼠年寶寶
  • 樂天媽　總人氣 33,831
    番茄醬 14歲10個月
    樂樂 11歲6個月
誰說生過小孩瘦不了!!
我懷孕的過程中胖了20公斤，除了外表的改變外，更重要的是身體變得非常差，單單抱著小孩就會感到喘，有時候還會暈眩，剛生完小孩加上對自己的沒自信，整個人開始不敢出門也對開感到鬱悶，正是所謂的產後憂鬱….就...
2020/11/12     3412 看全文 〉

永和悠之家~舒適又開心的22天

  • 小喻　總人氣 270
    小公仔 5歲10個月
懷孕第18週，開始計劃找月子中心。拜訪了很多家月子中心做比較。其中拜訪的悠之家，離樂華夜市超近，吃得應有盡有。交通捷運公車也都很方便到達 。第一次來悠之家，櫃台行政人員、護理人員及清潔人員都很細心、溫...
2020/09/11     270
關鍵字：月子中心
小圈圈： 月子輕鬆坐

新手媽媽悠然自得坐月子的好地方-悠之家

  • 雪靚　總人氣 909
    檸檬 6歲4個月
    檬弟 3歲5個月
當我知道懷孕後，就在思考要做如何月子，起初有三個方案，第一是月子中心，第二是吃月子餐在家坐，第三是請月嫂，我之所以選擇第一方案，主要是因為我生第一胎很多事情都不懂，也詢問了身旁剛生產不久的表妹，她很支...
2020/04/10     470
關鍵字：新莊悠之家
小圈圈： 月子輕鬆坐2020鼠年寶寶

在新莊悠之家坐月子的美好時光

  • suewan329　總人氣 972
    Rody 12歲7個月
    Rolex 10歲10個月
確認懷孕之後，就開始研究新莊附近的月子中心，同時也向地方媽媽們詢問意見參考，基於地緣跟交通考量，參觀了幾間，最後選定了新莊悠之家。櫃檯人員親切的介紹環境與方案，24小時透明化的嬰兒室，有大寶入住的房間...
2020/02/05     972
關鍵字：新莊悠之家悠之家坐月子月子中心產後護理之家
小圈圈： 月子輕鬆坐2020鼠年寶寶
  • 可可の玩樂日記　總人氣 446,616
    堯堯 9歲1個月
【體態雕塑】HEBEN赫本健康精品塑身衣～實穿3個月心得分享
還記得我之前分享過的HEBEN赫本健康精品塑身衣嗎？產後媽媽為了維持曼妙體態，真的要花更多的時間跟精力呀！但是有了赫本健康精品塑身衣，就能讓效果事半功倍喔！ 我的赫本塑身衣量身分享：【產後塑身】打造完...
2019/12/31     5530 看全文 〉

【雞媽話家常】產後護理，原來大家都不太一樣

  • 我是雞媽：少女賢妻也是娘　駐站部落客
    小雞寶 8歲10個月
    小豬寶 6歲7個月
因為兩胎都在同一家醫院生產，所以對於產後產褥期該注意的，以及醫生和護理師交代的事項，我一直以為所有的產婦都差不多。最近，身邊不少朋友生產，稍微聊了一下才發現原來每個醫院、診所的做法都不一樣！比如說，我...
https://www.facebook.com/woshijima/
2019/11/22     344
關鍵字：產後月子護理會陰子宮收縮
小圈圈： 雞媽話家常
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲
    二小姐 9歲8個月
美腿養成計畫 躺著練的4招辣腿運動
文／黑面蔡媽媽一個女人一生中一定要做的投資就是運動！這個道理我到32歲才知道，現在想想如果能早個幾年就曉得那該有多好？年輕真的就是本錢，除了基礎代謝高，肌肉也比現在的歲數更容易練起來。雖然有點晚，但只...
2019/08/28     5365 看全文 〉
  • 薯條媽與薯條妹的小天地　總人氣 593,680
    薯條妹? 7歲6個月
姊妹們只要有毅力，產後也能變回少女喔
對於一位體重斤斤計較的人來說，懷孕的過程心情真的五味雜陳呀一方面開心終於可以盡情的吃吃喝喝 （是為了寶寶的營養不是我嘴饞喔>另一方面則是看到數字的增加和勤練已久的線條瞬間離我而去的失落（懷孕前的訓練）...
2019/08/23     2712 看全文 〉