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產後，夫妻關係

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新手媽媽產後照護 4 大重點，坐月子飲食怎麼吃？

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瑪麗蓮真的是棒的塑身衣，十幾年來第一次體感這麼好~

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從產後66kg到現在50kg，我真的靠瑪麗蓮撐過來了

從產後66kg到現在50kg，我真的靠瑪麗蓮撐過來了 2024年9月我剛生完第二胎，體重來到66kg。這次我一樣很有信心的交給瑪麗蓮交給宥頤，打理我最在意的身體曲線。每天陷入忙雙寶的生活，根本沒時間運...

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產後一定要穿瑪麗蓮塑身衣

110年當時懷著大寶的我，很擔心產後恢復會有一個大大的肚子；於是到當時最有名的三家連鎖塑身衣店詢問關於塑身的設計構造以及最重要的舒適度！

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媽媽產後的緊緻好物瑞丹絲緊緻潤澤凝膠心得分享~

生完後，跟老公恩愛，隱約有感覺到真的有感覺變得比較鬆甚至想尿尿時太突然的打噴嚏，還有一點漏尿感而且外部也有變得比較深黑一些，沒有像以前一樣粉粉的本來老公要贊助我去做G緊雷射，但我想了想還是想多存點錢花...

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2胎後瘦身紀錄:從78cm→71cm塑身衣推薦-蘿琳亞

晉升雙寶媽咪後，一直很煩惱身材，產後瘦肚子比第一胎難很多，年紀超過35歲，老了代謝也變差了!在飲食控制下，體重因為操勞有慢慢瘦下來沒錯，但鬆垮垮的肚皮還是很驚人！還有無精打采的身形，讓我很困擾.....

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懷孕補充品選擇

初次懷孕的時候，真的每天都在想要開始吃什麼保健食品從一開始醫師叮嚀的葉酸、鈣片、DHA吃起，總擔心還有沒有其他必須補充的是我不知道的爬了文之後，發現大家有在補充乳鐵蛋白因為懷孕後期真的很容易疲倦、感冒...

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婚姻溝通(下)：神隊友還豬隊友？3招終結情緒換家事

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婚姻溝通(上)：老公不是來幫忙的！3個練習升級你的靈魂伴侶

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「我媽說孩子穿太少了！」、「妳媽又給他喝水了！」……當這些話在家中出現時請注意，真正危險的不是孩子的健康，而是你們的婚姻！育兒本應是夫妻的甜蜜升級，為何常演變成家庭戰爭？若我們只爭論「該不該喝水」，...

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一定要認真穿塑身衣讓自己變回原本的少女！就直接下訂一套！

一開始只是去換月中送的小腿襪，但經過佑珍的認真介紹，讓我覺得天啊懷孕讓我胖這麼多，我一定要認真穿塑身衣讓自己變回原本的少女！就直接下訂一套！然後結果我六個月的努力，身材慢慢恢復，各位女生們真的不要小看...

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他說「沒慾望」手機裡卻滿滿的約茶紀錄…原來付出一切也抵不過七年之癢

哥，我跟先生結婚快七年了。婚後我們一起創業，事業算經營得不錯，可我把所有心力都放在工作和家庭，結果身體搞壞了，體重比婚前重了二十多公斤。這些年，他不再碰我。我不是沒努力過，我試過主動去誘惑他，甚至卑微地求他，可他依然冷淡，最後甚至直白地說：「他對這種事沒慾望。」……

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產後媽咪的三大挑戰：髮量、體力、情緒… 原來都能從一個方向調

生完寶寶後，大家是不是也遇過這些困擾：洗頭髮掉得嚇人，每天都想問：「我的頭髮去哪了？」餵奶、換尿布，明明睡了，還是累得像沒睡情緒很容易起伏，小事就想哭其實，除了荷爾蒙和睡眠不足之外，還有一個容易被忽略...

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產後20天，現在都是親餵經歷過一次石頭奶，分享一下產後通乳的過程產後第二天根本沒擠奶，因為胸部還是軟的，完全沒有感覺試著擠了幾下也什麼都沒有，直到第三天才開始慢慢漲剛開始擠奶的時候，會非常濃稠不好擠...

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「呼……終於睡了。」當孩子胸口規律起伏時，我感覺自己像打完一場仗。轉頭望向客廳，我那位「戰友」——我老公，也呈現一個靈魂出竅的狀態、正癱在沙發上滑手機。「欸！」我開口。「幹嘛？」他眼都沒抬。「…...

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停止內耗~夫妻的相處之道

我家蜜爸的角色是爸爸，是愛人，也可以是朋友。我跟我老公的相遇，說真的講出來大家一定不相信。但是很多事情我覺得就是緣份跟命中注定。我跟我家蜜爸是在夜店認識，沒錯自由戀愛，一見鍾情(我說的是他對我)哈哈哈...

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【產後乳房不需要疏通和按摩，擠奶只要會痛就是錯的】產後3-8天會出現「生理性脹奶」，俗稱石頭奶，有些人會覺得熱熱重重甚至脹痛到好像快爆炸很多人會痛到很慌，就開始找泌乳師來疏通，或是有的護理師會來用力擠...

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當媽之後也不能省，尤其是30歲了要好好把握...

前兩天洗完澡要準備保養一拿起來乳液又快見底了，想說最近也是正常用，但怎麼越用越快，以為是小朋友偷偷拿來玩，後來才發現，原來是我老公在偷擦 XD 前段時間老公一直跟我說早上空氣很髒，執行業務的時候跑來跑...

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