產後，肥胖

肚臍脫落了

出生滿兩週囉，下午肚臍終於脫落了，護士還用裝有鹽巴（？）的夾鏈袋裝好，外面用漂亮的盒子裝起來，感覺很不錯唷！#新莊悠之家產後護理之家

2022/06/27     191

赫本塑身衣實穿紀錄

自從懷孕開始聽到同事們說身材會大改變，原本23腰的我實在無法接受，怎麼樣都勵志產後一定要買塑身衣來穿，長期固定按摩身體的我，美容師推薦我去赫本試他們的塑身衣，於是我就去店面了解，在Mandy細心的服務...

2022/06/27     322

產後肚子鬆掉....想做體雕

因為懷孕胖了15公斤，整個人圓一圈雖然生完有努力運動跟168，最後是有成功瘦了12公斤...但不知道是因為生完還是瘦太快，整個肚皮變很鬆弛生小孩之前的衣服都管穿了超級崩潰...我的肚子是不是回不去了....

2022/06/27     117

小產後小月子怎麼做？3個流產後到準備懷孕必做的事

女人的身體是珍寶，她是孕育生命的最初之地，也是見證新生命的連結。然而，每一個生命的到來都是不容易的，每一個媽媽都希望自己的孩子能夠平安出生、健康快樂長大，但總有一些時候，生命的去留不是我們所能掌握的，失去孩子的痛，無論在多大的週數，

2022/06/27     24639 看全文 〉

悠閒擠奶時光

這兩天寶寶喝奶速度有比較快了，體重也超過原本出生時的體重，太棒了！我也開始有悠閒擠奶的感受，一邊吃紅豆紫米粥，一邊看雜誌，擠奶完可以再休息幾分鐘，等寶寶來房間喝奶🥰😘#新莊悠之家產後護理之家

2022/06/26     95

掉髮原因有哪些? 如何預防掉髮禿頭危機呢?

 掉髮原因有哪些? 如何預防掉髮禿頭危機呢? 常見原因: 1.作息不正常,壓力大,睡眠品質不佳 2.青少年考試或人際關係壓力大導致精神性掉髮 3.飲食不均,營養素缺乏或不當節食與減重 4.雄性禿,遺傳...

2022/06/25     5279 看全文 〉

月子餐VS熱敷

全身痠痛又不能貼藥膏，我想到一個聰明的方法，月子餐袋裡面都有附熱水袋，吃飯的時候，就可以順便熱敷。這幾天換了另外一家月子餐，沒有熱水袋，但是茶飲是一包一包的，這樣就能更彈性運用，左右腰背各一包，肩胛骨...

2022/06/25     63

肌力塑對產後怨婦 有效嗎？

生完後 肚子那一坨 比老公的前女友還纏人…運動、減肥也還是鬆那些女星到底怎麼做到產後快速恢復身材的我就問！老公說我整個抱怨到很像怨婦想問賈靜雯代言的肌力塑是否有效？還是其他增肌的體雕更好？

2022/06/24     178

寶寶游泳

懷孕時就聽說有寶寶游泳課程，本來都覺得是噱頭，後來聽完專業介紹後，才知道儘早讓寶寶學游泳，除了讓寶寶有回到媽媽肚子裡的感覺，也是一種運動方式，今天寶寶終於可以來游泳囉。護士一開始幫寶寶洗頭，再讓我們幫...

產後媽媽看過來，產後一年是豐胸黃金期

我們女生有幾個豐胸最佳期，我們必須要知道☻第一－女孩兒們的青春期(11-18歲)☻第二－產後一年內☻第三－經期前後第一我們都已經過了，但老娘我已32，距離我的青春期已過十幾年了，第二就是剛生產完的媽咪...

2022/06/24     132358 看全文 〉

低GI飲食不瘦反胖？小心2地雷讓肥胖上身！3種低GI菜單超推薦

近年來，低GI飲食瘋迷全球，想要減重、健康的人都會躍躍欲試！那麼低GI飲食真的會越吃越瘦嗎？小心錯誤吃法，反而越吃越胖。實踐低GI飲食前，先來認識GI定義、低GI食物以及吃法，同時也會提供低GI食譜讓大家動手做看看喔！

2022/06/23     11595 看全文 〉

月子中心房間清消

今天早上，清潔阿姨來幫我們換床單，兩個人將床拉出來，把舊的床單包裹著棉被枕頭先放地上，接著一人站一側，一起將新床單鋪上，又一起將棉被裝好上被單，動作迅速，默契真好，我就稱讚他們並幫他們拍照，阿姨說他們...

2022/06/23     115

台北麗波科技SPA 逆齡拉提緊緻保養&腰臀腿肌肉管理課程

  #麗波科技SPA #台北捷運東門站 #台北美容美體 #皮膚管理 #逆齡拉提緊緻保養 #延遲老化 #皮膚保養今年多了一個新的身分就是雙寶媽咪，第二胎肚子超巨大，產後身材真的好難恢復，長時間居家辦公的...

2022/06/23     9164 看全文 〉

請別用「為母則強」，替母親或自己築一道牆

以前有許多母親們，經歷了過多的風霜，鮮少人在乎她們是否藏著傷；願現在和未來的母親們，不用再過分逞強，憂鬱不用只能藏在心房...

2022/06/23     6674 看全文 〉

分享入住中壢滿悅產後護理之家

本人為新手媽媽，第一次做月子，來分享分享這一個月來的感想在懷孕前以前就有聽長輩們說，月子很重要，好好做好好休息，以後身體會比較好也加上家裡家人比較不擅長料理也沒有人可以幫忙帶孩子，所以我毫不猶豫就與老...

2022/06/23     169

產後憂鬱

今天是產後第八天，雖然不到產後憂鬱症那麼嚴重，但是只要一句話戳到我，眼淚就突如其來流下，而且瓶餵寶寶，最後剩下幾滴都不喝，不然就是喝一下睡一下，哄到很累。晚上和老公去學幫寶寶洗澡，感覺還是要爸爸洗澡比...

2022/06/22     67

滿悅產後護理之家入住心得

本人為新手媽媽，第一次做月子，來分享分享這一個月來的感想在懷孕前以前就有聽長輩們說，月子很重要，好好做好好休息，以後身體會比較好也加上家裡家人比較不擅長料理也沒有人可以幫忙帶孩子，所以我毫不猶豫就與老...

2022/06/22     108

交出好氣色，膠原蛋白小學堂

膠原蛋白是維持臉部視覺年輕的重要關鍵, 眼睛凹陷無神、臉頰消瘦常常會給人一種較難相處或是苦命的感覺，若肌膚還呈現黯沉的話，整體更會令人感到缺乏活力與青春光彩。 怎樣的臉型視覺上才是賞心悅目的「幸福好命...

2022/06/22     6605 看全文 〉

擠母奶vs瓶餵

昨晚又是嬰兒室消毒時間，所以寶寶又推過來，本來我00：30要擠奶，他1：30要喝奶，剛好可以擠完再喝，但是我擠完後，他提早想喝奶了，我就把擠好的奶瓶裝上奶嘴，想說試試看用奶瓶餵，效果會不會好一點。不過...

2022/06/21     116

台中喬骨盆心得分享～一樂整體x骨盤日式按摩，有別中式好溫柔

五月初剛坐完月子回家後過了一個月，身體復原得很好～就決定把握黃金期去喬骨盆了！懷孕期間一直都有在做功課，還看到有媽咪月子還沒做完就溜出去喬骨盆，但我個人比較怕痛也怕身體出狀況，覺得還是乖乖在產後三到六...

2022/06/20     18171 看全文 〉