產後，肥胖

名醫巡禮⟫陳潔雯醫師：不為別人瘦一公斤，一輩子練習好好愛自己

成長於香港、母親來自台灣的陳潔雯醫師，主修內分泌新陳代謝與肥胖醫學，專長代謝、慢性病、體重控制、體內外抗老諮詢，現就職於北秀健康管理診所、安合癒境美學健康診所。

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產後怎麼瘦？從預防到生完都有解！想消水腫、紓壓就按「這些」穴位

產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾，擔心自己無法快速地回到產前的模樣，往往用錯方法瘦身，不但可能造成減重成效不佳，甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。產後期是女性體重管理的重要時期，除了能預防長期慢性疾病風險之外，也能為下一次的健康懷孕做好準備……

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最有感穿起來腰腹線條順很多，產後鬆垮的肚皮都平了，謝謝瑪麗蓮

因為我懷孕實在胖了太多（26公斤），在月子中心接觸到了瑪麗蓮塑身衣，第一次試穿的體驗就蠻好的，我的業務Melody是個很好聊的女生，專業度讓我感覺她的服務經驗非常豐富，幾乎可以知道我沒說出口的每個需求...

5 個月前     8733 看全文 〉

赫本高雄巨蛋門市塑身衣推薦

訂製塑身衣價位較高，所以想推薦赫本給有點預算或注重產後身材修復的媽媽。我在產前訂了一套連身短褲，主要選擇赫本是因為‘雙排扣及鼠蹊部減壓”的設計，以及它主打的‘零膚觸材質’，收到塑身衣後我穿起來不會卡卡...

5 個月前     328

分享【媽媽教室】備孕飲食線上免費課程

想迎接新生寶寶👶💛從「吃」為好孕打好基礎🥗✅ 了解關鍵營養素✅ 掌握正確飲食原則⭐ 備孕期就能開始準備飲食指南大公開🥗💡⭐ 帶你掌握核心技巧打造健康好孕身體狀態✨🗓️2/10(二)線上開課...

那段最脆弱的日子，幸好有『迎新』替我接住了

生完孩子的那天，我以為一切終於結束了。殊不知真正的挑戰，其實才正要開始... ...夜裡頻繁的哭聲、還沒恢復的傷口、怎麼樣都不順的哺乳，加上情緒忽然變得敏感又脆弱，我常常在凌晨抱著寶寶，忍不住跟著一起...

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生髮帽通常要戴多久才會有效果？

產後落髮太嚴重了又不因為怕痛不想去植髮或打prp就買了一頂生髮帽來試試剛訂所以還沒到手上但好奇問一下也有在用生髮帽的大家通常會需要待多久才會有頭髮慢慢長回來的感覺啊？我買的生髮帽是這家的

新北土城 樂心產後護理之家

因為第一胎在樂心坐月子住30天感受極佳，確定懷二寶後，立刻聯絡樂心的雅燕姐，一樣訂了30天樂心房。時隔兩年，這裡的每一位還是一樣親切，一樣專業。媽媽的身體狀況、親餵及寶寶的狀況，護理師們隨時關心，也會...

6 個月前     16221 看全文 〉

產後想打猛健樂或NEO!

真的好想回到生小孩前的狀態QQ最近身邊有也是兩寶媽的朋友打了猛健樂,她也有搭配NEO一起做的,感覺好心動!!有媽咪可以分享心得嗎~

6 個月前     225

孩子吃飯滑3C，恐讓蔬果吃更少、含糖飲料喝更多

兒童福利聯盟最近指出，台灣兒童過重及肥胖率已突破30%，遠超國際平均值。癌症關懷基金會也調查發現，學童用餐越常滑3C、親子共食越少，蔬果攝取越不足、含糖飲料也喝得更頻繁，兩者可能成為影響兒童體位與飲食習慣的關鍵因子……

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保健食品推薦!我的健康日記 燃切¹酵素&夜食酵素EX新升級⁵

今年剛過完40歲生日,還記得年輕妹仔時期,覺得40歲好老就是歐巴桑了,好險我保養得還算可以!但身體的代謝,真的跟年輕時候差很多了!產後加上上了年紀,明明沒有大吃大喝,也是覺得和以前狀態有差,姊妹們能理...

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產後掉髮有人跟我一樣嗎？我那時真的快被嚇死

產後那陣子真的每天都快被掉髮嚇死，浴室地板都滿滿頭髮，整個人焦慮到不行。後來被朋友拖去樂美檢測才發現根本是頭皮堵住 + 沒清乾淨的問題，還以為沒救了qq去做完頭皮深層清潔真的差超多，頭皮不會黏黏悶悶的...

6 個月前     276

孕哺兒正矽酸生物素讓我產後恢復自信，讓稀疏小縫慢慢厚實

最近每次照鏡子，總會注意到頂上縫隙越來越明顯，梳子、地上反而越來越多，讓原本自信的小細節變得有點脆弱懷孕、哺乳期，忙碌的生活、睡眠不足，再加上飲食不均，這些微小變化悄悄累積，讓我開始重視營養補給。 我...

6 個月前     4294 看全文 〉

中壢滿悅產後護理之家

在確定懷孕拿到媽媽手冊後，尋找適合的月子中心就變成很重要的事。滿悅產後護理之家是我跟先生第一家參觀的月子中心，也是我們唯一一家看的月子中心，因為參觀完後我們就決定下訂了。滿悅的服務很好，而且櫃台人員都...

6 個月前     18117 看全文 〉

求問 減肥門診體驗上效果如何？

最近覺得體重有點失控 生完孩子後就一直沒辦法回到產前的體重雖然中間有試過運動少吃澱粉 但效果都很有限而且只要日常一忙作息亂一點 體重就立刻又回來了前陣子聽同事有去減重門診 效果好像還不錯說醫師會檢查身...

6 個月前     826

產後落髮怎麼辦？這半年我的守髮心路歷程＋真實保養心得?‍

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6 個月前     5220 看全文 〉

限時團購開跑【BeNour本蘊膠囊】呵護秀髮關鍵，由內而外

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6 個月前     5523 看全文 〉

我剖腹產的費用經驗分享～給準媽咪參考💛

媽咪們好～我自己最近剛剖腹生完寶寶，整理一下自己的經驗跟大家分享，特別是大家最關心的剖腹產費用 😂我一開始也搞不清楚到底要準備多少錢，網路上資訊又很多，分不清楚什麼是健保剖腹產費用、什麼是剖腹產自費...

我人生第一件的手工內衣

經歷了漫長的孕期和哺乳期，為了方便和輕鬆，我一直都只穿無鋼圈內衣。雖然舒服，但長期下來發現胸部真的下垂了不少，體態走樣讓我變得很沒自信。其實心裡一直想調整，卻又懶得換回傳統的有鋼圈內衣，總擔心會像以前...

6 個月前     8131 看全文 〉

【開箱】配方時代苦瓜胜肽：送給長輩的代謝神隊友

我是雪寶媽咪~自從雪寶今年出生後，我選擇成為一位全職媽媽有了孩子後，看著爸媽開心地逗弄雪寶，更深刻體會到「健康是最大的財富」我心裡想的是：一定要讓長輩身體好，才能陪雪寶走更遠長輩們長期以來都有一點血糖...

6 個月前     7863 看全文 〉