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瘦身。哺乳。營養

共12535筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫吃糖、吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次看！
經痛，是許多女生每個月都會經歷的痛苦，想要預防或改善經痛，網路、長輩總是說可以吃黑糖、紅糖、還有避免喝冰水等等，營養師在這篇專欄中，以西醫與營養學角度來說明這些食物是否具有改善經痛，或者還是會讓經痛更...
2025/05/07     9076 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
請問營養師⟫麵筋製品非豆製品！看懂哪些才是豆製品！
隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，有著豐富營養午餐團膳經驗的鄭惠文營養師，在FB粉絲頁（FB粉絲頁連結）分享很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，提醒消費者要看清挑選，才不會選...
2025/05/07     2589 看全文 〉
  • 愛發呆的邦妮　總人氣 114,495
    貝卡 4歲1個月
台中減肥診所推薦 ~ 科技的力量，讓躺著瘦不再是夢！
這是一篇來自上班族小腹婆的真實心得分享 你們懂那種，每天坐著工作9小時，站起來就像從椅子上發芽，頭暈又目眩的感覺嗎？ 每天照鏡子看著自己的小腹慢慢地長大...總是告訴自己：「下班後要運動！」但實際上你...
2025/05/06     9550 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 174,136
    辰 27歲4個月
    江 21歲8個月
20250504ZEPRO RUN路跑21K#CP值超高
20250504ZEPRO RUN路跑21K#CP值超高當天氣候雖悶熱但沒大太陽曝曬溫度不至於太高補給也是不錯缺點10K與半馬路線重疊有10K跑者撞到跑速緩緩地21K跑者略顯危險一路上氛圍與美食路線規...
2025/05/06     9171 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫豬油是最健康食物第八名？一次看懂BBC文章的謬誤
「豬油健康嗎？」這是個爭論不休的議題，再加上時不時有媒體報導豬油是健康的食品，因此即便大部分研究都說動物性油脂會提高心血管疾病風險，仍有許多人認為豬油比起其他植物油更健康！
2025/05/05     2599 看全文 〉
  • 茂盛醫院　駐站專家
孕期營養不可忽視！醫師建議：三階段補充保健食品，守護母胎健康
孕期營養影響胎兒發育與孕婦健康，根據國民健康署統計，台灣育齡女性普遍存在葉酸、碘、鐵質及維生素D不足的問題。醫師提醒，孕期應依不同階段，適時補充所需營養素，確保母嬰雙方健康。根據國民健康署的106-1...
2025/04/30     20184 看全文 〉
  • Eva Shih　總人氣 1,189,400
    雅雅 9歲11個月
    小悠 7歲7個月
Smart B史瑪特寶- Mature巨人果汁，營養好睡眠
今天要來推薦弟弟很喜歡喝的兒童保健品，沒錯，你沒看錯，就是喝的果汁，Smart B史瑪特寶專為兒童打造的保健品，製成孩子最愛的果汁，讓孩子更方便補充，接受度也更高了！史瑪特寶 Mature 巨人果汁有...
2025/04/30     2435 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
天氣這麼熱，每天要喝多少水對身體較健康？
天氣這麼熱，每天要喝多少水對身體較健康？ 一般來說，成人每天建議喝水量可以用這個簡單公式估算： 體重 (公斤) × 30～40 = 每日建議飲水量（毫升） 比如說，如果你的體重60公斤：-60 × 3...
2025/04/29     8981 看全文 〉
  • Xainia　總人氣 77,868
    大發 1歲4個月
孕哺兒膠原蛋白呵護自己，維持產後烏黑亮麗的美麗
生完寶寶3個月後，才有感覺身體的養分在流失變比較敏感容易紅紅癢癢，煩惱絲更是一把一把掉每次洗澡都要清好幾次排水孔不然水下不去 產後膠原蛋白推薦謝謝孕哺兒繼續照顧產後的我 @mamacare.tw 初潤...
2025/04/29     18450 看全文 〉
  • 昀昀　總人氣 8,781
    壯壯 2歲9個月
    Q弟 1歲9個月
瑪麗蓮讓我開心走在瘦身的路上不孤單
會認識瑪麗蓮是因為我的美容師推薦，因為她是雙寶媽，但身材非常好，連工作時也都會做著，她也大力推薦「宥頤」，就這樣開啟了緣份。
2025/04/29     8783 看全文 〉
  • Xainia　總人氣 77,868
    大發 1歲4個月
分享我哺乳順順的好東西-孕哺兒卵磷脂&哺多多
在30週左右，聽到生產過後的媽媽都會說：你以為生小孩很痛，但塞住可能比生產還痛所以孕後期我就開始先把卵磷脂吃起來 生產後大約過一天，衛教師來跟我們說一定要先開始擠奶🐄看到自己一擠就有奶水的感覺很神奇...
2025/04/29     26207 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
減重手術後遺症有哪些？ 減重手術方法、術後照料方式一次看！
減重手術副作用不用怕，醫親授減重手術照料方法一名運動員退役後，因無比賽大量運動練習，體重持續上升，加上年紀增長，有感新陳代謝變慢，體重也逐漸飆升破百，並伴隨膽固醇超標，血壓些微偏高以及脂肪肝。因體健報...
2025/04/29     7863 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫冰淇淋不融化？食品添加物、原理一次看！
一到夏天，消費者又開始關注冰淇淋議題！冰淇淋不融化，冰淇淋長明燈又成熱搜。到底為什麼冰淇淋不會融化？用了什麼食品添加物？有什麼原理？在這次專欄中一次告訴你！
2025/04/28     2048 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫脹氣怎麼辦？解析脹氣原因，緩解脹氣4關鍵一次看
年末聚會多，經常與親友相約大啖佳餚美食，但攝取過多卻會造成滿腹脹氣，對身體造成負擔。脹氣怎麼辦？如何消除脹氣？好食課營養師分享六大易致脹氣原因，以及四種避免脹氣的方法，從預防到緩解，幫助您遠離脹氣！
2025/04/28     7881 看全文 〉
  • 小玉媽咪　總人氣 3,051,850
    妍妍 13歲5個月
    小卉 10歲
｜草本營養品｜漢衛金大漢精華飲．女生成長期專用．融入日常生活
時光飛逝~妍寶貝即將晉升為國中生．學校課業壓力越來越大了！在忙碌的生活中．玉媽咪盡我所能照顧好全家人健康．尤其是正在成長黃金期中的孩子盡量讓他們從飲食中攝取到營養．再藉由營養保健食品的搭配．來補足身體...
2025/04/25     5988 看全文 〉
  • 代代　總人氣 52,723
    寶寶 1歲3個月
感謝瑪麗蓮Melody，售後服務做得很好，每次都被稱讚瘦了~
剛知道懷孕時就已經開始擔心，生產完後身材會走樣,因為是人生第一次懷孕，看著很多媽媽生產完後身材都很難恢復到過往，有些就回不去了，我真的不允許自己變這樣，所以自己非常擔心生產後的模樣，很清楚身材的曲線無...
2025/04/24     18235 看全文 〉
  • 希希媽咪　總人氣 30,089
    希希 3歲5個月
#好物推薦 #育兒好物 孕哺兒寶貝系列護力莓、抗敏優新品上市
寶寶4個月以後，來自媽媽的保護因子會逐漸減少，防禦力6歲才會逐漸成熟，因此從出生4個月後到就讀國小這段時間，是最容易受到外界的影響希希現在上幼幼班，真的非常需要調整體質、好防護好元氣這次孕哺兒推出寶貝...
2025/04/24     4977 看全文 〉
  • 希希媽咪　總人氣 30,089
    希希 3歲5個月
寶寶營養品推薦 #孕哺兒寶貝系列 無添加、營養又好吃
這次回診打預防針，希希的生長以及長牙狀況醫生有提醒比較慢一點 屬於同年齡的後段班 建議希希能補充鈣來幫助長牙以及成長最近也開放希希每天可以看15分鐘的巧虎跟Bebefinn的學習影片，有在用3C葉黃素...
2025/04/24     10354 看全文 〉
  • Luna　總人氣 936,991
    小豬仔 7歲1個月
    哞哞 4歲10個月
璽氏工坊 營養美味雙重享受 母親節送禮首選 團購 開團
#下單湊單抽獎 母親節送禮首選【璽氏工坊】營養美味雙重享受🛒https://shishouse.1shop.tw/4pp5x9每逢節日送禮總少不了【璽氏工坊】的美味禮盒，營養又健康 煉雞精、實餡蛋捲...
2025/04/24     5716 看全文 〉
  • 雙寶媽咪Mia育兒日誌　總人氣 152,055
    小象寶 8歲2個月
    小噗啾 4歲
鞏固小寶貝好體質，防護好物(4M+)：孕哺兒抗敏優&護力莓
每次遇到季節交替或流行期 心裡真的都特別不安 尤其家裡有小寶貝的時候 哪裡咳一下擤一下都會讓人神經緊繃 而近期的流行是越來越嚴重 妹妹四個月開始給她補充【護力莓】＋【抗敏優】 吃了一陣子真的很不錯 全...
2025/04/22     6398 看全文 〉