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瘦身。哺乳。營養

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最新推薦熱門

tracy23　總人氣 4,201
雙雙 2歲9個月
伴伴 11個月

懷孕後，除了要照顧大寶(1.5歲)還要關注孕中的二寶(20周)營養，生活非常忙碌加上外食族多，還因為高齡，懷孕時更需要攝取比一般人更充足的營養。
這次選擇源自英國藥廠品牌，通過多項國際檢驗的沛納妃綜合維他命，1天只需1顆，獨立包裝更安心不怕產品受潮，一次可攝取24種營養成分，包括葉酸、維生素、螯合鈣、螯合鐵還添加葉黃素，光是礦物質就有10種胺基酸螯合劑型，一起補充不會互相影響，省去要服用其他瓶瓶罐罐營養補充品的困擾。

2025/03/10

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xin　總人氣 12,518
小陀螺 2歲2個月

赫本塑身衣

在產後一個月因為懷孕胖了20公斤梨形身材腿部也很粗產後肚子也是隆起完全沒有消當時就趕快爬文看看有甚麼方法能夠讓體態變好當時看了幾間也有想說去蝦皮買那種一千多塊但是是分尺寸下單後發現一拉很...

2025/03/07

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好食課營養師團隊　專欄作家

營養師解析⟫飛蚊症不可逆！護眼關鍵保養一次看！

現代人長時間使用3C產品，導致用眼過度，飛蚊症與乾眼症問題日益嚴重。許多人感到眼睛乾澀、發癢，甚至視野出現黑點或線條，影響生活品質。護眼的關鍵保養怎麼做？有什麼營養可以補充？今天就讓好食課帶大家認識飛...

2025/03/07

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好食課營養師團隊　專欄作家

請問醫師⟫熬夜會怎樣？晚睡晚起算熬夜嗎？陳潔雯醫師來解答！

熬夜對許多人來說已是生活常態，聽到熬夜對身體的危害時每每讓人心慌。幾點睡才算是熬夜？晚睡晚起算熬夜嗎？坊間流傳變胖、掉髮、爆肝等熬夜後果是真的嗎？好食課這次邀請現就職於生生優活健康管理診所的陳潔雯醫師...

2025/03/06

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半點荳兒　總人氣 49,884

在楊氏診所找到適合我的瘦身方法

因為開始重視健康問題我決定在楊氏診所進行減重療程經過7個多月的努力成功瘦身體態和健康都大大改善！不僅讓身材變好，身體也變得更健康 ↓減重前的我最初其實覺得自己胖胖也是算可愛但肥胖帶來三高危機和容易...

2025/03/06

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雨立今　駐站部落客
邱言言 14歲7個月
邱吉吉 11歲7個月

CASA豆奶粉系列：全聯就有好喝豆奶！全豆營養、濃醇口感。

臺灣真的有好多好吃的早餐及下午茶，只是吃完後的身體負擔有點大，加上我有在靠飲食及運動在控制體重，所以對吃的東西比較要求。今天這一篇要不藏私的分享我近期的最愛「CASA豆奶粉系列」，家裡附近的全聯就可以...

2025/03/05

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簡鈺樺營養師　駐站專家

只要需要我，我都在！一對一線上服務簡鈺樺營養師

謝謝我可愛的個案從備孕、孕期到產後都記得我～～而我也成了最了解他飲食的人。這個可愛的個案每次總是非常信任以及對我說出他的疑問或是困難，也讓我客製化設計內容。真心希望營養師的存在，只要找到適合自己的，都...

2025/02/27

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家家玉　總人氣 174,210
辰 27歲4個月
江 21歲8個月

運動給你好心情

得剛開始運動是從走路開始送小孩上學與社區嬤嬤們閒話家常不知不覺就走了1小時多回家時也覺得很愉快不覺得疲憊久而久之便成了例行公事變成一種習慣精神變好腿腳有力也不常感冒了後來開始嘗試小跑步有點喘又部會太累...

2025/02/26

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代代　總人氣 52,728
寶寶 1歲3個月

瑪麗蓮產後9個月回到產前體重，雖然彈性不如以往但已經很滿意

我想很多女生的產後憂鬱來自外貌的變化，生完小孩看到鏡子裡的自己，我是很難過的，覺得自己不再是少女了，扁褟的胸部、垂垂突出的肚子、肥厚的腰內肉和大腿，有種世界崩塌的感覺，我以前也是生活精彩豐富到處走跳的...

2025/02/26

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咕嚕媽　總人氣 2,215,676
小咕嚕 9歲7個月
咕嚕妹 7歲10個月

一款全齡犬貓都適用的優質蛋白補充【萌肽優】獨家寵物營養粉開箱

過年到，一年又一年的過年，孩子們慢慢長大而我們卻開始變老。毛孩子也一樣，陪伴我十幾年的choya也邁入高齡階段，尤其前幾天剛好在餵choya時，有咳嗽與嘔吐的偶發情形，活動力也不如以往年輕時，讓咕嚕媽...

2025/02/25

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立羽雙寶　總人氣 8,661
騰騰 13歲9個月
淳淳 10歲10個月

感謝瑪麗蓮沒有讓我的身材脫節

回首接觸瑪麗蓮已經13年了，這之中生了二個寶貝全心進入育兒生活，直到現在小孩大了，想重新開始加入職場生活，也非常感謝瑪麗蓮沒有讓我的身材脫節。

2025/02/25

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Eva金寶媽IG:nash06g　總人氣 557,468
金寶 5歲3個月

兩款孕婦膠原蛋白推薦初潤之肌彈性緊緻vs青絲豐盈，4週有感

在懷孕和產後的特殊時期，女生的身體真的會經歷許多變化像是寶寶長大跟著拉扯撐大，導致紋路產生又或是荷爾蒙變化可能會變得更加鬆弛!!因此補充膠原蛋白對於媽媽們來說是一個不錯的選擇!!為了讓孕媽咪們在這段時...

2025/02/25

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Momo媽　總人氣 1,136,949
YOYO 16歲10個月
MOMO 10歲5個月

學習力up兒童專用DHA魚油開箱小兒利撒爾小魚球咀嚼式軟膠囊

不知從何時開始，我們家多了一隻蟲，一隻只在書桌前面蠕動的Momo蟲。Momo自小學開始要寫作業了，只要她坐在書桌前,過了5分鐘後，就會看到她一下子拿彩虹筆畫圖，一下拿公仔玩賞，過了20分鐘，才想起她的...

2025/02/24

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趙藥師　駐站專家

勃起功能障礙恐增心血管疾病風險！趙順榮藥師：8大營養素有助精

根據衛福部統計之國人十大死因，心血管疾病已連續十年以上名列第二。勃起功能障礙(ED)是男性的常見疾病，此疾病會使得心血管疾病風險大增，並且伴隨攝護腺肥大，影響生活品質、家庭生活與人際關係。藥師表示，實...

2025/02/24

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BabyLike　總人氣 3,528,151
小益 5歲8個月

蕁麻疹纏身「紅腫癢」！６大營養改善症狀和預防發作

蕁麻疹是常見的過敏反應，接觸過敏原後，身體會釋放組織胺，導致皮膚出現紅腫癢的腫塊，數個小時內會自動消失。蕁麻疹通常不會對生命造成威脅，但慢性發作會影響生活品質。找出並避免誘發過敏原，是預防蕁麻疹關鍵。

2025/02/24

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Li　總人氣 9,239
lil milk 1歲7個月

赫本塑身衣分享

生產前參加婦幼展因而認識了赫本，擔心生產後身材無法復原就狠下心買了塑身衣，就目前已經穿了三個多月，整體感受很好，從協助在出月中前先前來量身到後續塑身衣穿法、洗滌方式及穿著舒服度，我的美體顧問-Mich...

2025/02/23

9239 看全文〉

WY 玩美健康規劃師Joanne　駐站部落客
Luca 14歲
Luciano 10歲3個月

水腫是真的胖嗎？要怎麼正確減重塑身？教你

最近開始發現我...居然開始會水腫幾天內體重的波動甚至有到2-3公斤真的是嚇死我了為了搞清楚到底是吃什麼會水腫我開始～養成要每天量體重的習慣如果隔天體重上升，我就知道哪些要少吃了不然體重莫名上升，心情...

2025/02/20

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蘇妍臣　駐站專家

長得快不見得長得高！幫助孩子延緩骨齡，營養師教你這樣吃

家長提問：「營養師，我家小孩才10歲，結果驗出來骨齡提早很多，而且已經開始變聲，有沒有什麼辦法延緩骨齡呀？！不然真的長不高了……」

2025/02/20

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星星媽　總人氣 9,237
星星 2歲4個月

2025/02/19

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艾米　總人氣 470,016

【問】想自然懷孕，備孕維他命D劑量吃多少?

大家好，我是艾米，今天我要跟大家分享一個我親身經歷的故事關於維他命D的重要性。你們知道嗎，維他命D不只可以幫助鈣質吸收，還可以提高自然懷孕的機會呢！這可不是我亂說的，而是有科學根據的。維他命D跟賀爾蒙...

2025/02/19

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