瘦身。哺乳。營養

🎁孕哺兒支持母乳哺育🎁 國際母乳哺育週 送哺乳雙寶($2350)

從孕期到寶寶出生都想給他最好的營養即使中斷睡眠、忍受脹奶、煩惱奶量都為了給寶貝最珍貴的母乳#孕哺兒 陪伴媽咪和寶貝最親密的母乳時光​📣邀請媽媽分享寫下✍️「哺乳相關照片或餵母乳的感動時刻」呼朋引伴一...

超優惠團購韓國零食 開團囉

看小胖妹這個身材就知道她是一個小吃貨，禹彤越來越大，越來越多零食可以吃😍😍禹彤媽咪X Hibebe零食團優惠時間112/08/01～112/08/14→禹彤開團連結https://hibebe.u...

補充Omega-3有效改善長新冠？魚油、藻油差異及挑選懶人包

近期疫情再度升溫，確診者除了擔憂咳嗽、發燒等短期問題，過去研究發現，大約有20％的確診者於康復後仍會有長新冠的問題（連結），到底長新冠是什麼？如何預防或緩解？就讓好食課營養師解析給你聽。

2023/08/01     4039 看全文 〉

生小孩後膠原蛋白的救星和全家人保護upup

芽芽是個睡眠不好的小寶寶，照顧她已經兩年了。早上芽媽我得上班，晚上又得當媽哄睡完小孩後，我才能有一點屬於自己的時間。然而，總是熬夜或者剛入睡時被芽芽叫醒，這樣的日子一直重複了兩年⋯我的皮膚變得黯淡無光...

2023/08/01     4320 看全文 〉

求沒怪味的銀髮族奶粉

上星期營養師建議我爸可以喝些營養補充品有上網領取一些銀髮族奶粉的試用包回來讓我爸喝但我爸說都有一股怪味蠻抗拒喝的但我爸上年紀了，飯吃得愈來愈少、比較韌的肉也很難咬想問版上的人有沒有買過比較沒怪味的呢

2023/08/01     232

禾香牧場 一口陽光 原味保久乳｜孩子補鈣最佳選擇 營養又健康

帶小豬仔外出遊玩，早餐配方奶及下午點心豬仔媽都是使用保久乳來替代不用冰就能常溫保存，帶出門好方便 ? 還能省去泡奶及洗奶瓶的時間豬仔媽第一首選【禾香牧場】一口陽光 原味保久乳  堅持「單一牧場直供」...

2023/08/01     4756 看全文 〉

母乳哺育用品推薦》bab 培寶溢乳墊/母乳冷凍袋哺乳用品

剛開始餵母乳真的超級手忙腳亂，尤其母乳哺育用品選擇好多，選擇時也很困擾。這邊ㄚ兔以過來人經驗，分享哺乳媽媽必備三款母乳哺育用品推薦：溢乳墊、母乳冷凍袋、嬰兒純水濕紙巾。台灣母嬰品牌「bab 培寶」所推...

2023/08/01     4760 看全文 〉

一日飲食紀錄(1417kcal)

一日飲食紀錄~~隔夜燕麥很好做前一晚把燕麥片加鮮奶(或豆漿)，泡著放冰箱冷藏隔天取出，加上無糖優格、香蕉、奇異果、果醬(或蜂蜜)就是好吃的隔夜燕麥了午餐簡單的煮一下~有魚有豆有青菜飯糰是小孩子喜歡的料...

2023/07/31     7627 看全文 〉

IKOR醫珂 極黑逆 日本首創機能窈窕雙認證成分

   維持體態真的是女人們一生的課題，尤其像我們這種意志(?)薄弱之人，常常在吃與不吃之間猶疑，多吃了會胖，但人生已經那麼辛苦，難道還不能吃吃美食嗎?以前少吃多動就能有成效，但現在少吃個幾餐只是餓到難...

2023/07/30     8013 看全文 〉

【中秋文旦/紅柚禮盒】招募團媽/直播/團購夥伴 尋找合作夥伴！

我們是來自於台南的小農，經營小品牌的文旦/紅柚禮盒；歡迎團購訂購、或是團媽的幫忙。可以先來信，試吃再決定是否團購喔！草生栽培、友善經營的果園，酵素培養營養素照顧的老叢文旦！ 產銷履歷每年都有申請！送禮...

第一次買塑身衣竟然是因為姿勢不良

從來沒有想過第一次買塑身衣是因為長期的姿勢不良我是一直都有運動習慣也吃很養生的一寶媽,難得放連假帶著小孩跟大姊約好回南下探望家人我姊發現我的走路的背影怪怪的,駝背很嚴重,我自己也沒有注意大姊說可以買塑...

2023/07/28     7758 看全文 〉

終於穿上我的塑身衣

自從孕期穿了瑪麗蓮的腿套之後，我開始期待產後穿塑身衣了。 當時一生完馬上聯絡孟吟，二話不說馬上約一週後來月中量身。不得不說，量身的時候真的感覺到瑪麗蓮的專業，量超多地方，看孟吟來來回回把身體每一個地方...

2023/07/28     9291 看全文 〉

接觸了瑪麗蓮商品已經半年多 我又入手美麗的塑身裙~

接觸了瑪麗蓮商品已經半年多當時適逢秋冬, 訂製了連身塑身衣來穿感覺整體讓我很滿意也覺得整體上有一點一點的再改變甚至一天沒有穿上塑身衣就開始渾身不對勁隨著季節漸漸轉到夏天個人夏天平常打扮都喜歡穿短裙類當...

2023/07/28     6958 看全文 〉

謝謝瑪麗蓮有那麼好的產品 更謝謝Melody這一路的用心

這次是第三胎 前面2胎一直想 但遲遲沒做在生完4個多月在FB上留了訊息然後接到了Melody的電話之後就進入了奇幻之旅減肥是孤單的路 所以夥伴是非常重要的很謝謝Melody從量身試穿 到之後每一次的修...

2023/07/28     6869 看全文 〉

養生禮盒推薦【初饌淬魚精】順口鮮甜無魚腥味魚精

​咦？妳在燉魚湯嗎？馬哥一回到家，聞到濃濃的鮮魚湯味道，就急忙問辣媽是不是在燉煮魚湯，辣媽馬上端出這一碗有著滿滿台灣活力鯛精華的【初饌淬魚精】到他面前，看著馬哥一口氣喝完，並且露出滿足的表情就知道，淬...

2023/07/28     4904 看全文 〉

嬰幼兒長高把握「2大黃金期」！營養師：喝奶飲食大不同、遠離地雷食物

萬丈高樓平地起，想讓孩子高人一等，也要從小打好營養基礎，在不同的成長階段，彈性調整營養素的比例，讓身高持續且穩定地成長，且避免性早熟而提早結束骨骼生長的時間。營養師提醒，0-12個月嬰兒期與3-4歲幼兒期是成長最快的黃金期，飲食需特別調整。

2023/07/28     13269 看全文 〉

孕婦缺「鎂」易抽筋、頭痛！嚴重者恐早產…營養師教妳聰明攝取

鎂是一種礦物質，與鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫同屬巨量礦物質成員，是生物必需的化學元素之一，同時也是構成人體組織、維持人體正常的生理功能運作的重要元素。你知道哪些族群是「缺鎂一族」嗎？又該如何補充鎂呢？鎂的補充劑當中，氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率哪個好？來聽聽張佩蓉營養師怎麼說。

2023/07/28     10790 看全文 〉

聰明吃優格好處多

吃優格有很多好處：維持消化道機能：優格是由牛奶或其他乳製品發酵而成，其中含有益生菌，有助於維持消化道健康，讓排便順暢，例如嗜酸乳桿菌 、雷特氏B菌等。調整體質：依照優格中的益生菌的菌種不同，可以幫助調...

2023/07/27     5093 看全文 〉

7/28世界肝炎日 趕緊來看到護肝食材！肝好人不老！

世界肝炎日！護肝保健康啊！點選顯示更多，就可以看到完整文字喔！A B O U T M E.▸關於我：https://reurl.cc/j5VVEM▸線上一對一服務：https://reurl.cc/L...

2023/07/27     2514 看全文 〉

用「源鮮智慧農場青醬料理組合」做出健康好吃的營養早午餐

我最近購買了 源鮮智慧農場 的青醬料理組，真的非常滿意，這組合包含了蔬菜盒、雞胸肉、羅勒青醬和法國麵包，超值又方便！我用這青醬料理組搭配水果優格、酪梨與鮭魚，輕鬆製作出澎湃的早午餐，是不是很像外面賣的...

2023/07/27     6823 看全文 〉