瘦身。哺乳。營養

想吃零食，就吃低負擔的零食-綜合菇菇脆餅，吃得到菇菇天然香氣

營養師推薦的零食很老套不外乎是水果、蔬菜、海苔、堅果、燕麥大家可能會覺得太健康的食物不美味但其實也有很好吃又低負擔的零食例如綜合菇脆餅，包含香菇、袖珍菇和杏鮑菇真空低溫油炸，脫水乾燥製成簡單調味，吃的...

2023/04/26     3923 看全文 〉

好難選擇@@請推薦

最近看很多保養品的廣告，可能母親節快到了五花八門的真難選@@加上產後皮膚問題變很多，臉、肚子、腿樣樣給我拉警報><還是乾脆去醫美算了有媽咪推薦?

2023/04/26     124

1歲寶寶飲食重點一把抓 營養師：過渡期營養這樣聰明吃

1歲寶寶飲食格外需要家長注意！這階段的寶寶因為成長正經歷過渡期，「奶」從主食品轉變為「副食品」，所以吃飯上容易出現疲態，影響寶寶食慾。1歲寶寶飲食渡階段，是培養孩子好好吃飯、養成正確攝取營養，避免挑食習慣的關鍵時機。

2023/04/26     71282 看全文 〉

新陳代謝決定健康度！女性最在意的議題

隨著年紀增長，腰圍也慢慢了成長了，以前熬個三天不睡，補一下就回來了，現在是晚一點睡就要補三天，看來是新陳代謝變慢了！想讓代謝不變慢到底該怎麼做呢？！

2023/04/26     8009 看全文 〉

寶寶便秘轉美強生優生軟便成功

兒子母奶轉配方第一罐喝s26，我看廣告打很大就申請試喝沒想到寶寶喝個幾天的便便次數就少很多本來母乳便一天十幾次，喝配方變成一天兩三次後我還覺得那這樣就不會再紅屁屁了後來卻變成兩三天一次，並且是葡萄乾那...

2023/04/26     587

把握 2 大生長發育黃金期，補充鈣質不夠？揭密 5大關鍵營養

兒童的成長發育，除了遺傳因素以外，後天的生活習慣也很重要！現在孩子生長發育的黃金期提早，把握 3 好原則：吃好、睡好、運動好，推薦海藻鈣，再搭配 5 大關鍵營養，幫助鈣質充分吸收，達到更好的補鈣效果。

2023/04/26     7232 看全文 〉

不只去油膩更百搭，T世家日式抹茶粉 來自日本靜岡的健康好滋味

當我吃完豐盛的大餐後，總是會想來杯茶，因為茶葉中的兒茶素和多酚類有助於消化，可減輕胃脹和油膩的感覺。∮抹茶、綠茶大不同：膳食纖維的理想來源抹茶和綠茶的材料雖然都是茶葉，但製作過程不同，抹茶是利用整片茶...

2023/04/25     2930 看全文 〉

寶寶不愛配方奶?要馬上換奶嗎?

想問一下各位目前寶貝7個月了目前是配方奶+副食品最近都不太愛喝配方奶副食品像是果泥、粥...都是正常吃目前整體發育也都比別人慢，生長曲線在標準下方 坐著都需要靠著才比較穩有點擔心這樣營養會補充不夠請問...

2023/04/25     218

喝的營養補給|獨創巧克力X黑木耳露甜密無負擔|Ｏ卡桑木耳飲

 從孕期開始接觸的O卡桑喝到意猶未盡之前因為減少外出都等著草莓季要喝上一杯 傾城的 草莓白木耳露現在又多了新口味! 是媽媽專屬(笑)的問情_巧克力口味黑木耳露!!老實說在生過孩子以後我都覺得自己身體變...

2023/04/25     4019 看全文 〉

萌寶家 海洋植萃2in1洗髮沐浴露 艾草包 泡澡包

還記得上星期分享過 #萌寶家 泡澡包嗎～這星期就來跟大家分享他們家的 #海洋植萃2in1洗髮沐浴露 ✨因為給孩子使用的一定要成分天然，接觸過萌寶家泡澡包、了解他們的品牌理念後，我決定試試看他們家這瓶母...

總是瘦身很慢復胖很快耶...

想問一下是不是有人也這樣就是瘦下來很慢但是復胖很快?上次就有跟朋友討論過關於瘦身的問題他說他也跟我有一樣的狀況不知道是不是也跟年紀有關?以前我還沒有生小孩的時候想要瘦下來只要少吃幾餐就可以了現在不一樣...

2023/04/24     116

想問媽咪們喝過哪個美顏飲呢？

覺得自從結婚之後時間跟閃電一樣快啊～以前年輕時跟朋友聚會都是在聊帥哥甚至都會為了各種日常小事和感情煩惱結婚生寶寶後，現在碰面都是在講媽媽經一起研究怎樣管教小孩或是如何不顯老也會彼此感嘆皮膚狀況都不如以...

2023/04/24     250

四寶媽的瘦身作戰，終於穿下產前的牛仔褲｜透氣顯瘦穿著不難受的塑身衣

我已經不知道有多久沒有來逛內衣店XD因為一直穿哺乳內衣都沒有斷過(不要一直生寶寶)前陣子有試過 發現不是很喜歡那感覺不喜歡內衣變形 還有鋼圈感 餵奶也不太方便雖然我不知道我的觀點是不是正確如今沒有想到...

2023/04/21     1469 看全文 〉

減掉20公斤的減重方法～台北桃園胃肉毒心得分享

好多人最近看到我都說整個小一號了，紛紛問我到底怎麼瘦身減重的？這是我人生最後一次【最有效的成功減重】，我想把所有胃肉毒減重過程心得與大家分享~

2023/04/21     4960 看全文 〉

卡洛塔妮星護羊 過敏體質可以喝

家理過敏寶寶很挑嘴 水解不喝 羊奶也試過很多種金貝親不愛喝 啟賦羊撇頭不喝 但是到卡洛塔妮星護羊就通了!!!而且這罐不只有天然的SN2PA助消化 還有HMO母乳寡糖跟核苷酸增加防護力 幫助調整體質的益...

2023/04/21     277

產後親餵內內不卡卡 孕哺期必備哺乳卵磷脂

擁有好心情 才能好好育兒??「吃」對我來說 就是一個很好的紓壓方式產後親餵除了酒不碰其他什麼都吃～～～～??朋友都問：欸妳吃這個不會塞住嗎？??：不會啦！我很認真在供應。準備哺乳卵磷脂，很...

2023/04/21     23237 看全文 〉

幫1歲寶寶換口味副食品必學！營養寶寶蘿蔔糕

許多副食品的選擇，經常是寶寶粥、寶寶麵、寶寶燉飯等等，寶寶偶爾難免也會膩，這次試著變化一下！以蘿蔔糕作為替代主食，寶寶和大人都可以吃！而且蘿蔔糕作法超級簡單，只需要有電鍋和煎鍋，另外加入胡蘿蔔、剁碎的...

2023/04/21     5061 看全文 〉

必試成主顧-我的秘密武器

今天來分享個我的瑪麗蓮吧穿瑪麗蓮已有7年了生完兒子後就覺得該買件塑身衣來穿外面便宜市售的容易捲邊穿了不舒服而且很麻煩天熱穿不住所以看了看決定預約瑪麗蓮試穿嗯….穿了蠻舒服的又是量身打造的推推我的服務專...

2023/04/20     4950 看全文 〉

學習行為世代差很大！「多螢學習」恐影響孩子晶亮發展 兒童發展專家、營養師齊建議：守護晶亮要從小做起 從根本鞏固晶亮網絡

葉黃素凍革命性創新！天地合補首創神經鞘磷脂結合葉黃素凍 守護學童晶亮發展
科技演進加上疫情催化，現今學習模式變化劇烈，比起上一個世代差很大！根據波仕特2023年最新調查，7至12歲的學童平均每天接觸三種以上3C螢幕，包含學校電腦、手機、平板、筆電等。「多螢學習」時代來臨

2023/04/20     2753 看全文 〉

有洗腎很容易營養不良嗎?

我媽從洗腎開始到現在體力越來越差常常都胃口不好吃不下這狀況讓我很擔心我都會問他有沒有特別想吃什麼可以買給他但他就都說沒有他現在有變瘦讓我擔心他會營養不良我聽朋友說有洗腎就是病人本來身體就不能跟普通人比...

2023/04/19     67