瘦身。哺乳。營養

媽咪們下定決定隆乳的動機

從以前就對自己的小胸部跟胸型不太滿意，本來有想過要做隆乳，但婚後跟老公討論，他不太在意胸部大小這件事也沒再去想。不過隨著生完小孩，哺乳後胸型變得比以前還糟，開始又有了想去隆乳的念頭。除了變很自卑外，以...

2023/02/13     129

奈醬子分享－第二次產檢，留意各項自費檢查 & 關於營養補充

2022.10.27 (四) 是我們第二次產檢，從第一次的青澀完全搞不清楚狀況，到第二次我們變得熟練許多，一抵達產檢樓層立刻先插卡報到，接著走進孕媽咪衛教室聽護理師解說還有量體重，這個環節都會讓許多像...

2023/02/12     7220 看全文 〉

喝了20天就瘦了4公斤

我喝了瘦身套餐20天就瘦4公斤我訂B套餐6500元*2我訂了兩組共花13000元（套餐訂滿10000元免運費喔），我瘦身套餐只喝早餐，（中餐,晚餐）-都吃外食訂購瘦身套餐請加賴ID:090344488...

我的營養大事，交給【吾齡無齡】康齡聯合補體營養素(大罐裝)

​​邁入坐四望五的人生，照顧好自己就是我的營養補給大事！【吾齡無齡】康齡聯合補體營養素​當年紀邁入坐四望五、不管是工作還是家務事，都開始有力不從心，體力不如從前的感覺(苦笑)記得20年前大學時期的時候...

2023/02/10     5834 看全文 〉

產後發奶黑豆茶推薦｜芭寶米 菊花黑豆茶

黑豆水好處多多，可以用來消水腫、產後發奶、養顏美容，非常適合產後媽咪的艾薇飲用！說到產後發奶黑豆茶推薦，艾薇力推芭寶米菊花黑豆茶，他們嚴選中壢芭寶米生態農園的台南3號的青仁黑豆，採用低溫烘焙手法喝得到...

2023/02/08     16341 看全文 〉

懷孕怎麼吃？醫列「前中後」3孕期吃法　補足關鍵營養

懷孕怎麼吃怎麼補？孕期前中後期，根據寶寶發展與媽媽的身體變化，急需的營養素不太一樣！

2023/02/08     7810 看全文 〉

限時折扣$200-超"低熱量"蒟蒻麵有夠好吃/貝果/乾拌麵

美食補貨團Ｘ團購延長到2/10?使用AFTEE折扣· 新戶最高$200· 舊戶$100✪年後還債超超超低卡蒟蒻麵 （湯頭超棒, 怕胖真的可以大屯貨!）✪方便煮大師兄麵鋪 （我家必備, 超愛乾拌麵, ...

2023/02/08     5930 看全文 〉

常頭暈疲倦？別輕忽孕期貧血　快補充4種營養素

懷孕的過程中，如果鐵、葉酸及維生素B12攝取不足，易產生孕期貧血，造成孕媽咪頭暈、倦怠，甚至還會造成胎兒生長發育延遲、增加早產風險。

2023/02/08     7338 看全文 〉

研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它

研究發現，有7種運動對於減肥瘦身有顯著效果，但也有幾種運動卻相對的沒有用（在瘦身成效上）。以最有效的運動排序為：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞及國標舞。

2023/02/08     5888 看全文 〉

【營養師媽媽日記＿1歲以前的配方奶怎麼選?】

​ 餵母奶對寶寶的好處有很多是無法否認的，但對於真的無法提供足夠奶量的媽媽來說，配方奶也是一個選擇，至於怎麼選？就會是寶寶出生前後的一個重要課題 我自己認為挑選寶寶食品最重要的是：衛生安全性、營養成分...

2023/02/08     5215 看全文 〉

育兒好物_給寶貝營養滿分的晨露寶貝滴雞精

開箱「元」今天要介紹的是元進莊推出的晨露寶貝滴雞精！晨露寶貝滴雞精是嚴選養殖90天以上的台灣健康土雞!並堅持不添加一滴水，讓每位寶貝喝到的是最天然最營養的精華！此款滴雞精針對寶寶設計•滿十個月的寶寶即...

2023/02/07     4755 看全文 〉

【2023】三分鐘了解沙漠湖鹽，低鈉鹽新選擇

小心！其實你我都可能是危險一族！根據調查，台灣成年人的鈉攝取量都有超標問題，在19-44歲的男生更達到建議攝取限量的173%，女生也有133%，這連帶造成身體負擔，也成為許多民眾關心的十大健康議題之一...

2023/02/07     2666 看全文 〉

改善疲憊感+補鐵的美容飲分享

最近工作挺忙碌的，下班回家還要做家務事感覺身體有點負荷不了，時常還會頭痛身邊的媽咪朋友看到我的狀況不太好就建議我喝可以喝一些補品補充營養說她自己是喝豐潤沙棘果有提神補鐵效果後來我也下單買來喝看看，沒想...

2023/02/07     328

打了瘦瘦筆就能瘦？減肥不成恐觸法？7種人千萬別用，嚴重恐致命

「瘦瘦筆」近年在減肥圈爆紅，標榜只要施打就能瘦身，讓許多人趨之若鶩，但因為國際貨源不足，國內需求量又暴增，竟從半年前就開始缺貨......

2023/02/07     4711 看全文 〉

破解迷思：素食也能營養均衡！了解包裝標示，聰明辨別素食類型

近年來，相較於傳統認知的宗教素，更像是一種純粹的飲食選擇！為了幫助民眾聰明選擇素食，食藥署邀請營養師侯沂錚來為您說明。

2023/02/07     2279 看全文 〉

懷孕中後期營養補給，營養素攝取上又更加重要！

  懷孕後期開始寶寶快速成長，器官也越來越成熟，在營養素攝取上又更加重要！於是我選擇了孕哺兒的媽媽藻油DHA及凍晶血紅素鐵+葉酸膠囊，作為懷孕中後期營養補給孕哺兒媽媽藻油DHA寶寶的營養來自媽媽，隨著...

2023/02/06     4075 看全文 〉

哺乳媽媽不可缺的哺乳營養品推薦，不讓硬梆梆ㄋㄟ ㄋㄟ找上你

我哺乳營養品推薦：孕哺兒卵磷脂及哺多多孕期8個月就開始補充卵磷脂，就是為了讓哺乳可以順順利利！孕期我一天一包，哺乳期我早晚會各吃一包人家說石頭奶超痛的，有次我只是吃了一點高油脂食物，隔天就不小心塞住了...

2023/02/06     15422 看全文 〉

2023年最新12款益生菌推薦，營養師推薦挑選適合的益生菌

市售益生菌品牌這麼多，哪一款功效排名最好？選出2023年最新益生菌推薦ptt版上高人氣商品，含12款益生菌比較推薦！不同體質的人，推薦應該買哪款益生菌？根據專業營養師分享，幫助你挑到最適合自己的產品！

2023/02/04     22861 看全文 〉

買三贈三(新口味)優惠活動，快來跟萌萌一起當小米寶代言人!

🔊快來跟萌萌一起來當小米寶代言人號外📣！號外📣！大朋友小朋友照過來（台語）～小米寶買三贈三（新口味）優惠活動開跑中🏃‍♀️🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺何謂買三贈三？...

免費媽媽教室線上課程

推薦一場免費報名的線上課程，要懷孕的媽媽才能參加，會請營養師和泌乳師來講課，內容很實用，有問題也可以諮詢，還有很多免費的報名禮和抽獎，有尿布、卵磷脂、住宿券和彌月蛋糕油飯，很厲害，所以很快就額滿了，沒...

2023/02/03     104