瘦身。哺乳。營養

【趙順榮藥師】雙眼整天黏手機保護要趁早6大營養素幫助眼睛亮晶

黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦已是常態，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」隨處可見。再者...

2022/07/27     2754 看全文 〉

常滑手機補葉黃素恐不足 研究指出6大營養素才周全

現代人習慣長時間滑手機、追劇、打手遊，加上飲食、生活習慣不健康，黃斑部的葉黃素、玉米黃素不斷流失，讓眼睛有提早老化的隱憂。

2022/07/27     2667 看全文 〉

瘦起來當辣媽!我的減重之路小分享~

其實在生寶寶之前,我也是會跟著老公一起去玩SUP!他負責在海上帥,我負責在沙灘上穿比基尼當辣妹~生產完之後,聽說產後有一個瘦下來的黃金時期,我很努力在運動…但是怎麼揮汗如雨都瘦不回產前的體重!我也試過...

2022/07/27     6898 看全文 〉

問~台中蓮華皮膚科 掉髮脫髮問題

不知道有沒有人試過雷射生髮帽？我離產後已經有段日子，落髮問題還是沒改善雖然有長一些頭髮回來了跟以前比濃密度還是差很多，所以很苦惱...飲食方面自認已經很注重營養髮品、養髮液目前已經用一年以上卻感受不出...

2022/07/27     3142

超商食品不健康？麵包都加防腐劑？ 營養師解惑製作過程才是關鍵

超商架上商品琳瑯滿目，尤其麵包種類多、口味也多，食用起來方便快速又有飽足感，是許多人三餐的好選擇。但是，你是否也曾被長輩不斷勸說「不要吃超商麵包！那都有加防腐劑！」。

2022/07/27     3878 看全文 〉

轉文-產後哺乳缺鐵狂掉髮？要同時補充膠原蛋白跟鐵才有效！

每次梳頭、洗頭後，總是留下滿地的頭髮？孕婦在生產後掉髮的討論度更是居高不下。掉髮有很多原因，可能是壓力、遺傳、營養不良、荷爾蒙改變等，尤其是缺鐵容易引起嚴重掉髮，該如何補充營養，重回茂密秀髮呢？產後掉...

2022/07/27     6193 看全文 〉

瑪麗蓮讓我回到少女時代的體態

減肥可以說是每個女孩人生必做的功課，我好像也不是那位生來就曼妙的天選之人。小時候就是個「豐潤」的孩子，高中時期經歷過極段的斷食時期，真的有瘦，原本國中最胖58，後來最瘦38?，差很多，但這段期間整個...

2022/07/26     8290 看全文 〉

【楊氏減肥減重】達成我的美麗窈窕，瘦下24.3公斤更自信

減肥不易  想瘦又難以抗拒美食其實想要瘦身成功真的很難，想瘦但卻無法抵抗美食的誘惑，到底要怎樣才可以「享瘦」呢?直到我遇到專業的減重幫助，才真的瘦下來了，能穿更多漂亮的衣服且更有自信，未來也還會想繼續...

2022/07/26     7495 看全文 〉

​國際母乳哺育週預備跑，抽 孕哺兒 卵磷脂+哺乳茶($2350)

#哺乳媽媽一起加油打氣​🎁孕哺兒持續支持母乳媽媽🎁​​#國際母乳哺育週 預備起跑好禮抽哺乳過程中，想給寶寶最好的母乳​擔心寶寶喝不夠，害怕脹脹塞塞又卡卡​加油！不要輕易放棄餵母乳！​​💟孕哺兒做...

魚鱻森寶寶粥｜入夏寶寶肉鬆

＃蔥蔥吃什麼#魚鱻森寶寶粥 #富含魚營養的副食品選擇堅持生態養殖15個月全程無毒標準每一種口味都有加入魚精烹調，鮮味十足可以吃到魚的精華與營養蔥蔥越大越對寶寶粥沒興趣，尤其是很稀的粥都不吃了，所以第一...

2022/07/26     113

[母奶]哺乳的五個常見誤會？不管親餵瓶餵～都別再犯這些錯誤啦

想到剛生完第一胎新手媽媽的時期，脹奶塞奶不懂餵奶充滿慘痛每天都在哭的日子如果有時光機～我一定會回去告訴懷孕的自己：「要去學習母乳知識！必須去上產前哺乳實作課！」如果問我生產前必須要去做的事、上的課，我...

2022/07/25     24441 看全文 〉

分享自己產後減肥和體態調整幾個方法

 開頭先讓我抱怨一下家裡有個貼心又白目的老公雖說各方面都服侍的很好但就是手經過腰臀那邊的時候 都會一臉惋惜 說「嘖嘖我最愛的手感不見了但我還是很愛你 感謝你把我們的孩子生出來」好氣又好笑 他自己身材都...

2022/07/25     11773 看全文 〉

跪求大家的減重方式，救救我的水桶腰

人家說夏天食慾會比較差，我怎麼還是一樣好啊啊啊啊啊看到美食當前真的很難拒絕，加上近一兩年都很常在家防疫，很多戶外活動都改成室內比較靜態的類型，再加上戴口罩運動也會超喘感覺快不能呼吸的那種，也很怕流汗跟...

2022/07/25     5024 看全文 〉

【咊濟漢方五行茶-養氣祛濕茶】滋補養生

​這麼清澈的茶湯，您可以想像它是天然中藥食材製成的養生茶包嗎？一般說到漢方食材，就會聯想到深黑的色澤、濃厚的味道...辣媽今天分享的完全不一樣哦，它是由傳承四代的【咊濟漢方】研製而成的，特別針對國人體...

2022/07/24     4256 看全文 〉

寶寶幾個月可以吃藜麥？副食品藜麥5大好處與禁忌！

藜麥可以說是一種超級食物，對瘦身健身或養身來說是很好的食材。因藜麥攝取少量就能有飽足感以及營養素。對孕婦以及新生兒寶寶也是好處多多。而無毒農粥寶寶接下來將於副食品寶寶粥推出藜麥系列，今天一起來了解寶寶...

2022/07/23     21818 看全文 〉

產後瘦身都沒用，屁股還是一樣大? 按摩師教你縮骨盆

完整版請見: 產後瘦身都沒用，屁股還是一樣大? 三招教你縮骨盆「還沒生之前，我也是有腰身的…」「產後瘦身我也試了很多方法，跑步、瑜珈樣樣來，為甚麼屁股還是一樣大呢?」產後、懷孕時屁股變大是很多媽媽都有...

2022/07/23     3846 看全文 〉

送到家的術後餐推薦台北地區!美味營養的郭老師術後調理餐

前陣子大病初癒想說乾脆就放個假好好調養一下但是也不想回南部家讓爸媽擔心每天都在工作回家兩點一線覺得自己在家安靜舒心的好好休息比較適合在想應該要吃一些比較滋補的餐點但是疫情這樣根本也不會想去外面吃叫外送...

2022/07/22     6141 看全文 〉

Sivasole｜薑黃王｜護眼保健食品推薦

現代人每天疲勞過度，時不時地滑手機、使用3C產品，對靈魂之窗的傷害極大!!所以日常的保養不能馬乎!!絕不能等到了有症狀後才開始重視。來推薦大家一款台灣在地小農保健食品天天使用3C的你，是否開始感到乾癢...

【營養保健】Carloine卡蘿琳專利消化益生菌(原味)

搭給厚，地方媽媽又要來廣傳宅經濟青仔餵食母乳及吃副食品期間，飲食吃得嚇嚇叫，但隨著年紀增長也開始有了挑食的壞習慣。跟同年齡層的孩子站在一起，整個就個頭比較嬌小。別人的孩子都2字頭公斤起跳，青仔就是看起...

2022/07/22     2998 看全文 〉

吃對營養 遠離新冠後遺症

根據統計，感染新冠病毒患者大部分為輕症，多數患者在休養一周後即可恢復日常生活，但有患者卻出現容易疲勞、易咳易喘、記憶力或專注力下降等情形，甚至長達三到四個月無法恢復以往體力與生活，推測新冠病毒對腦部、...

2022/07/22     3831 看全文 〉