瘦身。哺乳。營養

純煉營養研究室｜益母草滴雞精｜黃金蜆滴雞精｜備孕男女營養補給

​之前補充滴雞精是為了獲得滿滿元氣現在補充滴雞精則是為了打造好孕體質、調整健產狀態因為只要有了好的孕育環境就可以更好地迎接寶貝到來啦！！！先生都戲稱我是滴雞精大戶（喝遍各個品牌XDDD）純煉營養研究室...

8 個月前     2146 看全文 〉

一定要認真穿塑身衣讓自己變回原本的少女！就直接下訂一套！

一開始只是去換月中送的小腿襪，但經過佑珍的認真介紹，讓我覺得天啊懷孕讓我胖這麼多，我一定要認真穿塑身衣讓自己變回原本的少女！就直接下訂一套！然後結果我六個月的努力，身材慢慢恢復，各位女生們真的不要小看...

8 個月前     14300 看全文 〉

腸道健康市場加速擴張　寵物營養、益生菌零食掀新藍海

撰文＝編輯部根據Precedence Research最新市場分析，全球腸道健康產品市場正以驚人速度成長，2025年市場規模預估為1,265.1億美元，至2034年將擴增至2,703.2億美元，年均成...

8 個月前     4262 看全文 〉

媽媽產後瘦身的神隊友～赫本

生完小孩後，每天時間都不夠用，整天都在處理小孩的事情，而留給自己的時間都不夠，而我的減重之路也離我遙遙無期。一年後，我下定決心穿塑身衣來輔佐我恢復體態，並選擇了量身訂製的赫本塑身衣，來雕塑自己的體態，...

8 個月前     204

MIT新技術破解鐵碘共存難題！

撰文＝編輯部微量營養素缺乏是全球公共衛生的重要議題，其中鐵與碘的不足尤為普遍，對人類健康與發展造成深遠影響。然而，如何穩定且高效地同時補充鐵與碘，長期以來一直是科學與產業未能克服的挑戰。2025年8月...

8 個月前     2975 看全文 〉

分享 產後第3天，黃金初乳來了！(生理性脹奶靠卵磷脂+冷敷)

產後20天，現在都是親餵 經歷過一次石頭奶，分享一下產後通乳的過程產後第二天根本沒擠奶，因為胸部還是軟的，完全沒有感覺試著擠了幾下也什麼都沒有，直到第三天才開始慢慢漲剛開始擠奶的時候，會非常濃稠不好擠...

8 個月前     50241 看全文 〉

保健食品推薦｜產後媽媽的秘密武器！艾博生技纖姿肽讓我找回自信

自從生了尤里後，我的生活真的精采很多，我很愛尤里，也很慶幸生了這麼可愛的女兒，但是有個問題超困擾我的啦，就是我產後瘦不下來!!😱 我以前很愛買各種緊身牛仔褲或是短裙來穿，但自從產後那些衣服都只能放著...

8 個月前     12959 看全文 〉

太陽爸補充卡蘿琳海藻鈣分享的評價來囉~

太陽爸每天補充卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣，維持骨骼健康首選👉🏻 https://carloine.tw/海藻鈣買一送一

8 個月前     5124 看全文 〉

分享月中

對一位新手媽媽來說，生產不只是身體的考驗，更是心靈上的挑戰。選擇月子中心時，我心裡很清楚：我需要一個不只是「休養的地方」，更是一個能讓我安心、被照顧、甚至能重新找回力量的空間。這也是為什麼，我選擇了 ...

8 個月前     475

小孩很愛喝牛奶，需要控制量嗎？

想請問四歲的小孩，一天的奶量都是多少呢主要是我家這隻有夠愛喝奶飯量正常，不會說特別多或少，水也是喝得很多，但因為想多補充營養所以就讓他早晚喝小安素，就想說多補充蛋白質、鈣、鋅和維生素這些因為也沒辦法一...

8 個月前     1415

懷孕後期用我的秘密武器，為哺乳做準備-大推！孕哺兒卵磷脂

懷孕33週的我每天都在為即將到來的產後哺乳做準備！！！還記得第一胎因為某次塞住硬得和石頭一樣痛到欲哭無淚如果不是請泌乳師到府服務很可能變成進醫院才能解決的哺乳問題…那時候朋朋送我「#孕哺兒卵磷脂」我才...

8 個月前     50900 看全文 〉

BOSO 鮮萃纖 Max 超大口徑冷壓慢磨果汁機旗艦款

BOSO 鮮萃纖 Max 旗艦款超大口徑冷壓慢磨果汁機好用嗎？BOSO 鮮萃纖經典款 vs 旗艦款該怎麼選？這篇開箱一次告訴你！還記得君辰媽咪之前開箱過 BOSO 鮮萃纖經典款磨果汁機嗎？當時就被它的...

8 個月前     6158 看全文 〉

女性保養必備食材！您真的認識雌激素嗎？！簡鈺樺營養師告訴您

       女性隨著年齡階段的改變，每個時期皆有保養的重點。青春期的女孩面對生理期的來臨，特別需要留意攝取的營養是否均衡；生育年齡的女性養護，婦科保養成為最關鍵的階段；孕期與哺乳期的女性不論自身或是...

8 個月前     2053 看全文 〉

蘆洲美食「初鼎陶燒小鍋」~營養師最愛海鮮鍋、饕客必點麻香牛腱

今天來到蘆洲的初鼎陶燒小鍋。號稱最愛吃鍋物的營養師，怎麼能錯過!這家店距離捷運蘆洲站只要步行五分鐘，交通便利對面還有停車場，非常適合朋友聚餐或是下班後一個人來享受店內空間以木質調為主，明亮溫馨，不管是...

8 個月前     3622 看全文 〉

百位媽咪都點頭！芳茲滴魚精關鍵營養添加成兒童成長秘密

孩子營養均衡嗎？吃什麼才能讓孩子攝取到足夠的營養？據統計超過百位成長期兒童家長的問卷顯示， 5成以上孩子以外食為主，6成家長曾為孩子挑食而煩惱。為滿足孩子成長的營養攝取，4成家長親自下廚，另有3成積極...

8 個月前     6468 看全文 〉

【母奶】產後乳房不需要疏通按摩，擠奶只要會痛就是錯的

【產後乳房不需要疏通和按摩，擠奶只要會痛就是錯的】產後3-8天會出現「生理性脹奶」，俗稱石頭奶，有些人會覺得熱熱重重甚至脹痛到好像快爆炸很多人會痛到很慌，就開始找泌乳師來疏通，或是有的護理師會來用力擠...

8 個月前     53894 看全文 〉

桂格有機米精、有機麥精👉創意變身🎃寶寶南瓜發糕

我家的小寶剛滿十個月，隨著成長，他對副食品的需求也越來越多元。身為忙碌的媽媽，我希望能快速準備又兼顧營養的餐點，因此選擇了「桂格有機米精與有機麥精」作為日常副食品的好幫手。桂格有機系列✔️嚴選天然有機...

雲揚生技營養液讓我擁有好體力

最近明顯感受到自己體力變差很多結婚後家務、工作、加上偶爾要幫忙顧小孩有時候搬個東西、追個公車，氣就喘到不行 原本以為只是老了直到被老公用關懷的語氣說：以前都還可以工作超過12小時呢..結果隔天直接拉著...

8 個月前     11814 看全文 〉

營養師解析⟫吃太鹹臉就腫了？營養師教你減鈉秘訣消水腫！

早上起床發現臉腫腫、鞋子變緊？許多人以為是「胖了」，其實可能是水腫上身！現代人外食多、重口味，鈉攝取超過建議量，長期下來不只容易水腫，還會讓身體累積慢性病風險。本篇就由好食課營養師解析為何要減鈉？並分...

8 個月前     2468 看全文 〉

全家人美好的一天從東海大學研發保久乳開始

{開箱} 全家人美好的一天從東海大學研發保久乳開始|高鈣營養小朋友早餐飲品分享我是王太  王太是我東海大學牧場保久乳好有名，連送貨先生都知道送貨先生說:你才訂一箱而已喔，我每次都訂兩三箱，這間很不錯喝...

8 個月前     5209 看全文 〉