瘦身。哺乳。營養

《試用》鱘龍魚精萃

從懷孕開始到產後哺乳，到現在二寶哺乳中，媽咪持續的在消耗精力，都需要靠養生飲來持續補充媽媽的身體所需的能量，一般市售的常溫滴雞精或者魚精都會有種腥味，而「慢食鮮優」的「鱘龍菁萃」使用嚴選南澳漁場的自然...

2022/07/16     108

試喝小小文章『 鱘龍菁萃-鱘龍魚精』

升格為孕媽咪的我看到餐桌上的魚都害怕，懷孕前本來就不愛吃魚，因為有魚腥味，但為了寶貝健康，什麼蔬菜水果、蛋豆魚肉類、五穀雜糧...全部都會攝取，唯獨魚肉，吃的少，不過還好我遇到這家的『鱘龍菁萃-鱘龍魚...

肚皮緊緻神器-Artmis緊緻超導腹膜

 前幾天發了產後比對圖引來好多媽媽的訊息，跟大家一起討論怎麼瘦身的除了飲食、運動之外我還有一個輔助的法寶-Artmis緊緻超導腹膜,超厲害的大家有聽過肚膜,但一定沒試過緊緻提拉型肚膜這邊趕快來跟你們分...

2022/07/15     6302 看全文 〉

快樂田生技｜全養沛 養力營養配方(蜂蜜風味)

最近明顯感覺到隨著年紀的增長，新陳代謝慢慢變緩、體力也大不如前、肌肉感覺比較無力(驚!不會這麼年輕肌肉就退化了吧?)；身體對營養成分的吸收能力開始退步，加上在快節奏生活下，單一性的飲食習慣使得食物的選...

2022/07/15     4590 看全文 〉

產後瘦身紀錄分享

這篇文是要紀錄以及分享給產後瘦身的媽媽們我從48-59 （懷孕到生產）再從54-46 （生完9個月）的過程??因為生完又老又醜又胖又自卑所以四個月停奶後開始嚴厲執行瘦身計畫每天起床第一件事就是量體...

2022/07/15     6064 看全文 〉

天氣熱更要喝冰羊奶！「嘉南羊乳」孩子最愛的健康飲品

今天想來分享我們家小朋友最愛的健康飲品「嘉南羊乳」~~~我覺得夏天到小朋友很想喝飲料想讓他們消消暑、但又怕外面飲料糖很多不健康時訂嘉南真的是個好選擇：）首先營養豐富、健康那些就不說了嘉南的口味變化也很...

2022/07/14     5420 看全文 〉

【實測】2022年5款熱銷膠原蛋白評比推薦

大概25歲後開始就有吃膠原蛋白的習慣，尤其是懷孕產後生完，膠原蛋白流失光光，開始變的軟趴趴沒彈性、胸部下垂......偏偏我是那種非常害怕吃到很腥很甜膠原蛋白的人，相信很多人也跟我一樣，每次吃膠原蛋白...

2022/07/14     116845 看全文 〉

比「168斷食法」更有效？醫界爆紅「數字減肥法」，不必挨餓、甩肉更簡單

如果覺得限制時間的168斷食太困難不妨換個方式試看看，奉上35921！簡單到外食族、易餓族都能掌握......

2022/07/13     2665 看全文 〉

各位生完寶寶後都吃什麼補品？

嗨大家～我是即將卸貨的待產媽咪現在在家待產，閒閒沒事都一直在做卸貨後的功課想說除了月子餐之外，可以另外多補充一些營養品來補足流失的營養目前確定要買的口袋名單有1.大研生醫魚油>>緩解產後憂鬱2.嘉康利...

2022/07/13     198

維娜斯塑身衣拯救了生完二寶的我！！

1. 為什麼要穿塑身衣因為第一胎產後瘦身的經驗，覺得再怎麼運動跟飲食控制，肚子變平坦的效果還是非常非常有限，後來發現就算是瑜伽老師或者一些名人，其實會用紮肚來幫忙產後初期的恢復，才知道原來外力的幫助其...

2022/07/13     3856 看全文 〉

善又美讓我恢復體態!

從以前開始我就是肉肉的，但因為比較肉的關係，所以膝蓋支撐力一直很不好。 去年因車禍的關係導致膝蓋受損，有動過膝蓋的手術讓自己的膝蓋更有支撐力，花了至少快一年的時間復健，好在現在能夠像車禍前一樣行走於路...

2022/07/13     24285 看全文 〉

產後懶人塑身推推維娜斯塑身衣

懷孕的時候，因為我的醫生非常注重體重控制，整個孕期我胖了12公斤，生產時體重64公斤   覺得自己生完小孩一定輕鬆就可以瘦下來，在月子中心因為月子餐很清淡，體重降到56公斤，但是!出月中後自己帶小孩，...

2022/07/12     5222 看全文 〉

【懷孕紀錄】孕期營養品補充，三階段攝取重點，葉酸、鈣、鐵、卵

原文出處：https://jeffynallie.com/pregnant-nutrition/Allie 懷孕進入尾聲準備要卸貨啦～趁著這段空閒的期間，來整理自己孕期營養品。還沒有懷孕之前，完全不知...

2022/07/12     16745 看全文 〉

膠原蛋白推薦｜怡日健

#ㄚ馨推每個女人都有膠原蛋白流失的困擾吧🥺ㄚ馨要來推薦一款我超愛吃了很久的膠原蛋白!!!!從第一胎懷孕到餵奶時我都有喝膠原蛋白試過很多家大牌有的有腥味真的直接丟了有的吃完整罐很無感最後朋友推我這款超...

非常時期必備的營養補充品

#Qiu媽好物推薦 #非常時期必備的營養補充品 #佩佩豬 #兒童維他命 #卡羅琳 #爸媽首選🎤可愛的佩佩大家的好朋友看到佩佩豬不知不覺就會唱出來太洗腦了😂Carloine 卡蘿琳-兒童維他命C+D...

打破減重迷思... 減重可以喝冰水嗎 ?

陳醫師在診間常聽到各種「 喝水與減重 」的疑問，飲水的溫度更是點播排行前幾名的！究竟喝冰水或喝熱水有差別嗎會影響減重嗎接下來就讓我來打破迷思，幫助大家減得更健康  大家經常問到：「陳醫師，我減肥喝冰水...

2022/07/12     5699 看全文 〉

如何從頭到腳的保養分享

一直都希望自己都保持最佳的狀態，不管是心裡狀態或是整個外在身材管理都希望自己是一個時尚老美魔女，抱持一個正向的心態當然該有的保養也是不能少，自己平常就堅持不吃油炸類跟加工品堅持每天都要喝足水量，堅持營...

2022/07/11     148

邁向產後一年，成績單

懷孕時就知道身材一定會變形，確定生完ㄧ定要努力瘦身，既然這樣就一定要做好做滿才行。同事之前就一直跟我耳提面命ㄧ定要去試瑪麗蓮，所以找到了台北旗艦門市的宇辰，服務貼心，全程量身訂作，生完第一個月量著胖胖...

2022/07/11     5165 看全文 〉

孩子有吃≠不挑食、吃飽≠吃得營養

?孩子有吃≠不挑食、吃飽≠吃得營養‼有遇到這樣的孩子嗎?例 1：一個孩子可以一餐吃 2 碗白飯配肉鬆肉汁，各式菜類吃很少或不吃，飯後吃水果，吃飯時間長短不定。例 2：一個孩子可以一餐吃 1 碗胚芽米...

2022/07/11     2752 看全文 〉

關於維娜斯塑身衣帶給我的改變

還沒穿上塑身衣之前,肚子因為生產完整個鬆垮到不行,像吊著一塊豬肉,穿衣服都只能穿以前懷孕穿的孕婦裝..,一開始穿的時候,因為身材還是非常肉穿起來超級緊,加上第一次穿還不太熟悉,穿完直接流汗 

2022/07/10     4848 看全文 〉