瘦身。哺乳。營養

5個學術理論角度切入，怎麼自己長胸？

如何能在自身生理條件基礎下，讓乳房再次成長增大？1.從生理學的角度切入：了解乳房的結構，知道決定乳房體積的關鍵在脂肪組織。2.從營養學的角度切入：了解讓乳房中脂肪細胞數量增多、體積增大需要攝取的三大類...

2022/05/26     3927 看全文 〉

清涼解渴的營養補給無酒精的氣泡飲料-"台酒生技烏梅黑麥汁"!

​​​清涼解渴的營養補給非酒精性氣泡飲料-"台酒生技烏梅黑麥汁"!!又到了炎炎夏日氣溫高升的夏天在這酷暑難當的氣候下總是讓人相當的煩躁而每當想要清涼一下的時候我就會選擇營養滿點的台酒生技烏梅黑麥汁相信...

2022/05/26     9097 看全文 〉

白蘭氏萃雞精-膠原蛋白精萃

很高興這次有機會能夠分享白蘭氏萃鷄精-膠原蛋白菁萃白蘭氏，家喻戶曉的老品牌~也陪伴蠟燭媽走過重要的學生時期，想當初..年紀輕輕的我還不懂為什麼市售的鷄精品牌那麼多，而蠟燭媽的爸媽偏偏挑選白蘭氏，現在為...

2022/05/26     3728 看全文 〉

確診後可補充的流質營養品-力增飲心得

最近好多親友都確診，我自己也中鏢不過幸好大部分都是輕症休息一週左右就復原得差不多了我自己前幾天最不舒服的就是喉嚨沒辦法正常吃飯麵，吞嚥都刺刺癢癢的所以幾乎只吃流質的食物（魚湯、雞肉粥這些）但擔心營養不...

2022/05/26     5777 看全文 〉

白蘭氏萃鷄精

之前，在懷孕期間為了補充完整營養、一人吃兩人補，試過各家不同的滴鷄精，每天總會喝上一包，真的是只有捏著鼻子才能下嚥。 現在24小時不打烊要帶著雙寶，我發現精氣神慢慢的在消失殆盡，所以我使用...

2022/05/25     127

小腹婆、孕哺媽咪都能喝【iHDoc®超樂纖】排便順暢窈窕配方

我相信所有女性當媽媽後，熬夜、三餐不定時早已經是習慣常態，所以我自己有時超過3天才上廁所也都覺得理所當然。直到下巴開始長痘痘不斷，黑眼圈越來越重我才感覺事態嚴重，某天看了「健康學堂」的這篇健康文章，才...

2022/05/25     7868 看全文 〉

【超人氣團購堅果】好便宜！萬歲牌堅果日記

  網路超人氣的團購美食－堅果日記，我終於吃到啦！超開心的！這次迫不及待要分享的是，萬歲牌堅果日記系列的堅果日記、午後堅果、堅果之旅、減糖日記共四種，還有一款是超夯的米菓同樂會，這五款不僅外盒可愛，一...

2022/05/25     8991 看全文 〉

LABEBE 母嬰超市

對於寶寶的衣物清潔其實我一直很注重寶寶衣物要和大人的分開洗，因為大人的衣物上累積不少細菌，混在一起洗的話， 細菌殘留在寶寶的衣服上，對於皮膚敏感、抵抗力較弱的寶寶，可能導致過敏或生病‼️不同品牌大多都...

練習瑜伽，這種基本的解剖學基本常識你需要了解

瑜伽教練會提議學員將腳放到屁股下邊，兩側邊沿與底墊的豎直平行面——例如在山式或幻椅式中。教師會提示學員兩端對齊兩腳，使第二個腳指頭挺直往前，將踝關節相對性於腳精准定位。腳部和腿部解剖學您的腿從坐落於椎...

2022/05/24     9506 看全文 〉

產後穿瑪麗蓮塑身衣的感想

直到門市人員展示瑪麗蓮和其他品牌的塑身衣讓我比較後，才發現原來塑身衣可以那麼輕薄，而且當內搭也很適合完全不會突兀！馬上就下訂當作是送給自己懷孕的禮物～

2022/05/24     9354 看全文 〉

#白蘭氏萃雞精

自從懷孕後娘家媽媽斷斷續續有買鷄肉滴鷄湯讓我補一下，喝了幾次後覺得很油很膩， 但收到白蘭氏萃鷄精的試喝後，發現白蘭氏萃鷄精清澈，也不油膩，還含有豐富的膠原蛋白 很適合將近40歲的我，不但一人吃兩人補，...

2022/05/24     110

易而善新女性膠原纖亮奶粉試喝心得

今天來分享🌟易而善新女性膠原纖亮奶粉🌟的試喝心得😄應該有些人知道~孕期時我超愛泡媽媽奶粉來喝的😆幾乎各家廠牌我都嚐遍了吧！最主要是因為，懷孕時需要補充各種維他命、營養素，其實自己在孕期時，很注...

2022/05/24     117

健康吃 | MinVita百卡餐 百卡餐 健康控管 高飽足 微卡 營養師高敏敏親自研發 讓專業的來

跟著Ruru一起健康吃，MinVita百卡餐搭配簡單的餐食讓我們在煩惱今天要吃什麼時更方便了，營養又飽足，而且口味真的好好吃這次分享的是百卡餐，裡面擁有滿滿營養，在餐食內搭配百卡餐可以省去過多的熱量不...

推-瑪麗蓮塑褲 方便好穿!

這幾年陸陸續續穿著瑪麗蓮的款式，每次新品都會嘗試看看，一路以來已經買過好多款式了，讓我覺得比較特別的是提臀褲款，非常方便穿脫包覆性非常好！因為沒有開檔即使月經來也可以持續穿著，反而能穿的時間更長，雖然...

2022/05/24     9355 看全文 〉

營養師帶你吃出青春力！5大抗老營養素大公開，助你遠離暗沈黑班

疫情期間無法常常外出保持活力，還需要長時間戴著口罩，心情和皮膚是不是快悶壞了？是不是變得無精打采？皮膚是人體對外的第一道防線，也可能是第一印象的關鍵，膚況的好壞影響著我們的外貌、氣色與精神！想讓自己容...

2022/05/24     5082 看全文 〉

孩子挑食　喝小安素便便有變順唷

我們家小朋友5歲，真的很愛挑食每餐都愛吃不吃，最討厭吃青菜了，幾乎都只吃白飯，但分量也不多在幼稚園可能活動量比較大還願意多吃一點，在家裡幾乎都在玩都不吃但這陣子發現有點便秘，很用力都出不太來都會跑來哭...

2022/05/24     138

Labebe母嬰超市

對於寶寶的衣物清潔其實我一直很注重寶寶衣物要和大人的分開洗，因為大人的衣物上累積不少細菌，混在一起洗的話， 細菌殘留在寶寶的衣服上，對於皮膚敏感、抵抗力較弱的寶寶，可能導致過敏或生病‼️不同品牌大多都...

《全新現貨》Agefix孕養〝母之泉哺乳茶媽媽茶、膠原蛋白〞

有需要的話，歡迎加line跟我說~ 一起帶多有組合優惠~ID: wing0735?Agefix 母之泉 媽媽哺乳茶一盒650元而已(原價1680元)下殺4折 一天2-5包，可回沖2-3次，沒有中藥的...

2022/05/23     106351 看全文 〉

《輕鬆瘦身》

第一胎產後沒穿塑身衣就瘦了，本以為第二胎也一樣會自然瘦下來，沒想到生了二寶後，肚子一直沒有消下去，詢問很多人，都說年紀大代謝慢，所以身材不像第一胎那樣容易恢復，當下真的害怕我是不是就要回不去了，趕緊上...

2022/05/23     9509 看全文 〉

維他命C「飯前or飯後」服用？營養師曝正確時機：過量小心5大危害

很多人感覺快要感冒時，總會很自然的吞顆維生素C預防，因為可以強化白血球與淋巴球的活性，不僅提升免疫功能，而且吞噬細菌的能力也會增強。

2022/05/23     7915 看全文 〉