瘦身。哺乳。營養

謝謝瑪麗蓮 產後恢復神隊友

愛美是女人的天性，我從懷孕前就對體重斤斤計較，一直到懷孕當下也是。對於孕期體重的增加，我是希望自已控制在10公斤以內。那時就有在想產後是否該買個塑身衣來穿穿，但先生對於塑身衣是保持懷疑態度(笑)。懷孕...

2022/05/23     10129 看全文 〉

Pink bubbles 手工生麵 寶寶麵

#折扣碼#文末好康超可愛的寶寶麵麵來啦～～～粉紅泡泡手工生麵 👶🏻適合10 ᴍ+的嬰幼兒食用採用日本特級紫羅蘭麵粉，特別軟Q，入口即化。非常適合小寶寶在學習咀嚼時食用。七種口味🎃薑黃南瓜🍅番茄...

運動瑜珈服【Anitapoca】

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​辣媽發現自己其實是個蠻注重「儀式感」的人，就好比運動時，一定要穿著適合且好看的運動衣褲~其實除了美觀之外，最主要還是要舒適，畢竟運動中一定會流汗，所以辣媽選擇運動...

2022/05/22     8989 看全文 〉

營養看得見~桂格無添加寶寶粥

副食品一直都是許多爸媽在育兒路上都會經歷的大魔王關卡好在這次桂格體恤各位爸媽的煩惱推出了這款 #桂格無添加寶寶粥桂格無添加寶寶粥一共有兩款，我們這次拿到的是雙口味嚐鮮組合，適用於5個月～18個月的寶寶...

2022/05/21     4827 看全文 〉

大推赫本塑身衣

生完第二胎後就是要封肚了，所以選擇穿塑身衣調整身型，111/4/28-111/5/19不到一個月的時間，我瘦最明顯的地方是腰圍從76cm到71cm。

2022/05/21     9666 看全文 〉

素食加工品比一比！加工品就不能吃？營養師親自解說！

素食加工品就不能吃嗎？素食加工品的挑選方式？現成的加工素料隨著廠牌製程不同及烹調方式容易伴隨過多熱量攝取，所以大家要多加注意營養標示哦！

2022/05/20     3822 看全文 〉

蒸氣烘烤爐實不實用？

我是新手爸爸老婆最近剛做完月子搬回家想著幫老婆做點雞湯什麼的吃營養一點畢竟做什麼事必先利其器 加上家裡廚房空間不大查了資訊後 想下手一台能多功能料理的幫手發現Panasonic蒸氣烘烤爐好像主打操作簡...

2022/05/20     182

子宮肌瘤可以吃山藥、喝豆漿或四物嗎？營養師揭5個飲食禁忌

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病，相關飲食注意事項也不少，網路上隨便一找就可以找到類關於子宮肌瘤患者的飲食禁忌，最常見的像是山藥、黃豆製品(豆腐、豆漿)、保健食品或是四物、十全大補等中藥等等都被列為禁忌，...

2022/05/20     4059 看全文 〉

請問寶寶一歲後的飲食

請問一下各位媽咪～因為是新手媽媽，一歲後午餐會徵兩個冰磚的粥，晚上盡量軟的菜、豆腐之類的過水給他吃飯菜，有時給優格，但不知道這樣是不是不夠營養？請問有寶寶一歲後的飲食菜單嗎？好像要蛋奶魚肉類均衡？謝謝...

2022/05/19     114

裸廚房｜兒童調理包、寶寶粥

#蔥蔥吃什麼#安柏吃什麼ㄚ馨超級愛吃咖喱，而且都要吃大辣，安柏一歲還會跟我們一起吃辣，吃一口喝一杯水🤣🤣現在長大懂了，知道有辣都不吃，每次煮咖哩，還要額外準備她的餐🥲🥲裸廚房聽到媽媽們的心聲啦...

chill媽媽們懷孕中的心態

本人是新手媽媽，寶寶剛入住肚子3個月而已本身個性就都是蠻緊張的，會擔心營養不夠尤其有新住戶之後擔心得更多跟以前比起來也更容易會反胃只要當天沒有吃到該吃的就會有點焦慮想要聽聽chill媽媽們懷孕中的心態...

2022/05/19     85

60%國小學童有過敏問題！營養師教你3招調整免疫，遠離過敏

每到換季季節，就開始流鼻水、打噴嚏，或者全身發癢不舒服嗎？其實，台灣的過敏問題非常常見，根據調查指出，20%的台灣民眾具有過敏問題，尤其在國小以下的學童又更加嚴重，過敏比例達到60%！那我們又該怎麼避...

2022/05/18     2611 看全文 〉

寶寶粥推薦～兒食樂

#蔥蔥吃什麼蔥蔥的寶寶粥又補貨啦明明11個月的嬰兒 一餐要吃300g的寶寶粥媽媽對於這食量直接哭倒🤣🤣🤣怎麼才剛收到，又要補貨了啦🤣🤣🤣❓今天食用的是《兒食樂》寶寶粥一收到包裹立馬打開，因...

"營養補給"的每日必備-是美人（へすぺり美人）口含錠!!

​我的隨身營養滿分補給-嘿～是美人（へすぺり美人）口含錠​本身飲食就不太均衡的我相當不喜歡吃青菜水果幾乎可說是無肉不歡的族群而言​所以我都隨身攜帶​以利在餐後食用嘿～是美人（へすぺり美人）口含錠​隨身...

2022/05/18     4126 看全文 〉

【食力】小時候胖就是胖！英美為降低健保負擔，推動營養教育！

2009年4月，美國第一夫人蜜雪兒（中立橘紅衣者）與白宮主廚Sam Kass（白衣）首度在白宮菜園示範引導小朋友如何種菜。（圖片來源：Wikimedia Commons提供）採訪·撰文=羅璿研究指出，...

2022/05/18     2370 看全文 〉

防疫小撇步！維他命C發泡錠怎麼吃最有效？

各大藥局通路、超商等賣場皆有販售維生素C發泡錠，一瓶也只要幾百元，然而一旦保存或是使用方法錯誤，都有可能會讓營養素跑光光，有補等於沒補，還讓錢包縮水換不到健康。建議居家防疫或在辦公室補充維生素C發泡錠時一定要遵循以下幾項原則。

2022/05/18     8020 看全文 〉

最唰嘴的寶寶粥|給孩子多重營養補給-桂格無添加寶寶粥

粥品一直是我很喜歡給孩子吃的食物?因為一碗裡面可以有好多料好多營養也因為現在環境變化我更會在給他們的食物裡面加入 #滴雞精雖然很營養，但也很麻煩，自己煮隨便就是一大鍋?‍?現在有了超方便的現成寶...

2022/05/18     3918 看全文 〉

洗腎有喝營養品還是不夠嗎?

公公開始洗腎到現在才沒多久就覺得他老的很快而且以前他每天都精神蠻好的自從開始洗腎後精神有越來越差為了幫他補充營養我有買一些營養品給他喝可是他體力還是不如從前耶是喝營養品還是不夠嗎?

2022/05/17     68

爸爸開始洗腎後越來越瘦...

我爸自從開始洗腎後有越來越瘦的情況而且我媽說他最近在家都不太想動很沒有精神這樣聽到這樣我很擔心我媽說他都有準備一些營養的煮給他吃醫生說要多補充蛋白質所以有煮一些肉跟魚但是我爸都吃很少現在他越來越瘦我們...

2022/05/17     136