瘦身。哺乳。營養

👩‍🏫 [高敏敏營養師線上新書簽書會]

恭喜我們的好朋友～～全台最美的高敏敏營養師出新書📖目前這本書在各大書局都看得到喔才上市沒多久就二刷了 立刻榮登各大書局銷售榜#誠品書店 #健康生活的暢銷排行榜 高敏敏營養師特別給張苔苔的粉絲開放 #...

在減重沙漠中找到楊氏診所的心路歷程～

而因為體重的關係我感覺到對於我的健康正在一點一滴的被侵蝕了！爬樓梯或走路，沒幾步就會喘了！一些好看的衣服更是想都別想！這些種種的警訊中，讓我真的是痛定思痛一定要振作起來面對自己的減重問題！

2022/05/17     8439 看全文 〉

PURE YU純淨之羽 營養師醫師力推市售最強晶亮醇葉黃素飲

  #PUREYU純淨之羽 #金盞花兒童葉黃素凍 #金盞花葉黃素精華飲 #葉黃素推薦 #益生醇營養機能BB好菌凍隨著3C的發達，從小孩到大人幾乎都離不開3C，想想那年代沒有手機、平板...等，晶亮適野...

2022/05/17     3994 看全文 〉

早餐訂嘉南羊乳好推薦！

我覺得早餐訂嘉南羊乳好方便喔！很推薦現在疫情也不用去外面買早餐，就每天自己煎蛋餅、蔥油餅、吐司，配上直送的嘉南羊乳，給小孩吃很有營養又健康，準備起來也不用很久而且羊奶瓶也可以放回箱子給它們回收，減少一...

寶寶喝母奶、配方奶的最佳選擇

喝母奶的寶寶容易水便，屁屁會紅通通也可能會過敏，讓為人父母的擔心寶寶是否有真的吸收到營養喝配方奶的寶寶有適應問題，適應不好就要一直換品牌，有的寶寶還有乳糖不適症，我女兒就是，這樣一罐奶粉價格是很恐怖😱...

2022/05/16     347

有身分證的益生菌｜保護全家人健康真有益｜娘家益生菌

隨著年齡增長,老人們的身體及生活都有不同於中年時的變化。要維持消化道中的益菌數，才能持續維持好的代謝、好的消化、好的生理機能關鍵。所以不僅是小孩 、 孕婦 、 青年及中壯年人需要補充適當的益生菌,我們...

2022/05/16     4430 看全文 〉

減肥必喝!?營養師帶你認識康普酵素飲，助你減肥、防便秘

每當天氣開始變熱，減肥的想法也越發強烈，為了有更好的身材，開始搜尋各式各樣的飲食、運動方式。最近有許多新聞開始報導，日本的酵素飲有減肥、防便秘的功效，有的甚至標榜一個月可以瘦超過5公斤，這真的有可能嗎...

2022/05/13     8649 看全文 〉

好吃的南瓜鮭魚麵來囉！營養師推薦食譜，適合1歲以上食用！

台灣一年四季都有南瓜，利用南瓜的甜味搭配螺旋麵，包準寶寶一口接一口喔！

2022/05/13     5029 看全文 〉

家中寶貝是不是也暴露在高鈉風險？趕緊來注意！

 #拒當鈉美人 #控制鈉不是高血壓族群專屬#最新 國民營養健康狀況變遷調查成果報告2017-2020年鈉攝取爆表啦！ #連家中小寶貝可能也都超過了！#控制鈉不等於不吃鈉：天然食物皆含有鈉，不會像加工再...

2022/05/13     3633 看全文 〉

全豆樂自主健康管理禮盒，每天30分鐘彈力帶運動

 全豆樂自主健康管理禮盒讓你自己控管身體健康，誰說減肥就必須少吃？不吃東西瘦的比較快？正確健康的自主管理我推薦「全豆樂自主健康管理禮盒」包含餐盒與3條彈力帶、線上課程吸收專業老師與專業健康管理師教你如...

2022/05/13     7337 看全文 〉

COVID19疫情嚴峻，全家人都需要的免疫營養素！

F O L L O W M E. 營養師有樺要說粉絲團｜https://www.facebook.com/bettydietitian/ 講座邀約紀錄：https://reurl.cc/9ZOnMj ...

2022/05/13     2490 看全文 〉

寶寶粥推薦｜芽米寶寶粥

#蔥蔥吃什麼隨著孩子成長的階段及生理狀況需求不同
副食品的稠度、顆粒的粗細都會影響和幫助寶寶的發展。安柏嬰兒時期，沒有依序漸進的引入大顆粒食物，導致安柏現在吃東西還是很喜歡切小小塊的，也不喜歡有口感、...

【BWYA草本薏仁錠】｜擺脫泡芙人，天然排水食物 推薦!!

擺脫泡芙人的秘密武器!!! 專業營養師推薦 "BWYA 草本薏仁錠" !  ?忙碌的生活，常常擠不出時間運動，每天都睡不飽，起床臉腫腫 氣色差，聽朋友在講 才知道這原來是濕氣重?! 只是...濕氣重...

2022/05/12     8407 看全文 〉

【好物推薦】無糖機能軟糖

.即便我再怎麼不喜歡小朋友從小吃糖果零食，但在她長大的過程中免不了會接觸到，有時就只能睜隻眼閉隻眼，乾脆就直接給她「無糖份」零嘴☺️例如無糖優格、無糖豆漿、水果乾、燕麥餅之類的，不過日子久了，她還是會...

沒有懷孕沒有哺乳卻有乳汁分泌並合併月經失調，可能是「高泌乳激素血症」！

帶著滿心期待能迎接下一代，卻遲遲無法懷上孩子?就醫後卻被告知罹患了高泌乳激素血症?! 這是什麼?對受孕造成什麼影響？本期邀請臺北市聯合醫院，仁愛院區的高業民藥師為您解說與用藥須知。

2022/05/12     4088 看全文 〉

《試用》瑞穗極制鮮乳

一歲半後想幫孩子換奶就在幫孩子找適合的乳製品，畢竟出門在外要泡奶跟洗奶瓶是一件很惱人的事情，當然奶粉添加物比較多那要怎麼去分別市售一般鮮乳少有含乳鐵蛋白、免疫球蛋白，而且當初也有想過保久乳但市面太多品...

2022/05/12     193

「什麼？人體無法自行製造合成葉黃素！」

「什麼？人體無法自行製造合成葉黃素！」在這個科技世代，生活中到處充斥著3c產品，而且在現在這個疫情嚴峻的情況之下，許多學校要不停課，要不線上教學，整天都在家裡面，要不使用到手機、平板、電視，著實不可能...

宅配素食零食推薦【啵蒡脆餅】牛蒡脆餅+牛蒡蔘果乾

說到牛蒡，你是不是也跟咕嚕媽最先想到的是做成牛蒡涼拌絲來吃，不然就是煮湯或入菜。牛蒡富含纖維營養價值高，高纖能幫助促進蠕動腸胃解除便秘，膽固醇下降、肌膚變美、健康瘦身，可說是一種優質食材。所以身為台南...

2022/05/11     6489 看全文 〉

有趣的臭食物營養學！「越臭越愛」和「臭就不行」，你是哪派？

美食常常因為來自不同國家而有它的特色！品嚐各國美食更是大家享受生活的一種方式，但說到「最臭美食」你第一個想到的是什麼？

2022/05/11     7391 看全文 〉

紅藜功效營養與產地介紹，台灣紅藜與藜麥不一樣？

紅藜功效營養與產地介紹台灣黎的紅色外觀，讓他有紅藜的稱呼，也有「穀物之母」、「穀物中的紅寶石」之稱。早期產地為台東山區部落，多半與稻米或糯米一起混合製作為竹筒飯，是原住民的其中一項主食，也是原住民釀小...

2022/05/11     2688 看全文 〉