瘦身。哺乳。營養

享瘦，多吃健康食物，別節食，健康瘦才是正途

新的一年到來許多人的新年新希望都是減肥成功有人因為沒時間研究營養學直接詢問我一天只吃一餐的飲食法其實這算是不均衡的節食減肥我還是不建議唷~在這裡仍不厭其煩地告訴大家：減肥不能靠節食各種營養素均衡攝取，...

2022/01/06     4224 看全文 〉

1月芳茲線上媽媽教室分享

要來分享1/14線上課程，是芳茲的媽媽教室，主題是懷孕時期的營養，會找營養師來上課，免費參加還有報名禮和抽獎，推薦給各位媽咪。報名網址: https://www.fun-s.com.tw/pages/...

【優身學】優身形益生菌

【優身學】優身形益生菌(超有感代謝益生菌)看網路介紹優身形益生菌推薦有這些需求與困擾的朋友：1.產後調理/哺乳的  2.甜食螞蟻人  3.代謝趨緩  4.常應酬大魚大肉  5.覺得自己不再年輕  6....

2022/01/06     4212 看全文 〉

異膚寶寶的副食品建議？

因為我和老公都有過敏體質，寶寶剛出生時就特別檢查寶寶的過敏指數沒想到檢查出來還真的有Ｏrz醫生建議是說，可以早點開始嘗試副食品以後比較不會那麼容易過敏從四個月就有開始吃，寶寶現在五個多月了，目前只敢讓...

2022/01/06     107

懷孕媽媽免費領好禮

恭喜妳懷孕了❤️我訂製了「孕期專屬營養補給-雀巢媽媽膠囊」及「好孕御守」要送給妳🎁【孕媽咪迎新禮】(價值550元)專屬孕期營養補給的雀巢媽媽膠囊+好孕媽媽包【好孕御守】祝福妳健康平安順產🎊 👉...

美食來襲！如何滿足了胃？又胖到了胸？

美食來襲！如何滿足了胃？又胖到了胸？  了解更多：bio-trim.comhttps://www.facebook.com/Bio-Trim-102959307954547

2022/01/05     3834 看全文 〉

【卡蘿琳】兒童維他命C口嚼錠｜好吃又可愛的兒童營養品推薦!

卡蘿琳 兒童維他命c推薦 兒童的維他命C 口嚼錠，擁有超可愛peppa pig佩佩豬包裝，加上小孩最愛的草莓口味，讓我們家寶貝愛不釋手，裡面還有富含，四大兒童營養素:維生素c推薦、乳鐵蛋白推薦、維生素...

2022/01/05     9388 看全文 〉

別再傻傻分不清楚「黑米VS.紫米」

別再跟我說黑米=紫米了！也不要問為什麼有時候吃這種紫米會脹氣、而吃那種卻不會脹氣？其實是你搞錯「米」了，因為紫米跟黑米是不同的東西…

2022/01/05     2940 看全文 〉

螃蟹該怎麼吃？螃蟹熱量排行榜

秋風吹來，就知道螃蟹的季節到了，但聽說螃蟹熱量不低？螃蟹不能跟柿子一起吃？這篇，愛吃蟹的營養師帶大家破解迷思......

2022/01/05     3488 看全文 〉

台灣品牌 Naturmi幸福米寶 泡芙餅乾 營養價值up

給寶寶就是最純淨的零食，給孩子最安心、一吃上癮的寶寶餅乾Emily對零食抱持的態度並非一昧禁止，1歲6個月的肉肉，適合寶寶食用的餅乾在餐與餐之間對額外零食輕鬆為孩子選擇適當且健康無虞的點心，這回Emi...

2022/01/04     3664 看全文 〉

適合女性健身、新手健身的One more玩美趣健身運動概念館

現代人生活很容易久坐、運動量大多不足，其實要常常運動、訓練肌力及肌耐力才能讓生活更有品質。位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館鄰近SOGO百貨及六和商圈，以自由重量為訓練基礎幫附近...

2022/01/04     4951 看全文 〉

請問1歲換奶的配方奶粉推薦? 豐力富金護適合嗎

我們家寶貝目前是喝母乳因為工作量漸大又想說寶貝副食品吃得也很不錯想說可以結束母乳人生了...不過還是想幫寶寶補充多一點營養就想幫寶貝換成配方奶請問有推薦成分相似母乳的配方奶嗎?不要有含蔗糖的~豐力富的...

2022/01/04     271

推薦給女性的堅果

    女性的健康與美麗深受賀爾蒙的影響，但令人頭疼的是，許多女性有經前症候群，例如經期前膚況差易長痘痘或是情緒不穩定，甚至頭疼、胸部脹痛，到了生理期時腹部異常疼痛，還有容易水腫與免疫力下降等困擾，一...

2022/01/03     5543 看全文 〉

燕麥奶、牛奶、豆奶，營養大不同！喝前要注意！腎功能不佳、過敏者需留意

全球捲起低碳素食的浪潮，不論咖啡或茶飲紛紛多了植物奶可選擇。燕麥奶、豆奶、牛奶名稱雖然都有「奶」，但是製作方式與營養成分卻是大不同！本期邀請蔡孟融營養師為大家分析其中的差異。

2022/01/03     6090 看全文 〉

【食力】不可能漢堡比傳統漢堡更夯？其健康問題仍受營養界熱議

撰文＝拉里莎·津貝洛夫在某些速食連鎖品牌中，Impossible Burger（不可能漢堡）甚至還打敗了傳統漢堡，像是在全世界擁有超過27間分店的「Umami Burger」，Impossible B...

2022/01/03     2578 看全文 〉

超級推薦瑪麗蓮

我今年26歲，女生。從青少年時期就很在意身材（家人也替我很在意，主要就是因為身高170，看起來實在很壯……..）從小也試過各種方式～（調整飲食、運動、中醫、西醫，但仍然就是，壯壯的）想跟大家分享有關身...

2022/01/02     5419 看全文 〉

瑪麗蓮產後必備神器

瑪麗蓮一開始會認識瑪麗蓮是因為訂了月中，而月中有送瑪麗蓮的襪套懷孕初期去換了襪套想說孕後期水腫很需要換襪套的當天沒有預約，卷上也沒有寫需要預約就直接去瑪麗蓮忠孝旗艦店，一進門小姐問我有沒有預約，我說沒...

2022/01/02     4557 看全文 〉

寶寶一歲換奶粉怎麼挑？豐力富是不錯的選擇

大家一歲寶寶換奶都怎麼選?市面上的幼兒成長奶粉真的是多到爆,媽媽們都怎麼選?我主要會選擇奶粉的「乳源」產地,像豐力富的乳源是純淨的紐西蘭,而且乳牛全年牧場放養，牛群們一定很快樂,牛奶自然就營養健康囉!...

月子日記

#月子日記 (光明版)任務收集中，所以最近會常發文。造成困擾請見諒!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~20211230入住悠之家DAY 黃小弟：6d 悠之家的產後課程說真的蠻實用的,昨天上的...

2021/12/31     3839 看全文 〉

關於產後是否需要穿著塑身衣 經驗分享

記得今年初剛發現自己懷孕的時候，既高興又期待，但又有件令我擔心的事情，就是產後瘦身的問題。起初大姐預產期也跟我很接近，我們一起討論塑身衣的事情，結論是有穿還是有差的！先放上產後穿著塑身衣的對比圖效果是...

2021/12/31     4999 看全文 〉