瘦身。哺乳。營養

懷孕中期營養補充推薦『孕哺兒』維他命乳酸味好入喉、孕婦鈣推薦

懷孕中期營養補充推薦『孕哺兒』維他命乳酸味好入喉懷孕是一件很神聖很獨特的事特別對於不孕的我來說更是格外重要在經歷10次試管總算成功生下大寶了~目前第11次試管也順利成功~現在20W囉!!! 懷孕時就開...

2021/08/04     3663 看全文 〉

【芝初 l 高鈣黑芝麻粉】香濃好吸收 高鈣超營養

與【芝初高鈣黑芝麻粉】相遇決不是偶然~自生產完後大量鈣質流失，不但指甲時常斷裂，頭髮也一直掉落，一直在想要如何補充鈣質；研究發現黑芝麻所擁有的鈣含量比牛奶高出許多，更比白芝麻高19倍，堪稱最佳的 「補...

2021/08/04     8120 看全文 〉

恢復懷孕前的樣貌？針對乳房中的脂肪細胞做文章！

斷奶後，乳房的體積開始縮小、下垂、鬆弛。尤其是注射退奶藥劑使乳房體積加速地變形，其主要原因是乳腺中成千成萬腺泡中的乳汁已消退，腺泡漸漸地萎縮或消失，以及孕激素儲存的液體也已排出。

2021/08/03     3451 看全文 〉

【威多莉DNS完美先孅體組】

​WFH的期間，全家人都一起宅在家，不只是三餐正常，下午茶、點心、宵夜也沒缺...只有運動量變少，隨之而來的是，越來越豐潤的身材，以及越來越往上的體重數字，天啊，再也不能放任自己了~辣媽之前試過168...

2021/08/03     3824 看全文 〉

新手爸媽必知！母乳營養新觀念：母乳中的免疫因子 HMO母乳寡醣 醫師圖文解說

母乳是寶寶最好的營養來源，裡頭含有許多牛奶缺乏的成份，台灣新生兒科醫學會理事長暨中國醫藥大學兒童醫院新生兒科主任林鴻志教授表示，因為母奶中含有很多活性物質、關鍵免疫因子與營養素，是難以被配方輕易取代的！

2021/08/03     10636 看全文 〉

【推薦】營養無添加的美味零食~本味誠現蛋黃餅、燕麥餅、牛奶餅

有時候跟著孩子一起吃著美食⠀那種幸福感一百分?⠀⠀孩子長大後開始明白⠀一起吃東西原來是這麼幸福的一件事情⠀尤其是一起吃著共同喜歡的美食⠀正所謂分享勝過獨享⠀平常我是個可以讓孩子吃零食的媽媽⠀當然也是...

2021/08/03     4367 看全文 〉

產後媽媽的掉髮心聲

不知道媽媽們有沒有產後掉髮的困擾因為我身邊好多姐妹包含我自己都有遇到這個困擾所以我小小分享一下我自己的做法我自己是生完第四個月開始發現掉超多頭髮就是突然的某一天突然發現洗手台都是我的頭髮 真的嚇到了一...

2021/08/02     2572

【喬骨盆台北推薦】喬骨盆&腰酸背痛，一切交給倫倫體學就搞定！

當媽媽都知道產後最怕身材回不去即使要回到孕前的身材也要付出很大努力特別是因為生產後骨盆變大覺得煩惱這點真的就是深深困擾著我，同時帶著腰酸背痛懷孕十個月骨盆轉向寬大的方向後真的會不一定能回到原本的位置加...

2021/08/02     4868 看全文 〉

胃鏡減重怎麼做？腸胃專科醫師圖解懶人包

 作者：照護線上編輯部受到疫情影響，宅在家的時間變多，很多人的體重也默默增加了。台中康澄診所肝膽腸胃科許柏格醫師提醒，千萬別放任體重飆升，因為肥胖可能與多種健康問題有關，包括糖尿病、高血脂、高血壓、脂...

2021/08/02     3858 看全文 〉

烤飯糰 製作方法

醬料食材1. 味噌 一大湯匙 2. 醬油 一中湯匙3. 白砂糖 一小湯匙 ⭐️主食食材 1. 白米+蒜末+少許鹽巴 ⭐️配料食材1. 海苔 2. 乳酪絲 3. 紅蘿蔔 切小丁 4. 牛肉片 需...

產後的各種運動...

最近奧運比賽看了真是熱血！所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈（咦？不是打羽球？），大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎？聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯，不過也很愛跟媽媽一起跳舞，還會牽著...

2021/07/31     4453 看全文 〉

內衣又穿不下了！帶著母親來過一個豐滿的母親節！

跨過了心中的障礙，帶著母親一同來過個健康又豐滿的母親節！ 了解更多：http://www.bio-trim.com

2021/07/30     3881 看全文 〉

塑身衣推薦~瑪麗蓮

懷第一胎時其實就有想買塑身衣，那時豬隊友告訴我不用擔心，生完去運動就會瘦回來的！沒想到生完根本是惡夢的開始，出了月子中心後過了一段行屍走肉般的生活，每天繞著新生兒轉，沒辦法正常吃跟睡，更別說要做運動！...

2021/07/30     5339 看全文 〉

【好食課懶人包】營養師教你運動後吃冰，運動更開心

許多人時常問，運動後該怎麼補充才恰當？營養師今天就用懶人包的方式告訴你，其實運動後只要正確補充冰品，也可以開心無負擔！

2021/07/30     2928 看全文 〉

來看Qiu小妹吃什麼好料😋

#珍棧純手工南瓜瓦片🎃🎃🎃#滿滿滿的南瓜籽瓦片餅乾在珍棧珍棧南瓜瓦片採用手工製作將餅乾的厚度控制在輕輕一咬就能斷掉的薄～香～脆口感！餅乾表面滿滿滿的整顆南瓜籽真材實料👍每一口都吃到滿滿的南瓜籽...

我的第一件瑪麗蓮!

今天要來和大家分享瑪麗蓮塑身衣！！真的若不是懷孕，還真不知道現在人都有穿塑身衣的習慣~會得知瑪麗蓮塑身衣是某天看了彥婷的YouTube影片，看她穿塑身衣雕塑身材配上穿搭，使得產後的她看起來真的不像產後...

2021/07/29     3638 看全文 〉

瑪麗蓮讓我愛不釋手

今天來跟大家聊聊產後瘦身~懷孕初期的時候我仗著自己年輕，覺得只要做好養胎不養肉的方式，就能在整個孕期控制好體重，逛婦幼展的時候看到塑身衣都直接略過！但這個美夢只維持了7個月，7個月後我的體重直線狂飆從...

2021/07/28     3031 看全文 〉

油肥燃燒起來才更美 ~

笛頌三效燃萃美讓懶惰媽咪深深感受到燃萃美的助消化功力原本有看說明可以在飯前30分鐘食用但是我食用後還沒到30分鐘時我又是餓又是一直打嗝的私訊小編建議可以改成食用完後直接吃當餐食物然後要多喝水 ~所以如...

2021/07/28     2836 看全文 〉

總覺得母奶很稀，婆婆一直說母奶沒營養，要吃什麼才能讓母奶看起來稠稠的呢？

是這樣子的，月子餐結束之後，不知道是吃的比較不營養還是怎樣總是被婆婆嫌棄擠出來的奶很稀，感覺寶寶討奶的次數也都有增加是不是母奶不夠營養讓寶寶容易餓？媽咪們平常都吃什麼增加母奶營養？

2021/07/28     150

居家防疫～認真下廚的寶寶健康餐點

因為居家防疫跟寶寶24hr黏在一起，每天都要規劃吃喝玩樂，尤其是飲食，真的要多變化，多採買，想今天要煮什麼？因為寶貝有過敏體質，無法亂吃，一不小心就會發作起來，從副食品開始，平常就吃很清淡，食材都會挑...

2021/07/27     216