瘦身。哺乳。營養

赫本塑身衣產後心得分享

【產後塑身衣真實心得】找回自信曲線，赫本塑身衣陪伴我的產後旅程 懷孕期間體重慢慢增加，看著變化的身材，我早早就開始研究產後塑身衣。經過仔細比較，最後選擇了赫本，現在回想起來真是最正確的決定！ 生產...

10 個月前     178

深入瑪氏泰國生產重鎮 拆解西莎狗糧的品管流程

撰文＝林玉婷（泰國採訪報導）你家的狗狗今天吃的是什麼餐？焗烤菲力牛、野菜燉雞，還是無油烹調的清爽健康餐？全球最大寵物食品與醫療照護集團之一的瑪氏集團（Mars, Inc.）旗下知名品牌「西莎（Cesa...

10 個月前     2216 看全文 〉

剖腹產會延遲泌乳 如何幫剖腹產寶寶補充母乳延遲或不足的營養

在診間裡，許多剖腹產媽媽的問題就是「我的母乳來得比較慢，比較少，會不會影響寶寶營養？」剖腹產媽媽由於未經過黃體素下降、催產素及泌乳素上升的改變就完成生產，加上麻醉尚未退去、傷口疼痛、產後情緒低落，母乳大約會比自然產慢1-2天才開始分泌。雖然母乳來得晚，媽媽們也不必擔心，可以通過其他方式確保寶寶獲得足夠的營養！

10 個月前     117577 看全文 〉

照顧剖腹產寶寶需要注意的四件事x兩重點

剖腹產是許多媽媽所選擇的分娩方式之一，什麼情況下會選擇剖腹產？照顧剖腹產新生兒，需要關注四件事包含：剖腹產寶寶免疫系統發育、剖腹產寶寶母嬰肌膚接觸、剖腹產寶寶初乳攝取、剖腹產寶寶呼吸問題；剖腹產寶寶在營養攝取上，需要注意這兩點：母乳中的短雙歧桿菌、益生元

10 個月前     139233 看全文 〉

媽媽的營養關鍵期，該怎麼吃？【飛跑】營養師這樣提醒：別忘了DHA和益生菌

懷孕、生產、育兒，是女人生理經歷劇烈變化的重要階段。從寶寶的發展到媽媽的體質調理，不只關係到當下的營養補給，更會影響整個家庭。面對市面上琳瑯滿目的保健品，媽媽該怎麼聰明補充，才真的有幫助？

10 個月前     2730 看全文 〉

做了中醫埋線 讓我成功擺脫更年期的贅肉危機

最近可能是快要進入更年期了 明明沒有吃得特別多大腿卻開始變得很有肉 褲子也越來越緊想想這樣下去不行 就聽了朋友的建議到她推薦的松裕堂試試看中醫埋線第一次去的時候醫師很仔細地幫我評估還提醒我埋線只是輔助...

10 個月前     162

鈞媽御食堂｜全系列團購開跑中！

【鈞媽御食堂｜全系列團購開跑中！】當媽之後，真的很懂「每天煮三餐」有多忙有多累～但又希望孩子和家人吃得健康又營養還好遇到 #鈞媽御食堂，讓我終於鬆一口氣☺️我最愛他們家的 #無味精水餃 系列✨高麗菜豬...

【育兒】瀚克寶寶副食品｜季節餐點讓寶寶享受四季不同風味與營養

作為一位母親，挑選副食品時，我總是優先考慮品質、安全性與營養價值。瀚克寶寶的產品特別吸引我，因為它是全國唯一擁有公開廚房的嬰幼兒副食品品牌，而且通過HACCP與ISO22000國際雙重驗證，讓我對食材...

10 個月前     4688 看全文 〉

2angels優惠團購至7/13│二團

2angels優惠團購至7/13│二團：https://2ang.cc/bSeFI✨ 入門餐具推薦6件組-含15、60、120ml儲存系列、湯匙、碗、圍兜各1組🔺 消費滿額$2500即贈Panda ...

推薦寶寶副食品！

Elio寶包好物分享時間這次要推薦給正在準備副食品的媽咪們副食品真的要花時間，尤其是寶寶超過六個月之後副食品吃的量變多、吃的餐數也變多根本沒辦法一周做一次但買方便包又怕成分不單純還好收到廣大育兒媽媽們...

不運動當心慢性病上身 雲揚生技營養液

老實說，這篇是想寫給跟我一樣忙到忘記自己身體的媽媽們前陣子去做健康檢查，真的有被報告嚇到三高都有紅字，還有肌肉量偏低，醫生說如果再不調整真的會進入慢性病高風險群😓其實也不是不知道要運動、要早睡早起，...

10 個月前     6988 看全文 〉

人類到底需不需要喝牛奶？！補充鈣？！(簡鈺樺營養師)

直接點進來YT看到短影音   如果在您增肌減脂、優化身體、備孕過程、孕期、哺乳或是產後調理等遇到困難都歡迎來線上找我喔！！！我們一起找出個人化的方式線上一對一服務：https://reurl.cc/G...

11 個月前     5530 看全文 〉

懷孕抽筋吃哪牌鈣片？從試管到孕期一路靠這營養的真實心得

我是從去年中開始進入試管療程的媽媽，一路走來真的不輕鬆。當時除了配合醫生的治療，我也上網爬了超多文章、看媽咪們的經驗分享，最後決定補充亞尼活力的肌醇和活力媽媽孕哺維他命，加上抽血指數缺乏維他命D（國人...

11 個月前     4860 看全文 〉

豆腐、牛奶竟是加工食物？益生菌竟常以「此物」填充，營養師曝這些「天然」反而毒

不少人有著這樣的困擾：明明已經吃得很少，怎麼還是瘦不下來？推究原因可能是零食吃太多，殊不知零食、精緻食品如蛋糕等都是「超加工食品」......

11 個月前     4096 看全文 〉

2025台北食品展趨勢：精準營養、ESG、冷凍創新、城市品牌

2025年台北南港展覽館，舉辦亞洲食品產業年度盛事「台北國際食品系列展」，系列展結合台北食品展、加工機械、生技製藥、包裝工業與飯店餐飲設備。展會以精準營養與綠色智慧為主軸，強調數位轉型、永續發展、健康...

11 個月前     3503 看全文 〉

西莎狗糧背後科學力！直擊瑪氏亞太研發中心打造亞洲寵物專屬配方

撰文＝林玉婷（泰國採訪報導）全球最大寵物食品與醫療照護集團之一的瑪氏集團（Mars, Inc.），所生產的產品餵養全球超過4億隻寵物，旗下品牌包含在台灣濕狗糧市場占有領先地位的西莎（Cesar）。根據...

11 個月前     2562 看全文 〉

母乳不夠怎麼辦？我和寶寶的營養補給之路

當了媽媽後，我才發現哺乳不是想像中那麼簡單。剛開始餵母乳的時候，我經常擔心自己的奶量不夠，看到寶寶哭鬧，心裡真的很焦慮，甚至懷疑自己是不是哪裡做錯了。

11 個月前     44374 看全文 〉

0702悠之家第二十二天

0702悠之家第二十二天1.泌乳第一天可能0.1cc,第二天可能沒有母乳。五步驟：1.三指腹按摩乳房2.左右手手掌心上下挫乳房、左右挫乳房3.身體往前傾，手掌晃動乳房4.三指腹壓乳暈1.寶寶喝不太到，...

11 個月前     1072

外出必備寶寶胚芽粥推薦～帶娃出門不再手忙腳亂

這陣子大寶放暑假，我就開始思考要帶兩寶去哪裡放電現在家裡還有個10個月大的小寶，出門最擔心的就是吃飯問題怕餐廳的東西不適合餵給小寶吃我都會先準備幾包飯友的常溫寶寶胚芽粥飯友這款胚芽粥是常溫保存的不用冰...

11 個月前     450