瘦身。哺乳。營養

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2025/04/10     6821 看全文 〉

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2025/04/10     5873 看全文 〉

禿賊「畫」髮避人耳目！台北MyHair醫師揭密：禿頭原因與改善方法

日前新北一名竊賊因為有嚴重禿頭問題，竟異想天開用麥克筆「畫頭髮」試圖掩飾，結果反而更吸睛，最後仍被警方識破。這則令人啼笑皆非的新聞，其實點出不少禿頭族群的心聲：不想被注意，卻總是難以忽視！台北MyHa...

零廚藝媽咪首選～育兒也可以很輕鬆😌

我們大人幾乎三餐外食隨便吃沒關係，但寶寶の飲食我比較講究，晏晏目前9個月，還沒有辦法跟我們大人一起吃飯，而且我們家不開伙，所以每天還是會先餵他吃完均衡營養の寶寶粥，這是我比較堅持の原則。#波堤寶寶粥 ...

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「烹大師」昆布風味簡單煎出「海苔玉子燒」美味又鮮美！！

來分享我經常料理的便當菜「海苔玉子燒」做法非常簡單、只需要一小匙「烹大師」昆布風味就能煎出美味又鮮美的滋味～蛋香氣加上鮮美昆布味，讓孩子每次看到這道菜都好開心呀♡ [海苔玉子燒]材料：雞蛋2顆, 海苔...

2025/04/10     5739 看全文 〉

日常養顏好物分享TWGreen台記生技超微細高品質珍珠粉來

{開箱} 日常養顏好物分享TWGreen台記生技超微細高品質珍珠粉來開箱囉我是王太  王太是我我記得有一位親戚在懷孕的過程中都有再補充珍珠粉她說因為這胎是女寶所以珍珠粉更要補充起來，寶寶長得白白胖胖真...

2025/04/09     3268 看全文 〉

身為三寶媽，唯一推薦的親餵補給品 「孕哺兒卵磷脂+哺多多」

關於哺乳營養我在懷孕37週開始到寶寶出生至現在一直都有服用孕哺兒的「卵磷脂」初乳就很順完全都沒有塞住👍🏻恩恩是全母乳寶寶生完後我每天早晚都各吃一包卵磷脂讓我在沒日沒夜的哺乳親餵路上奶水來的很快，擠...

2025/04/09     37763 看全文 〉

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2025/04/07     6150 看全文 〉

副食品選擇

女兒大概從六個月開始吃副食品，那時候我們試過不少品牌，最後發現她最愛的就是 波堤寶寶粥。一開始她就能吃掉半碗，後來越吃越喜歡，現在每次一口氣都要吃兩包！當她滿一歲後，我們開始讓她嘗試更進階的食物，於是...

2025/04/07     592

懶人美容神器白木耳露，國內白木耳品牌，品牌排名與特色整理

品牌排名與特色整理1. O卡桑 • 口味數領先：提供 10 種以上風味，如蜂蜜檸檬、蔓越莓、黑糖桂圓、紅棗枸杞等，選擇豐富，迎合多元客群。 • 古法熬煮 8 小時，口感細膩，市場接受度高，主打瓶裝即飲...

營養師解析⟫孕婦可以吃紅麴嗎？吃多少是安全？

彌月油飯越來越高級，坊間更有品牌推出松露牛排、紅麴等口味，顛覆傳統的彌月市場！但是有許多媽媽在詢問，孕婦可以吃紅麴嗎？會不會有問題？有許多媒體或專家都說孕婦不能吃紅麴！是真的嗎？讓營養師告訴你！

2025/04/07     12169 看全文 〉

全聯起司片推薦 讓料理變簡單的小法寶

家裡有個愛吃的孩子，真是每天都像在開發新菜單。身為媽媽，我當然希望他吃得開心，同時也能攝取到足夠的營養。所以在選擇食材時，我特別注重天然、無添加，最好還能補充鈣質，讓他長得更高更壯。有一次在全聯逛超市...

2025/04/07     849

一個人走不遠.一群人走得更久

自我訓練最好跟團一個人走不遠.一群人走得更久真的有道理讓你運動充滿樂趣來自各地的朋友相聚吃東西聊天說幹話好舒壓免除運動的辛苦煩悶能維持運動的好方法一個人容易喪志不容易持續團結力量大自然會達成運動目標非...

2025/04/06     11484 看全文 〉

運動可以改善血糖 雲揚生技胺基酸營養液

這陣子開始規律運動後，真的感受到身體的變化以前偶爾血糖一飆就會覺得疲倦、沒精神但現在不僅血糖穩定許多連體力都變好了，氣色也明顯有差 身體變得更有能量，連家人都說我看起來「有精神很多」除了運動外，我最近...

2025/04/03     6484 看全文 〉

每天醒來覺得腫腫的？四招每天這樣做去除濕氣，連氣色都變好了！

不知道各位媽咪們是不是也有這種感覺：明明沒熬夜，早上醒來卻覺得眼皮腫腫、臉悶悶、腳有點沉重，一整天都提不起精神？我以前也常這樣，總覺得自己睡不飽、沒元氣，但後來才發現這些問題其實不是因為累，而是濕氣卡...

2025/04/02     12135 看全文 〉

營養師解析⟫食品超過保存期限可以吃嗎？1分鐘快速了解保存期限

大家對食安非常在乎，首要會注意「有效日期」。食品包裝上有許多「日期」，像是製造日期、有效日期、保存期限等，這些日期定義是什麼？保存期限怎麼看？這篇文章快速讓你知道！

2025/04/02     3470 看全文 〉

營養師解析⟫泡麵過期可以吃嗎？泡麵5大迷思一次破解

泡麵是許多人宵夜的不二選擇，長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳，日前更有泡麵發霉新聞令大眾對泡麵的安全性產生疑慮。泡麵過期可以吃嗎？泡麵有防腐劑、重金屬，吃多會致癌？泡麵多久吃一次才好，怎麼吃才健康...

2025/04/02     3172 看全文 〉

營養師解析⟫換季皮膚癢怎麼辦？皮膚保養飲食、保健食品這樣吃！

換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻又讓膚況更惡化！乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？好食課營養師盤點，富含養膚6大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教...

2025/04/02     2886 看全文 〉

抽營養滿分的蔬菜脆片 ! 在元易生技官方FB

在FB看到一個蠻有特色的涮嘴零食是蔬菜跟菇類做成的脆片裡面居然還有添加DHA的成分只要追蹤、留言、按讚、分享就有機會免費獲得我想說抽給孩子吃吃看~酥酥脆脆像洋芋片一樣的口感小孩應該很愛XD媽媽們有興趣...

掌握泌乳機制，順利打造哺乳之路，解答３大常見問題

母乳是寶寶最天然且營養均衡的食物，泌乳是自然且受激素調控的過程，介紹母乳哺育指南，透過正確的哺乳方式、良好的飲食與休息，與寶寶的親密互動，能促進穩定的乳汁分泌，讓母嬰都能享受哺乳帶來的健康與親密關係

2025/03/31     37288 看全文 〉