瘦身。哺乳。營養

血液透析病人該如何補充營養呢?

家裡有人正在做血液透析最近越來越擔心他的營養狀況因為食慾變得不太好常常吃幾口就說飽了，體重也慢慢下降看起來整個人比較沒精神體力也不如以前我們其實很想幫他補充營養但又有點不知從何下手因為洗腎患者在飲食上...

1 個月前     238

蝦皮媽咪育兒箱

真是太開心了，我家的小米踢抽到了二月蝦皮的育兒箱裡面真的是滿滿的育兒商品，不管是媽媽還是寶寶都有照顧到！感覺的出來這育兒箱的內容物很用心在挑選！最喜歡的一段話『沒有人天生就懂得當媽媽！不用為母則強！因...

1 個月前     199

日常行動力的保養習慣｜把營養補充慢慢放進生活裡

隨著生活型態慢慢改變，越來越能感覺到身體其實很誠實。https://hongshing.pse.is/8rq69z 以前可能不太會注意的事情，像是走比較多路、抱小孩一整天、或是長時間坐在電腦前，現在都...

1 個月前     6792 看全文 〉

媽咪十八般武藝：把日常，練成真功夫！

在日復一日的柴米油鹽，媽咪們默默地練就一身絕世武功從清晨的第一道陽光，到深夜的最後一盞燈火用無私的母愛，為家人化解生活中的各種難題與挑戰【第一抽】亮出你的真功夫步驟1：前往品牌專館，截圖「功夫任務卡」...

孩子成長營養補充 .ᐟ 營養師輕食 法國超臨界魚油膠囊

吃魚油補充DHA、EPA好處多多，對於孩子成長、思緒靈活、健康維持...都扮演重要角色。日常飲食無法餐餐吃魚，或是寶貝害怕腥味，就可適時攝取營養補充品，五星推薦.ᐟ高濃度、低腥味的營養師輕食 法國超臨...

1 個月前     8442 看全文 〉

二寶媽咪半年健身房減肥心得！終於鏟肉6.6%體脂肪！

哈嘍 我是二寶媽咪～ 今天想和大家分享半年的健身房減肥成果～同時也算是我這段時間上課的畢業報告文章後面會放上對比圖、我的運動、飲食心得～ 生產前我算是蠻標準的體重48kg 不算瘦，但外型看起來也還說得...

1 個月前     9791 看全文 〉

食鹽加碘、麵粉補鐵有效嗎？食品強化每年改善70億人次營養不足

撰文＝編輯部營養不良依然是全球共同問題。碘、鐵、鋅以及多種維生素攝取不足，會直接影響免疫功能、生長發育、認知表現與整體健康狀態。當人們長期缺乏這些必須營養素時，不僅會提升疾病風險，也會影響勞動力與社會...

1 個月前     6397 看全文 〉

從補助到全面給付　新北市加入免費午餐行列、只剩嘉義市未實施

撰文＝林玉婷2026年4月1日新北市正式宣布自115學年度起全面推動國中小免費營養午餐，政策將於2026年8月31日開學正式上路，涵蓋全市公私立學校約32.3萬名學生。新北市市府估算，政策上路後，每名...

1 個月前     7039 看全文 〉

透析會建議打營養針嗎?

我公公在做透析治療醫師有提到他的白蛋白偏低我聽其他腎友說可以打營養針但我對這塊不太了解好奇這是不是常見的處理方式目前有點卡在要不要做這個選擇不知道實際打過的人狀況是否有改善明顯呢如果沒有打影響會很大嗎...

1 個月前     363

剖腹產奶量不夠，還好啟賦水解幫我照顧好寶寶健康與營養

孕期時，總認為只要做好萬全的準備，一切就能盡在掌握，直到剖腹產後才深刻體會到現實與計畫之間的距離有多遠！剖腹產的復原比想像中的辛苦… 產後的傷口隱隱作痛，光是簡單的下床行動，都需要用盡全身的力氣。更讓...

1 個月前     12207 看全文 〉

【船井生醫_牛奶鈣魚膠原粉】當媽才懂，孩子成長期營養不能馬虎

媽媽總有操不完的心，有時看著小孩在外面跑跑跳跳，我會突然想一件事🤔成長期的她們到底有沒有吃夠營養啊？😂🔗https://funcare.net/1w05s 這擔心也不是突如其來，因為我們家兩姐妹...

1 個月前     10245 看全文 〉

提升孩子保護力推薦！卡蘿琳初乳蛋白評價如何？

黃金初乳與人乳最為接近，含豐富營養價值，延續母乳的保護力🔗 https://carloine.tw/初乳蛋白你們的小孩會不會這樣？遇到換季，就容易覺得不舒服🥺剛好看到網路廣告覺得很不錯｜卡蘿琳黃金...

2 個月前     333

卡蘿琳初乳蛋白評價｜幼兒營養補充推薦，全家日常補充好選擇

紜紜之前就喝過卡蘿琳初乳蛋白，這次會再拿出來補充，是因為她現在在幼幼班一段時間了，再過幾個月就要升小班，生活節奏慢慢變化，活動量也增加，我希望她的日常營養能持續穩定。 卡蘿琳黃金初乳是目前與...

2 個月前     9278 看全文 〉

即客纖-第三代EX：維持體態也可以吃美食喔！醫師打造的產品

上了年紀真的很難控制，我自己快50歲，也逐漸理解為什麼有人說自己好像喝水就會變大隻？哈哈哈哈哈哈。我自認吃控制力好，也有努力運動，但就是無法像從前，直到我遇到「即客纖」，重新燃起鬥志！！

2 個月前     10381 看全文 〉

懷孕可以吃益生菌嗎？營養師揭秘：「這時間」吃最有效

▲孕媽咪建議優先選擇成分單純，且具備第三方檢驗的益生菌。（圖片來源：悠活原力）孕期營養對於準媽咪們十分重要，對於「懷孕能否吃益生菌」的常見疑問，專業營養師洪瑄指出，補充乳酸桿菌、雙歧桿菌等好菌對健康孕...

2 個月前     14749 看全文 〉

洗腎的營養針是醫生建議才要打嗎?

因為家人正在洗腎這段時間開始接觸到很多以前完全不了解的東西其中就包含營養針有聽人說洗腎的人有時候會需要打營養針補充營養但也有人說不是每個人都需要讓我有點搞不清楚到底什麼情況下才需要打目前醫師沒有特別主...

2 個月前     185

飛輪| 健身車，6大運動模式，邊帶小孩邊踩飛輪瘦身

【媽咪私藏】夏天瘦身大作戰！新手爸媽必看，居家健身車飛輪爆汗 6 大模式攻略 ✨各位辛苦的新手爸比媽咪們，有了寶寶後，是不是覺得自己的時間完全被「patch」掉了？😩想去健身房甩掉產後肚、想去夜跑恢...

2 個月前     10035 看全文 〉

潤餅包什麼？家傳潤餅捲內餡材料與做法全攻略：避開熱量地雷，營養師教你健康吃

清明節除了掃墓，少不了應景美食「潤餅」。一提到潤餅包什麼？答案不外乎是高麗菜、豆干、紅燒肉、花生粉等潤餅內餡，但你知道潤餅捲（或說潤餅卷）......

2 個月前     17392 看全文 〉

赫本塑身衣推推

孕期因為胖了20公斤，產後身形變化，讓自己有點焦慮沒自信，正好被推播的廣告引起興趣，加上之前就看了很多YouTuber影片，讓我更想試試到底有多神奇。跟先生討論後決定預約諮詢。

2 個月前     11049 看全文 〉

囤得夠不代表吃得對！全家人的熱量需求與營養配置關鍵

撰文＝吳映澄營養師災害期間的營養維持重點1、每日至少攝取一餐相對均衡的正餐。2、飲用足夠的液體，以確保維持身體正常運作。3、攝取足夠的熱量，以維持體力。4、必要時可準備綜合維生素補充微量營養素。5、如...

2 個月前     6935 看全文 〉