瘦身。哺乳。營養

把握時間好好運動

今天上課才知道…產後一個月是黃金瘦身期動起來惹～～～#新莊悠之家月子日記7#產後瘦身 #產後運動

2024/07/22     124

旭果堅果：綜合堅果隨手包，一天一包營養到位真方便！健康好伙伴

堅果是被評價為每天必吃的好物，我自己在醫院上班又是讀健康促進的，根據各方營養專家的建議，每天攝取大約一把（約25~30克）的堅果，好處多多。今天這一篇就要分享非常方便攝取堅果營養的「旭果堅果：綜合堅果...

2024/07/22     3545 看全文 〉

全聯進口鮮乳推薦~營養又健康的紐牧然鮮乳，大人小孩都喜歡

前幾天在全聯看到紐西蘭進口的紐牧然鮮乳因為是進口的除了好奇它的口感之外加上夏莉已經可以嘗試不同的食品了於是打算買一罐來給喝看看順便讓夏莉嘗嘗也能多補充一點營養買回去之後我老公也試了一下沒想到意外的好喝...

2024/07/22     4387 看全文 〉

讓媽媽寶寶安心過夜的尿布神器

打從我家這隻小兔女寶出生後，被醫院的皮膚科召回宣判有異位性皮膚炎的體質，且好發的點位關鍵因素是在溫度，我就非常注重小孩用品有接觸皮膚的一切事物，從身體乳外擦藥膏、到身上所穿的衣物都要是親膚舒服為主，過...

2024/07/21     177

瑪麗蓮塑身衣穿了18年一樣愛

從2006年開始就穿瑪麗蓮，人生一直都不想和「胖」扯上關係，但因為當時懷孕才會站上人生顛峰，一開始打電話到瑪麗蓮原本想諮詢就好，就這樣遇到我命定的專員「宥頤」，當下就被她的認真與誠懇吸引，所以衣服連看...

2024/07/21     7799 看全文 〉

台中產後媽咪救星~效果太讚了

這一次又來到  ? 位在 台中 北屯區(水湳經貿) 媽咪們的愛店⭐️  沃爾美膚健康管理/孕婦按摩 ⭐️之前就是老闆娘的睫毛小粉絲跟臉部常客闆娘的睫毛技術真的很優，很懂眼型適合搭配什麼樣的款式?口...

2024/07/19     5334 看全文 〉

易而善 調味奶粉 灌溉配方 營養補充 奶粉推薦

認識我的都知道，我不給孩子喝飲料～而且早晚必給孩子喝一杯奶補充營養?但長久下來孩子開始會吵說想換口味，於是我上網找到了『 易而善調味奶粉 』✨易而善調味奶粉系列有4種口味巧克力奶粉?、草莓奶粉?...

2024/07/19     5194 看全文 〉

推薦滿福產後護理之家

五年前第一胎入住滿福，懷第二胎時沒有考慮其他間就直接想到滿福，由於疫情期間只能線上參觀，但我也是當天就決定下訂了，因為很放心交給他們，由於寶寶還在住院，但是櫃台及護理師都有在關心也感覺很溫馨，並提醒出...

2024/07/19     264

泌乳師推薦活力媽媽卵磷脂，成功解決塞奶、順利哺餵兩寶

四年前懷孕的時候，上了許多媽媽課程，知道母奶對寶寶有許多好處，滿心期待可以與孩子肌膚之親親餵哺乳。但不知道的是，原來塞奶、小白點、乳腺炎是這麼的痛啊！！！！在一次通乳的過程中，因緣際會認識了活力媽媽卵...

2024/07/19     312

旅遊也不用擔心寶寶吃飯問題!!常溫寶寶胚芽粥推薦

老公這幾天請假帶我跟寶寶出去旅遊而每次想要帶寶寶出門玩最需要考慮的就是寶寶吃飯的問題跟朋友提到這件事，朋友馬上表示很能理解然後推薦了老牌子飯友的副食品給我說飯友的常溫包裝副食品滿適合帶出門的我有先看過...

2024/07/19     203

夏天是掉髮高峰期！？高雄MyHair教你自測掉髮危機，找回豐盈髮量

夏季氣溫節節高升，在室外走動沒多久全身便溼答答，又悶又熱的天氣也使人心情煩躁、失去胃口。更糟的是，伴隨著頭皮特別容易出油、出汗，不少人也在這時發現自己面臨落髮危機！難道季節竟和掉髮有關嗎？未來是否會變...

2024/07/19     197

胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】沖泡點心，現煮風味，方便可口！

​​喜歡吃甜湯的我沒想到竟然有傳統創新，冷凍乾燥的凍乾甜湯~【胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】，真是太好了！【胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】是低糖健康的輕食甜點、下午茶，綜合甜湯組有四款人氣甜湯-桂圓紅棗、...

2024/07/18     8006 看全文 〉

推推毛孩時代的魚油&健康零食選擇

今天在逛寵物公園看到毛孩時代的魚油有第二件七折才想到一件事情跟大家分享就是貓咪如果有吃魚油的話，毛的色澤真的會變得比較亮！雖然我拍不出來那種感覺，但朋友來家裡時都會特別誇獎我家主子的毛很漂亮🥰之前是...

2024/07/18     940

減肥跟睡眠有關?!

我媽減肥已經減一年了少量多餐、控制飲食和熱量、多站多運動等等他都有做到不過一直都沒有瘦下來原本想說會不會是因為年紀大了新陳代謝不好有去看中醫看能不能調理身體代謝結果醫生說減肥跟睡眠品質也很有關係醫生就...

2024/07/18     7373 看全文 〉

小心流失營養、腎性貧血，透析後營養補充重點提醒，腎臟專科醫師

作者：照護線上編輯部 「有位80歲的伯伯已經洗腎五、六年，因為牙齒不好幾乎以流質食物補充營養，但近期開始出現腸胃不適的狀況，除了拉肚子外，也吃不下東西，在三個月內體重下降5公斤，結果有一次伯伯從輪椅站...

2024/07/18     6382 看全文 〉

沛納妃綜合維他命

懷孕之後大家都說要多補充維生素跟營養品，要吃好一點才能一人吃兩人補，也因此每天瓶瓶罐罐一大堆，一天就要好幾顆保健品也是挺累的☹️，而沛納妃的女性綜合維他命錠，結合了24種營養素及10種整合礦物（鈣.鐵...

夏季甜點食譜/作法-零加糖花生牛奶麻糬 簡鈺樺營養師

今天做的是 #無加糖版本 利用鮮奶的乳糖 跟地瓜粉就可以～食材鮮奶400毫升地瓜粉45公克無加糖花生粉適量（想用Oreo也沒有不行啦！絕對不是我說的）若喜歡芝麻粉、抹茶粉也可以喔！ ▸線上一對一服務：...

2024/07/17     3337 看全文 〉

補充孕期營養靠這瓶~沛納妃女性綜合維他命

進入懷孕中期，原本的營養品快吃完了，於是我開始搜尋有沒有其他口碑不錯的孕婦維他命，考慮做搭配以確保寶寶獲得足夠營養，必須包含葉酸、鈣、維他命D……等，發現沛納妃女性綜合維他命1天只需吃1顆，一次補充，...

一歲後打算換喝舒兒優

寶寶從出生開始都是喝母奶，一方面是覺得對寶寶營養另外一方面當然也是因為省錢錢～～想說要滿一歲，也有搭配副食品了，媽媽我也累了，所以想讓他試喝看看一般的成長奶粉。有在網路上看到，可以多趁這時候補充像是葉...

2024/07/17     357

沛納妃女性綜合維他命試用推薦~孕期保健一罐就夠

懷孕前我就有在吃營養保健品的習慣，懷孕後更是需要每天照三餐吃各式各樣的孕婦營養品，但健忘的我常常拖到晚上才一次把全部要吃的保健品一次吞下肚。這一次體驗到沛納妃的綜合維他命，一天只須要吃一顆，就可以一次...

2024/07/17     7089 看全文 〉