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瘦身。哺乳。營養

共12571筆搜尋結果
  • 優媽　總人氣 2,756,750
    優寶 9歲4個月
懷孕可以吃益生菌嗎？營養師揭秘：「這時間」吃最有效
▲孕媽咪建議優先選擇成分單純，且具備第三方檢驗的益生菌。（圖片來源：悠活原力）孕期營養對於準媽咪們十分重要，對於「懷孕能否吃益生菌」的常見疑問，專業營養師洪瑄指出，補充乳酸桿菌、雙歧桿菌等好菌對健康孕...
3 個月前     14883 看全文 〉

洗腎的營養針是醫生建議才要打嗎?

  • 網友媽媽　
因為家人正在洗腎這段時間開始接觸到很多以前完全不了解的東西其中就包含營養針有聽人說洗腎的人有時候會需要打營養針補充營養但也有人說不是每個人都需要讓我有點搞不清楚到底什麼情況下才需要打目前醫師沒有特別主...
3 個月前     199
小圈圈： 女人心事
  • 大智老爹　總人氣 208,980
飛輪| 健身車，6大運動模式，邊帶小孩邊踩飛輪瘦身
【媽咪私藏】夏天瘦身大作戰！新手爸媽必看，居家健身車飛輪爆汗 6 大模式攻略 ✨各位辛苦的新手爸比媽咪們，有了寶寶後，是不是覺得自己的時間完全被「patch」掉了？😩想去健身房甩掉產後肚、想去夜跑恢...
3 個月前     10136 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
潤餅包什麼？家傳潤餅捲內餡材料與做法全攻略：避開熱量地雷，營養師教你健康吃
清明節除了掃墓，少不了應景美食「潤餅」。一提到潤餅包什麼？答案不外乎是高麗菜、豆干、紅燒肉、花生粉等潤餅內餡，但你知道潤餅捲（或說潤餅卷）......
3 個月前     17690 看全文 〉
  • Jessica　總人氣 11,301
    樂樂 10個月
赫本塑身衣推推
孕期因為胖了20公斤，產後身形變化，讓自己有點焦慮沒自信，正好被推播的廣告引起興趣，加上之前就看了很多YouTuber影片，讓我更想試試到底有多神奇。跟先生討論後決定預約諮詢。
3 個月前     11301 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
囤得夠不代表吃得對！全家人的熱量需求與營養配置關鍵
撰文＝吳映澄營養師災害期間的營養維持重點1、每日至少攝取一餐相對均衡的正餐。2、飲用足夠的液體，以確保維持身體正常運作。3、攝取足夠的熱量，以維持體力。4、必要時可準備綜合維生素補充微量營養素。5、如...
3 個月前     7013 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
營養白花菜大哉問！成長、備孕通通好( 簡鈺樺營養師)
全文：https://wp.me/p9Vo3n-1rV
3 個月前     6514 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,317,719
    林林 8歲5個月
小孩挑食救星！建菘滴雞精補給日常分享
當媽之後，很多事情都會變得更在意，尤其是孩子的飲食，林林算是有點挑食的小朋友，很多青菜都不太愛吃，有時候也會只挑自己喜歡的食物，雖然平常會量準備均衡的餐點，但還是難免會擔心營養攝取不夠完整，所以我平常...
3 個月前     6746 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
欣儀營養師的新書上市 〈吃出抗癌體質〉
你也會這樣嗎?睡醒後卻仍感到疲倦，甚至睡不好腸胃常常脹氣、不舒服、經常便秘皮膚容易過敏、免疫力差、無端身體痠痛老是覺得身體不舒服，醫生檢查後卻找不到原因這些看似零碎的小問題很可能就是慢性發炎的開始在近...
3 個月前     11463 看全文 〉

準備要洗腎了需要多吃哪些食物嗎?

  • 網友媽媽　
這幾天在跟家人一起調適跟準備下周要開始洗腎的心理建設因為預想會洗腎跟真的開始洗腎了覺得還是兩件很不一樣的事情除了心理調適之外其實也想知道開始洗腎後需要多攝取那些食物嗎?怕洗腎會造成身體營養流失很快對身...
3 個月前     392
小圈圈： 疾病照護

如何挑選公公能喝的奶粉 (糖尿病專用)

  • 妃妃　總人氣 23,412
最近家裡氣氛有點沉重😔。公公被診斷出嚴重糖尿病，其實身體早就有警訊了，只是他不願意面對。之前他的腳就循環不好很容易冰冷，到現在已經開始變黑，我們一直勸他去看醫生，他總是說「沒事啦！」，拖著拖著就過去...
3 個月前     303
小圈圈： 推薦好物
  • 食力　專欄作家
AI預測兩年內衰弱風險　明治與富士通導入高齡營養評估工具
撰文＝林玉婷日本明治株式會社（Meiji Co., Ltd.）與富士通株式會社（Fujitsu Limited）於2026年2月12日宣布，在神奈川縣川崎市啟動rRAFU™社會實踐試點專案，預計招募約...
3 個月前     4667 看全文 〉
  • 大智老爹　總人氣 208,980
全家變健康！高CP值健身器材懶人包：居家健身神器大公開
忙著育兒、加班，沒時間去健身房？看著爸媽年紀大，想運動又怕傷膝蓋？其實「客廳就是最好的健身房」。現在的居家健身器材不僅體積越來越精巧，功能更是針對全家人的需求量身打造。從幫助長輩增加骨密度的律動機，到...
3 個月前     8641 看全文 〉
  • 溫溫　總人氣 608,012
    特特 5歲
【卡蘿琳佩佩小魚油DHA 評價分享】真心推薦
 【卡蘿琳佩佩小魚油DHA 評價分享】從日常補充開始，孩子每天晚餐後的小小儀式感｜真心推薦一直以來，我都有幫孩子固定補充魚油的習慣。成長階段的孩子，每天接觸的資訊多、生活節奏也快，營養是否補充得穩定，...
3 個月前     5804 看全文 〉
  • Cindy Lee　總人氣 1,088,113
    兔崽子 3歲2個月
折疊瑜珈墊Lotus Fitness摺疊健身墊Cindy開箱
［健身墊開箱］忙碌的育兒生活都圍著小孩轉，運動時間變得很零碎。但越忙碌反而越需要找到方便的居家運動方式來舒展身體，希望是只要把健身墊打開，隨時都能做個幾分鐘運動那種，而工欲善其事，必先利其器，選對適合...
3 個月前     12832 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
擔心孩子矮人一截？最新分齡飲食指南，補對營養長高快跟上
不同年紀，成長需求大不同！根據2026美國新版飲食指南的最新重點，幫大家把0～18歲孩子的飲食方向一次整理好......
3 個月前     5146 看全文 〉
  • 鍾年淑　總人氣 87,332
    蜻蜓 8歲10個月
    沐沐 6歲
孩子五歲肉還在？產後難瘦體質也能放心吃的蛋白麵
不知道有沒有人跟我一樣，小孩都上大班了，但我小腹的肉還是像貼了三秒膠一樣，完全沒打算搬家。😭 以前年輕時少吃一餐就瘦，現在變成了「難瘦體質」，每天公司家裡兩頭燒，工作壓力大、累到爆，稍微吃鹹一點隔天...
3 個月前     63590 看全文 〉
  • 夢幻少婦　總人氣 258,606
    小櫻桃 13歲11個月
    小櫻花 11歲10個月
【船井生醫】船井FIP100纖維粉｜補對纖維，生活更順一點
都40好幾了，真的會開始在意「順不順」這件事 😅平常工作忙、外食多、蔬菜有時候真的吃的不夠多，再加上久坐滑手機，整個人很容易卡卡不順暢過年期間 選擇了 船井生醫 的 船井FIP100纖維粉想說幫自己...
3 個月前     12511 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
體脂比股票漲得快？中醫教你分實胖與虛胖，瘦身茶與5穴位瘦超快
過年期間大魚大肉、甜點零食不間斷，在熱鬧氣氛中，體重隨之悄悄上升。直到年後踏上體重機才驚覺：「我該開始減肥了！」過年的油膩飲食與守歲熬夜的作息紊亂，不僅會讓脾胃失調，更有可能造成......
4 個月前     13489 看全文 〉
  • 王美媽咪育兒生活　總人氣 1,348,308
    王美 6歲10個月
    王紅 5歲5個月
現代學童必備|守護寶貝晶亮有神| iHDoc®頂級兒童DHA
現在的孩子和我們以前的學習方式已經大大不同了過去我們如果需要戴眼鏡的視力問題真的幾乎是自找的但現在可就不一定了，以前沒有的線上學習，現在已經是普遍需求已經上小學的王美，也開始會有需要用平板學習的內容了...
4 個月前     5487 看全文 〉