瘦身。哺乳。營養

赫本塑身衣穿著心得

生產完老大後，即使瘦回產前的的體重，以往喜歡穿的短褲、短裙卻怎麼也塞不進去，看著一件件只能穿到大腿的短褲、短裙，只好默默地將這些衣物封存進衣櫃內，心想著哪天再瘦一點或許就能穿得下吧？！但隨著老二和老三...

2024/03/01     210

試吃分享～真的粥～

身為職場媽媽每天下班後幾乎沒有時間可以幫寶寶準備副食品幸好市面上有好多品牌的寶寶粥可以選擇這次試吃的是真的粥屬於常溫的寶寶粥外出時非常方便直接放在保溫罐隔水浸泡寶寶就好暖呼呼的粥可以吃試吃的口味有🐔...

產後瘦身分享~感謝赫本健康精品塑身衣

廢話不多說先上圖先來個數據第一次是第二胎生完一個多月後真的是人生巔峰再來張照片看一下這數據呈現的意思整個就是癡肥阿我你看看那個腰 那個手我都要瘋掉了所以下定決心 跟隨姊姊的腳步立馬預約 赫本健康精品塑...

2024/03/01     10130 看全文 〉

自製低卡健康版巴斯克(無奶油配方) --食譜

低卡健康版巴斯克(無奶油) 希臘優格280g雞蛋2顆低筋麵粉20g糖２0g黑醋栗醬/藍莓醬 10g1.希臘優格與蛋混勻，加入麵粉與糖。2.先將一半的優格蛋液倒入烤盅。3.再將剩餘的加入果醬攪拌均勻，並...

2024/03/01     10229 看全文 〉

都吃低蛋白會不會營養不夠啊?

本來我媽跟我說他不舒服的時候我一直以為只是更年期的關係因為他一直說他常常覺得很累然後腿都會水腫我跟他說要去看醫生但是一開始也跟我說好像沒那麼嚴重後來陪他去檢查才檢查出來腎臟病醫生說現在要開始吃低蛋白可...

2024/02/29     161

好吃又下飯「香菜料理」是這些！主婦們必收藏，營養價值超高

日前必勝客推出新口味「香菜皮蛋豬血糕披薩」，在網路上引發熱烈討論！不論你是擁護香菜派或是痛恨香菜派，從營養學觀念來看，香菜其實富含營養價值，現在就跟著我們一起認識香菜營養成分及香菜料理變化吧！

2024/02/29     55529 看全文 〉

二寶媽 遇上Melody找回少女心

當媽後，每天都要與二隻的搗蛋娃兒奮戰，但非常知道，心中的自己依舊存在一個小女孩，不論當天是喜是憂，每天還是提醒自己要好好的打扮自己，善待自己，但….面對曾經喜歡的漂亮衣服，早已尺吋不合，就算塞進去，鏡...

2024/02/29     9020 看全文 〉

讓肉回歸>腰線超明顯>跟我終於有腿縫了啦！

又要來分享（報告？）我的戰績了上回文章有提到，只要塑身衣感到鬆就可以回櫃位免費量身+調整。我每個月都給自己目標「一定要鬆！」（好變態）雖然每次回去都好緊張，真的很像在交成績單的感覺。但穿起來的鬆緊度真...

2024/02/29     9496 看全文 〉

可以穿著瑜珈的塑身衣 瑪麗蓮

跟客戶聊到，他晚我一個月生，在懷孕初期就去訂塑身衣了。後來剛好月中又有跟瑪麗蓮配合，就想說來兌換腿套時也可以聽聽看產後塑身衣，聽完覺得不錯就先下訂！

2024/02/28     8848 看全文 〉

台中空中瑜珈~怎麼可以這麼舒服！雕塑體態，分享空中瑜珈好處！

不知道大家有沒有發現我消失了四個月~最近因為生活比較繁忙，加上前陣子可能因為太過操勞沒有好好照顧到自己的身體所以狀況有點不太好持續了一陣子，本來想說習慣了就好畢竟很多媽媽也跟我一樣分身乏術但老公看我一...

2024/02/27     9361 看全文 〉

產後瘦身分享(瑪麗蓮塑身衣)

懷孕的時候因為怕產後身型大走樣，月中有送瑪麗蓮的腿襪套，於是就來到瑪麗蓮櫃上試穿當天接待我的是Lulu，實在是讓人很放心的感覺不會強迫推銷，而是很熱情的跟我討論懷孕的辛苦XD有一種終於有人懂我的那種感...

2024/02/26     9139 看全文 〉

奈醬子分享 產後狀態恢復保健品推薦-SUPERCUT 塑魔纖

生完小酷吉後開始有了巴豆，雖然很努力控制飲食和運動，但平時一個人帶寶寶，工作、育兒跟打理家裡，這些日常幾乎把我的時間都佔滿了，育兒的過程我又很需要鮮奶茶的陪伴，所以想要恢復到產前的狀態就更加有挑戰，還...

2024/02/26     9104 看全文 〉

童食製作好方便!家庭必備料理神器營養大師NM600輕巧料理機

在沒生小孩前，我絕對想不到我也有挑戰學習料理的一天有了王美和王紅以後，我開始更重視飲食更親力親為的幫他們從嬰兒階段的泥狀副食品開始準備也因為自己親手準備過，就知道是件多麼辛苦的活~以前曾經是只求有工具...

2024/02/26     4108 看全文 〉

認識糖胖症，降低合併症風險有一套 (營養師有樺要說)

或許您認識糖尿病，也知道肥胖對身體帶來的負面影響，但是否有聽過糖胖症呢？而這樣的狀況該如何透過飲食及生活習慣的改善來降低合併症風險以及死亡率，就讓營養師來跟您分享！

2024/02/25     4766 看全文 〉

台灣生產製造【統鑫健身器材】專業台灣職人工藝

​非常愛運動的寶弟，平常都是溜滑板和跑步，為了讓自己保有更強健的體魄，最近開始健身，想著是否要買一些能夠居家健身的器材~我們上網查詢到台灣在地品牌【統鑫健身器材】，它是台灣健身第一品牌，秉持專業台灣職...

2024/02/25     8929 看全文 〉

抽脂迷思你也有嗎? 韓國雕塑最新趨勢

韓國對於抽脂手術，也不再是傳統的減重思維。張豫苓醫師分享，目前韓國的抽脂觀念是健康管理的曲線雕塑。針對身體局部脂肪做雕塑，如下巴、肚子、手臂、馬鞍部、大腿內側，可以移除大部分脂肪。若經濟狀況許可，可搭...

2024/02/25     8448 看全文 〉

產後瘦身分享（瑪麗蓮塑身衣）

懷孕的時候因為怕產後身型大走樣，月中有送瑪麗蓮的腿襪套，於是就來到瑪麗蓮櫃上試穿，當天接待我的是Lulu，實在是讓人很放心的感覺，不會強迫推銷，而是很熱情的跟我討論懷孕的辛苦XD 有一種終於有人懂我的...

2024/02/23     214

【好物分享】感冒掰掰酵母鋅

過完年回來全家都流感，只有我沒事前天女兒跟爸爸剛開始高燒給他吃純營養素酵母鋅和Ｃ睡了一覺跟沒事一樣，只有咳嗽鐵齒的爸爸看到女兒恢復了，也跟著一起吃上班日就乖乖的去賺錢了～原本常感冒的我每週都要去診所報...

2024/02/23     141

我用卡蘿琳初乳蛋白來調整體質💪🏻

今年圓仔健康常常亮紅燈，和媽媽們聊天才知道，原來大家都幫孩子補充卡蘿琳初乳蛋白🥛調整好體質，維持健康💪🏻https://carloine.tw/初乳蛋白卡蘿琳初乳蛋白有以下特點：▪️ 黃金初乳：...

2024/02/23     166

上了明治媽媽教室才知道 選擇奶粉還真不容易> <

最近在上明治的媽媽教室，哺乳及寶寶常見問題收穫不少但就是怕我自己是沒奶媽咪....所以想找奶粉預備目前當媽後遇到最大的問題，就是不知道怎麼選配方奶🤣有的添加得很全面，但價格實在是很傷荷包⋯有的喝都沒...

2024/02/23     715