瘦身。哺乳。營養

收假~孩子的飲食這樣校正回歸!!

剛剛過完年，不知道大家在過年期間是否餐餐大魚大肉、或是大啖零食?我家小孩在過年期間回到南部阿嬤家，一過完年整個臉都圓了一圈...想也知道是飲食不節制的後果，唉~自己的小孩自己清楚明瞭! 哈哈~相信很多...

2024/02/17     4947 看全文 〉

最接近母奶的營養品推薦「卡蘿琳黃金初乳球蛋白」

顧二寶沒辦法按照時間擠奶，斷奶後不擔心！我們補充卡蘿琳黃金初乳球蛋白，目前最接近母奶的營養品👉@carloine.tw卡蘿琳品牌是檸萌一歲多就開始接觸的一直到迪迪目前也是繼續使用。也是很多醫師、營養...

年後一起來減肥，從營養均衡的早餐開始

年後一起來減肥跟大家推薦一個營養均衡的早餐熱量300大卡以內，飽足感也很高全部的食材切小丁，與蛋攪拌在一起倒入平底鍋中煎熟就可以了記得火不要太大，小火慢烘即可 

2024/02/16     9372 看全文 〉

感動分享之此生最推-瑪麗蓮塑身衣

塑身衣分享文-文字很長但紀錄很真實也很值得看。看一堆網紅業配?說，不如看我這位素人自掏腰包分享說?回想一下，差不多在懷孕的第六個月，就先上網爬文關於產後塑身衣的文章，好壞參半，當時的我有兩間口袋名...

2024/02/16     10325 看全文 〉

成就我的完美體態 瑪麗蓮塑身衣

今年從網路爬文到瑪麗蓮塑身衣，上網預約時間，很快的專員鈺欣就跟我聯繫上，體驗試穿後，覺得材質很舒服，穿上去的時候再穿我的牛仔褲真的有更瘦，大腿縫縫也跑出來了，所以毫不猶豫就立刻下訂，我穿的是連身款式，...

2024/02/15     12277 看全文 〉

埋線有效嗎?搭配瘦腿拉筋1個月實測!推薦翰醫堂公益舒敬容醫師

埋線有用嗎?在嘗試過埋線埋肚子後這次來挑戰埋大腿最近同事為了尾牙、過年能穿漂亮衣服身材都越來越好尤其是腿部線條變得好緊實問過後才知道她們都去做中醫做埋線了搭配簡單居家的運動!剛好人在台中就一起去在台北...

2024/02/15     5047 看全文 〉

送禮首選！無腥味高營養的幸福鱸魚精，孕婦、銀髮族、小孩都適用

孕媽媽們不要過度憂慮了，胃口總是不太好，吃什麼吐什麼，這可不行！孕期為孩子補充營養，挑選一款適口性佳，營養又滿滿的鱸魚精吧～

2024/02/15     5575 看全文 〉

營養師輕食國民速酵錠 頂級酵素推薦！酵素怎麼吃？酵素食用心得

​大魚大肉我不怕，我有國民速酵錠 / 我選擇營養師輕食讓我生活有酵率！現在人生活忙碌壓力大，三餐總是在外解決，又愛吃大餐！但隨著年紀增長，代謝也沒有以前好，長時間下來，發現自己越來越負擔；捫心自問～對...

2024/02/15     10860 看全文 〉

在台灣也能享受日本原裝冷泡茶

昨天去逛全家時，發現了立頓的冷泡茶心血來潮就買回家試試看雖然看起來小小一包，沒想到裡面是三角茶包！我用500ml的冰水加2個伯爵茶包，冰了一個小時拿出來～欸！喝起來非常清新，還有淡淡的柑橘香味?拿給...

2024/02/15     10383 看全文 〉

過年吃大餐鬧脹氣？營養師教你4招緩解脹氣！

過年期間與許久不見的家人們團聚，不可避免的就是餐餐大魚大肉，然而健康問題似乎在這歡樂的氛圍中悄悄亮起紅燈。

2024/02/09     4445 看全文 〉

媽媽歐陽靖的佳格 Bundle Box 補品開箱！

 有孩子後，雖然我還有給力的隊友但大部分的時間都還是我一打一時間被分割的很碎，一張圓餅圖被分割成好幾塊要忙工作還要忙小孩常常覺得身心俱疲...都快覺得自己快撐不住了 有朋友分享歐陽靖跟佳格健康GO的合...

2024/02/08     6124 看全文 〉

卡蘿琳 Carloine 黃金初乳球蛋白 兒童營養補充

墨墨潞潞上幼兒園後，經歷過一段可怕的防備大考驗.ᐟ .ᐟ比起快樂學習，更希望寶貝能調整體質、維持健康?https://carloine.tw/初乳蛋白前段時間在卡蘿琳官網回購佩佩豬Q軟糖，剛好看到黃...

2024/02/08     6979 看全文 〉

森林麵食-以芝麻、紅蘿蔔、竹山蕃薯等天然食材入麵營養滿分無鹽

​吃膩了粥，想讓寶寶吃麵，那就選擇森林麵食製作的森林寶寶麵吧！​媽媽讓寶寶吃麵時，會擔心寶寶麵有添加化學原料或色素，所以在選擇麵的時候我也特別小心不會拿一般大人吃的白麵或黃麵，無香料、無色素、0化學添...

2024/02/08     6390 看全文 〉

過年腸胃炎好發期！營養師分享5招預防腸胃炎

春節是一個我們期待家人團圓、美食和歡慶的時刻。然而，享受美食的同時常常會伴隨著急性腸胃炎的發生，上吐下瀉的症狀也使民眾非常不適且掃興。

2024/02/07     4288 看全文 〉

好焦慮...產後該如何瘦身

產前我想著自己體重控制的蠻好 產後應該可以很容易瘦下來生完後有試著飲食控制 但體重依然只上不下最近回歸職場後 連運動的時間也受限了回到產前體重的機會感覺更渺茫了想問問各位媽媽在生完小孩後都是怎麼瘦下來...

2024/02/07     546

魚鱻森-不用辛苦煮魚湯輕鬆滿足寶寶營養，美味的虱目魚精寶寶粥

​一直想用滴雞精和虱目魚精給寶寶入菜，但是市售的部分有調味還不適合寶寶，發現魚鱻森推出添加虱目魚精的寶寶粥，6個月以上寶寶就可以吃了，見獵心喜立刻來嘗試。​​​​魚鱻森原來是蔡記油飯的合作品牌，採用的...

2024/02/07     6579 看全文 〉

營養師推薦的滴雞精(芳茲)

本身除了追蹤不少財經相關的網頁近期可能漸漸意識到身體健康的重要反而更多的關注在健康系列的社群，也從中得到不少知識像是最近就有在上面看到有營養師在盲測滴雞精以及他的優點才讓我意識到原來滴雞精除了孕婦可喝...

2024/02/07     224

兒童需要吃益生菌嗎？家長容易忽略的關鍵，益生菌推薦指南

不是孩子有吃益生菌就好，不同的益生菌對不同的問題有不同的對應菌種，因此在選擇益生菌時，應該根據孩子的具體情況和需要選擇合適的益生菌種類。

2024/02/06     6581 看全文 〉

體驗心得

當媽媽除了擔心孩子課業外，最擔心的就是矮別人一大截，一直以來Cobie都很不喜歡吃肉肉，相對的蛋白質就補充不夠，沒有足夠的蛋白質與鈣質攝取就無法有成長的籌碼。偶然的機會認識了船井牛奶鈣魚膠原口嚼錠，一...