瘦身。哺乳。營養

姊姊幼兒團體生活怕回家影響二寶，選擇孕哺兒寶貝乳鐵減少不適率

二寶滿4個的時候決定開始幫他補充營養品來加強保護力畢竟姊姊上幼兒團體生活怕會帶壞壞回家影響二寶媽媽我選擇「孕哺兒Ⓡ寶貝凍晶乳鐵蛋白」姐姐上幼兒園都有固定補充加強防護力！上幼兒園不被影響不太可能但這半年...

2024/01/29     6789 看全文 〉

只要做對2件事，讓你吃不胖/控制胰島素 升醣激素

#吃不胖超簡單 #只要做對2件事我小時後都是胖嘟嘟，國中愛漂亮開始減肥也幸運抽高、變瘦了但也就開啟我的減肥人生? 之後就是不斷地循環、重複♻️♻️不小心吃太開心變胖、開始焦慮然後刻意少吃、各種減肥方...

2024/01/28     6572 看全文 〉

拍照不用在喬角度! 雙下巴變不見

拍照時總要找角度才能隱藏厚厚的嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴!! 好尷尬也好麻煩， 打消脂針有人說效果不錯，但也有些人說要治療很多次才有效果，面對嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴，有時候還真是有點煩人，嘴邊肉多數為天生, ...

2024/01/28     7273 看全文 〉

無罪惡感宵夜！當早餐或下午茶都適合，補充營養黑芝麻杏仁飲

有娘的孩子像個寶～女兒回娘家就是可以無限發懶啊，好不容易陪睡完Zia，肚子卻咕嚕咕嚕叫，媽媽馬上生出麥片及黑芝麻杏仁飲，讓我可以安心的享受宵夜我們家的女生都很喜歡黑芝麻，健康美味，是對人體相當好的營養...

2024/01/26     2715 看全文 〉

兒童機能軟糖推薦！唯多多膠囊式機能夾心軟糖#

​禁止吃糖、不如好好選糖！兒童機能軟糖邊吃邊補充營養關鍵同時滿足味蕾～健康&口慾雙贏！家有小朋友的都知道，從小到大當媽的就會嚴格把關吃糖果的次數，甚至該不該讓小朋友吃糖的話題；也常是與長輩在飯桌上的拉...

2024/01/26     6798 看全文 〉

「高血脂」成為慢性隱形殺手 國健署呼籲少攝取紅肉、奶油

整理＝《食力》編輯部依據國民健康署2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人的高血壓、高血糖及高血脂等「三高」盛行率分別為27%、11%及26%。「三高」與罹患心血管疾病的風險有極大...

2024/01/26     7284 看全文 〉

想守護「第二大腦」的健康 益生菌數量、菌種越多就越好嗎？

人體的腸道擁有自主的神經系統，而被稱為「第二個大腦」，居住於人體腸道的微生物群對人體來說也相當重要，不僅與營養提供、消化代謝有關，也與免疫系統、腦部發育、情緒或其他臟器功能相關。腸內的好菌協助人體吸收...

2024/01/26     8826 看全文 〉

番茄醬是葷的？全素食者該如何挑選調味醬？

撰文＝黃宜稜開門七件事「柴米油鹽醬醋茶」，其中調味醬就佔了兩件，可見調味醬自古以來就與我們的日常飲食習慣有著密不可分的關係，但是你知道調味醬也有葷食與素食之分嗎？《食力》走訪2016年國際素食展以詢問...

2024/01/26     7104 看全文 〉

復胖減重的好幫手！花蓮中醫埋線減肥不復胖

前幾年就有開始認真的飲食控制像是多吃青菜、蛋白質、原型食物其實光這樣的飲食改變，就瘦了10公斤但去年年底因為換工作了加上冬天到了導致無法少吃多動，而且冬天又很容易吃一些熱量高的美食不知不覺間就復胖了8...

2024/01/26     177

營養豐富酸甜爽口的小番茄盛產期來了！ 怎麼挑選和保存好？

（圖片來源：農業部提供）整理＝《食力》編輯部每年12月至隔年4月是小果番茄盛產期，酸甜多汁的口感，滋味層次分明，自用、送禮兩相宜，農業部鼓勵消費者多多品嚐國產優良小果番茄，如何挑選優質小果番茄?台南區...

2024/01/26     6890 看全文 〉

保健食品為何愛用醫學營養人士代言？轉化生硬術語讓消費者理解

採訪·撰文＝編輯部2013～2014年台灣發生多起食安事件，消費者對於品牌的不信任度升到最高點，而在過去為了提高大眾對品牌的認知度與信任感，便會請藝人、明星代言產品，保健食品的操作也不例外。然而在明星...

2024/01/26     4979 看全文 〉

台酒生技 β-聚葡萄糖膠囊

#台酒生技β #聚葡萄糖膠囊 #酵母破壁技術 #袋鼠評鑑 #袋鼠評鑑員台酒生技粉絲團 台酒生技Vinata COVID-19 襲捲全球，在這後疫情時代，個人與身體必須隨時保持「防疫」意識，才能與病毒聰...

把握冬天瘦更快！抖抖抖也能瘦？！(營養師有樺要說 簡鈺樺營)

點選顯示更多，就可以看到完整文字喔！A B O U T M E.▸線上一對一服務：https://wp.me/p9Vo3n-O0▸女性食癒力_優雅飲食健康生活線上課：https://bit.ly/43...

2024/01/24     7670 看全文 〉

除了倍速外，胰臟癌化療營養品推薦還有那些呢？

二三個月前公公就曾多次反應肚子會痛，一開始還以為他只是一般腸胃不適，直到他食慾不振又體重一直往下掉，才在醫院抽血、照電腦斷層及一連串的檢查，最後被確診為「胰臟癌」。醫師說公公現在年紀已太大，加上體內的...

2024/01/24     4688

發奶食物有哪些？黑麥汁可幫助發奶嗎？哺乳迷思大解析

母乳所含脂肪、蛋白質比例與組成更適合寶寶，且容易消化吸收！母乳也含有高比例的免疫球蛋白、乳鐵蛋白等抗菌物質，能建立起寶寶的免疫防線，也可以降低過敏問題、提升腦部發展等，所以母乳是最適合寶寶的食物，

2024/01/23     26281 看全文 〉

小朋友超愛吃我做的粥！全聯好物推薦～

寒流來的冬天裡就是要吃粥阿～濃郁的牛奶起司粥超級迷人含有豐富營養跟鈣質的組合！小朋友超級買單！今天就來跟大家分享一下美味食譜吧六甲田莊鮮奶、六甲田莊高鈣起司兩片、雞蛋一顆將煮熟的白飯加鮮奶淹過飯的表面...

2024/01/22     572

汐止馨生產後護理之家 寶寶照護的月子中心

我是在汐止馨生產後護理之家坐月子的媽咪，做了25天月子，好捨不得離開馨生。從我產檢到生產及產後的護理，寶寶的照護，讓我覺得很窩心與感動。因為這是我的第一胎，在我產檢的時候我就先下訂了月子中心！馨生的醫...

2024/01/22     545

產後媽咪代謝好幫手｜SUPERCUT塑魔纖

產後最在意的是什麼？當然是整個人膨風消不下去.R媽生Rock後唯一變大的地方就是三層鮪魚……沒錯！就是標準的大媽啊～如果你跟R媽一樣生子後懶得運動又愛吃不忌口，那可以試試SUPERCUT塑魔纖!!.尤...

2024/01/21     7327 看全文 〉

寶寶副食品要加鹽嗎？衛福部0-6歲鈉建議攝取量

寶寶多大可以吃鹽？副食品可以加鹽嗎？鈉是人體必需的營養素，也是我們體內重要的電解質，有維持體內酸鹼平衡等功用。但過量攝取鈉會對身體帶來負擔，造成高血壓與心臟疾病的隱患。而鈉攝取不足亦可能增加危害健康的...

2024/01/21     5532 看全文 〉