瘦身。哺乳。營養

瑪麗蓮穿起來不會很緊繃，非常有彈性，穿一整天也不會不舒服~

在懷孕期間，臉書及IG很常跳出不同品牌的塑身衣介紹，但是我對於塑身衣不太認識，所以都只是看看而已，有想過生產後是否要穿塑身衣？想到生完後身材一定非常臃腫，沒有運動習慣的我，對自己身材有一定的要求，本身...

2023/12/30     6458 看全文 〉

雕塑高手-瑪麗蓮連身塑身衣

懷孕前的體重就一直上上下下，加上生活作息不正常，體態就是一直有點肉肉的，看朋友穿塑身衣感覺明顯有差， 自己後來開始慢慢做了一些功課，發現原來量身訂作與一般市面上的有很多的差別， 後來選擇了瑪麗蓮，在網...

2023/12/30     6714 看全文 〉

瑪麗蓮Melody實在太棒

後來吃多了，果真體重從43.5-65公斤（其實到生產後期我已經嚇到不敢量體重，因為從沒想過，居然會一週胖1公斤的速度下去，也被醫生要求節制，但真的無法，甚至到生產後期，我胖到完全走不動路，都需要坐輪椅...

2023/12/30     6520 看全文 〉

產後精品禮物-我的瑪麗蓮塑身衣

自從生了大寶之後發現身形真的沒有辦法和以前一樣， 做了好多的努力都瘦不下來， 接著二寶就來了， 真的好害怕第二胎瘦不回來， 先生看我在懷孕期間也為了我的體態傷腦筋好久， 聽到我想要在這胎產後試試看塑身...

2023/12/30     3280 看全文 〉

(免費講座報名資訊) 1/18棉花田桃園中山門市 歡迎來找我

常常收到民眾私訊，不知道哪邊可以聽到我的營養講座呢！？事實上因為許多邀約都是公司行號或是各級單位非公開報名的型態，因此才無法讓大家參與呀！但只要有公開的講座，我都絕對會來分享唷！！！這次的講座活動為1...

2023/12/30     2392 看全文 〉

無時時刻 瑪麗蓮 塑身衣

我大約在6年前懷孕時訂製瑪麗蓮的塑身衣，我訂製了1件連身及膝款與1件連身長褲款皇家鼎極布料，我是懷雙胞胎寶寶，雖然在懷孕的過程早已有心理準備肚子就會比單胞胎大，但真的生完寶寶後肚子真得大到慘不忍睹！還...

2023/12/29     5808 看全文 〉

【Hito核心訓練機】 在家就能輕鬆在家進行簡單的核心鍛鍊

​​​在忙碌的生活中，不曉得是否有人和我一樣，明知道應該要養成日常運動的習慣，卻常常因為時間不夠再加上沒有動力而懶的運動。最近開始意識到身材逐漸走樣，體態不如從前後。我就開始尋找能夠全面鍛鍊身體的運動...

2023/12/29     6331 看全文 〉

產後恢復身材的好幫手--瑪麗蓮塑身衣

從來都沒有想過自己會有需要穿塑身衣的那一天...直到生完寶寶產後的1個月後發現...天啊~~~~我的肚子怎麼還是這麼大一顆啊~~~手臂也是壯壯壯啊!!整個虎背熊腰到一個不行看到身邊朋友產後恢復得很好，...

2023/12/29     6133 看全文 〉

大家給小孩吃什麼點心?

每次接小孩放學的時候都會喊肚子餓結果都跑去便利商店買東西發現都是吃一些麵包跟餅乾這種精緻澱粉不營養想問媽咪們給孩子吃什麼當點心?

2023/12/29     656

寶寶配方奶喝得不好，滿1Y要換階段嗎?

寶寶配方奶都喝得很差，泡了150都會剩下一半快滿1Y要換成3號奶粉，聽說1號奶粉比較營養，是不是不要換3號比較好啊?

2023/12/29     677

【食力】營養補充劑對健康有益還是無益？

「營養補充劑」俗稱「維他命」，在過去20多年充斥在生活中或市場上的每一個角落。根據台灣財團法人食品工業發展研究所估算，2021年營養補充劑的產值已經超過新台幣1600億，包括保肝、壯筋骨、補腦、護心臟...

2023/12/29     4782 看全文 〉

台南旅行

台南小巷弄探路在隱密的小巷弄裡拍這樣的美景很舒心,所謂舒心是老宅加上一些綠色植栽和主人精心打理的花草就是一種生活的自在感天空和舊房子有什麼關連?我一直覺得老房子有一種很棒的風情寧靜而且無憂可以打理好舊...

大家會給寶寶建立吃飯儀式嗎?

常常有媽咪問孟寶媽一個問題☝️為什麼孟寶常常可以坐著認真吃飯❓除了做出兼具營養及外觀吸引的副食品外秘訣就是「建立吃飯儀式」及「挑選可愛的餐盤」孟寶❼個月開始吃手指食物同時建立吃飯儀式讓孟寶乖乖坐好吃飯...

產後必備~瑪麗蓮塑身衣

在醫院上班常常走來走去，一直都有穿靜脈曲張襪的習慣，懷孕後腳更容易水腫，偶然從團媽推薦分享知道了瑪麗蓮塑身衣有量身訂做的各種商品，約了時間去了解才知道有小腿專用的纖腿套、手臂專用的袖套、下半身的束褲，...

2023/12/28     4380 看全文 〉

嬰兒何時會說話？0-3歲寶寶語言發展時間、引導方法及營養建議

寶寶的語言發展是許多爸媽在意的成長指標，也是寶寶大腦發育的展現。0-3歲是孩子一生一次大腦發展的黃金期，嬰兒語言發展會在這個時期快速進展。如何引導嬰兒說話？孩子什麼時候開始叫媽媽？不同月齡的語言發展進程，又有哪些可以參考的進度表呢？

2023/12/28     676361 看全文 〉

我愛瑪麗蓮~生完我還是要當少女

去年年底和男友才剛預約完今年11月的婚禮場地，就先來了一個大驚喜——兒子來報到!!!小寶貝提早到來，差點打亂了腳步。因為好不容易找到喜歡的場地加上日期又很好，所以還是決定照原定計劃進行。 8月初剛生完...

2023/12/28     7378 看全文 〉

超簡單好吃的蜜地瓜 —食品加工期末報告/全穀雜糧類

 ​ #食品加工課期末報告我被分配到 #全穀雜糧 類我選了最簡單的 #蜜地瓜而且我找到了最～最～簡單版?只需 #地瓜 #麥芽糖 2種食材就可以完成嚕報告當天，需要帶實作作品去學校第一次做怕不成功～不...

2023/12/28     5369 看全文 〉

分享 「砂糖」是碳水化合物/脂肪肝不是脂肪吃太多！是澱粉、糖

#固定每週四更新#營養界小白#前往營養師之路#有任何問題或疑慮請不吝留言 ​ 這學期已經快到尾聲了我自認我超乖、都沒翹課耶連我自己都驚訝?（真的自己有興趣的，特別專注）每堂課都認真上課、學習?現在...

2023/12/28     5543 看全文 〉

茶麋在家高纖燕麥脆片：營養美味，輕鬆無負擔，可單吃或搭配優格

嘴巴饞起來，真的是難免的事情啊！但是想要滿足一下味蕾，又怕長胖，這可真是一個挑戰不過別擔心，我找到這一款零嘴不僅營養豐富、口感美味，而且一點都不會讓你的身材增添負擔 最令人驚喜的是，它的價格真的超級親...

2023/12/27     4685 看全文 〉

媽媽&寶貝好物分享

不知道是不是因為生了小孩的緣故，今年聖誕節多收到了好多好多的禮物真的很謝謝身邊的朋友們都如此的貼心除了小孩子的用品之外還有收到大人的補品想感謝親友的的用心所以寫一篇文章來感謝大家也順便讓生完寶貝的媽咪...

2023/12/27     224