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瘦身。懶人瘦身

共3288筆搜尋結果
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
享瘦，多吃健康食物，別節食，健康瘦才是正途
新的一年到來許多人的新年新希望都是減肥成功有人因為沒時間研究營養學直接詢問我一天只吃一餐的飲食法其實這算是不均衡的節食減肥我還是不建議唷~在這裡仍不厭其煩地告訴大家：減肥不能靠節食各種營養素均衡攝取，...
2022/01/06     4211 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,717,499
適合女性健身、新手健身的One more玩美趣健身運動概念館
現代人生活很容易久坐、運動量大多不足，其實要常常運動、訓練肌力及肌耐力才能讓生活更有品質。位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館鄰近SOGO百貨及六和商圈，以自由重量為訓練基礎幫附近...
2022/01/04     4946 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
推薦給女性的堅果
    女性的健康與美麗深受賀爾蒙的影響，但令人頭疼的是，許多女性有經前症候群，例如經期前膚況差易長痘痘或是情緒不穩定，甚至頭疼、胸部脹痛，到了生理期時腹部異常疼痛，還有容易水腫與免疫力下降等困擾，一...
2022/01/03     5537 看全文 〉
  • 庭　總人氣 5,409
超級推薦瑪麗蓮
我今年26歲，女生。從青少年時期就很在意身材（家人也替我很在意，主要就是因為身高170，看起來實在很壯……..）從小也試過各種方式～（調整飲食、運動、中醫、西醫，但仍然就是，壯壯的）想跟大家分享有關身...
2022/01/02     5409 看全文 〉
  • 婷婷　總人氣 4,554
    妹妹 4歲8個月
瑪麗蓮產後必備神器
瑪麗蓮一開始會認識瑪麗蓮是因為訂了月中，而月中有送瑪麗蓮的襪套懷孕初期去換了襪套想說孕後期水腫很需要換襪套的當天沒有預約，卷上也沒有寫需要預約就直接去瑪麗蓮忠孝旗艦店，一進門小姐問我有沒有預約，我說沒...
2022/01/02     4554 看全文 〉
  • paula　總人氣 82,442
    YUKI 7歲7個月
    黃小弟 4歲4個月
月子日記
#月子日記 (光明版)任務收集中，所以最近會常發文。造成困擾請見諒!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~20211230入住悠之家DAY 黃小弟：6d 悠之家的產後課程說真的蠻實用的,昨天上的...
2021/12/31     3834 看全文 〉
  • 仔仔　總人氣 4,998
    貢丸 4歲6個月
關於產後是否需要穿著塑身衣 經驗分享
記得今年初剛發現自己懷孕的時候，既高興又期待，但又有件令我擔心的事情，就是產後瘦身的問題。起初大姐預產期也跟我很接近，我們一起討論塑身衣的事情，結論是有穿還是有差的！先放上產後穿著塑身衣的對比圖效果是...
2021/12/31     4998 看全文 〉
  • 婷婷　總人氣 4,265
    弟弟 5歲4個月
瑪麗蓮腿套
之前就是一直穿著瑪麗蓮的塑身衣，這次遇到生完第一胎完身型瘦不回去讓我又想起瑪麗蓮塑身衣這次生產完再回購塑身衣時我的專員 思涵推薦我看腿套自己長期工作會有時候搬重物和久站久走的狀況小腿的地方會很容易水腫...
2021/12/31     4265 看全文 〉
  • sasa　總人氣 6,158
    doremi 4歲6個月
瑪麗蓮開箱~
還沒卸貨前趁著還能趴趴走，拉著老公一起去看產後塑身衣，剛好碰到有活動比較划算，就先參加預購了！生完大約一週，傷口比較舒服，水腫也退了，就趕快跟我的專員佑珍預約來家裡幫我量身，產前先預購，產後有提供到府...
2021/12/30     6158 看全文 〉
  • cute　總人氣 4,525
我的產後塑身衣-瑪麗蓮
以前穿過一般規格非量身定做的，所以一直以來都有穿塑身衣的習慣，這次剛好因為生完寶寶，想好好雕塑一下身材，沒想到量身訂製的塑身衣意外的好穿，跟以前那種塑身衣比較來，不會悶熱不舒服而且很貼身不會皮膚癢
2021/12/30     4525 看全文 〉
  • lisakau　總人氣 3,706
二寶媽咪也可以回到少女身材
很久以前就有聽過瑪麗蓮，但一直都沒有想踏進去，總覺得量身訂做的塑身衣一定很貴。第二胎生完和先生帶寶寶去逛婦幼展的時候剛好經過他們的櫃位，
2021/12/30     3706 看全文 〉
  • 罄　總人氣 4,361
最新的瑪麗蓮戰利品-纖臂短袖套
最新的瑪麗蓮戰利品-纖臂短袖套瑪麗蓮的商品其實之前我已經穿了好一陣子了！不過之前穿的是連身的塑身衣（沒包到手）這之後有機會再好好分享！今天先來開箱最近購入的袖套！因為陸陸續續都有回去修改所以我的專員-...
2021/12/30     4361 看全文 〉
  • VIVI　總人氣 4,420
    didi 7歲5個月
    yoyo 4歲10個月
瑪麗蓮~讓我遇見小一號的自己
拜託～穿瑪麗蓮怎麼可能會瘦?#不過是讓我遇見小一號的自己當胖到在衣櫃前找不到（好看的）衣服穿，真的揪每送～跟大部分女人一樣，衣櫥裡留著小一號，有發胖之前的或逛街遇到命定中款式，就算有點小有點緊，還是...
2021/12/28     4420 看全文 〉
  • 小Eの媽咪　總人氣 444,710
    小E 12歲10個月
    小小E 10歲6個月
大研生醫納豆紅麴Q10膠囊～擁有良好循環力
▲步入婚姻後的我身份就處於多重角色常常忙碌於家裡、孩子、工作蠟燭多重燒...每每都要到深夜需熬夜了才能有自已的優閒時間放鬆追劇、聽歌、看書熬夜長年累積的睡眠不足隨著年齡增加身體增加了不少負擔漸漸才意識...
2021/12/28     4526 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
營養師的一日飲食紀錄 1558kcal/d
馬鈴薯是高營養的碳水化合物除了提供足夠澱粉外，還有維生素C、鉀且富含膳食纖維，比白飯或麵條更具飽足感#美國馬鈴薯  有褐皮、紫皮、紅皮、白肉等不同顏色的皮含不同營養，連皮一起吃更健康依照各種類具有不同...
2021/12/28     3719 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
冷熱皆宜的日田天領水膳食纖維茶
大家都知道綠茶好處多多除了好喝又低熱量以外還有兒茶素、葉酸等營養素高纖綠茶還會添加膳食纖維提高營養價值我非常推薦減脂期的人一天一杯綠茶搭配飲食控制，讓體重控制成效加倍來自日本的 #日田天領水★含微量的...
2021/12/28     4207 看全文 〉
  • Bonnie　總人氣 5,252
    大寶 4歲6個月
產後塑身推薦-瑪麗蓮
這是我第一次買塑身衣懷孕9個月卸貨後，以為體重身材會迅速回復，但在月子中心快畢業量了量體重，天哪！只與卸貨前差2.5公斤，心中吶喊必須馬上添購塑身衣把握黃金6個月雕塑才行，上網查詢哪家塑身衣評價較好 ...
2021/12/27     5252 看全文 〉
  • MOMO　總人氣 3,095
    秀秀 15歲4個月
增肌減脂減重~花一年讓30%的我消失
去年七月因為走路、爬樓梯很喘的問題去做健檢，發現三高，加上近40歲新陳代謝也不好，有婦科多囊性卵巢的問題，醫生說糖尿病的風險很高，建議減重。一直隨興吃不忌口，說實在放縱自己很久了，在朋友的介紹下求助專...
2021/12/27     3095 看全文 〉
  • 食品技師張邦妮　駐站專家
益生菌過期還可以吃嗎？快到期保健品該不該買？
我們曾經分享過「過期的食品到底可不可以吃？」事實上，即使食品過了保存期限、有效期限也並不會馬上壞掉，食品劣變及腐壞的過程是緩慢且持續進行的。過期食品只要包裝完好無破損，還是可以依照外觀、氣味、質地、顏...
2021/12/24     71694 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
只能吃肉補鐵？蔬食者吃對了也能補鐵
缺鐵患者容易頭暈或精神不好，或是因缺鐵性貧血導致臉色看起來較蒼白，加上血液含氧量不足時，更容易有心悸或頭痛等症狀，甚至會出現嚴重掉髮。長期缺鐵者也會影響自律神經，造成易怒與心情不穩定。2013年~20...
2021/12/24     4226 看全文 〉