瘦身。懶人瘦身

《肌肉海灘》減脂健康餐，正常吃輕鬆瘦！

在這個忙碌的生活步調中，相信大家在外工作都是以外食居多，每天為了要吃什麼總是傷透了腦筋，尤其是有在健身運動吃健身餐減脂增肌的人，雞胸肉跟水煮蛋根本是三餐日常。 但是，在家自己烹煮真的很花費時間，畢竟回...

2020/12/22     3768 看全文 〉

產後媽咪健康吃

 「營養師！我剛剛生產完，哪些食物對我比較有營養？是不是要多吃燉補的食物？只能喝米酒水不能喝白開水？食物不能加鹽？」許多生產完的新手媽媽們對於飲食總是有一堆的疑問，由於傳統的坐月子法禁忌太多，常讓媽媽...

2020/12/18     2313 看全文 〉

說到薑黃你想到什麼呢？也許中醫眼中的薑黃跟你想的不一樣

薑黃的功用目前最為大家所知道的就是他的抗發炎效果了！薑黃主要所含有的薑黃素，在現代研究具有利膽、抗菌等作用，像是部分研究說明薑黃對於類風濕關節炎有顯著的療效。另外，也有些研究結果，認為薑黃能降低血脂，...

2020/12/17     3436 看全文 〉

產後半年65瘦到47公斤

雖然小朋友已經快兩歲了可是還是想分享一下好東西畢竟產後瘦身都是媽咪的超級大困擾！！而且會有一陣子都因為自己變胖肉變鬆超級自卑的完全都不想拍照發文然後坐月子的時候又不能亂吃減肥藥 所以只好抱著嘗試心態試...

2020/12/16     4528 看全文 〉

讓胸部更緊實！居家美胸的四運動

要知道，胸部是最容易受地心引力影響而往下垂的部位，要維持完美胸型除了認真保養按摩之外，運動絕對是最好方法！

2020/12/16     2773 看全文 〉

京都堂中醫診所｜南京店。透過中藥、埋線調理身體

​近年來吹起健康風氣，越來越多人開始懂得關心身體健康的重要性，貝兒生完寶寶之後，發現體力大不如從前，看了身邊有媽咪朋友去了中醫調理身體一個多月，不僅神情氣爽，也調理好便秘問題，跟我大推!!!沒錯啊~懷...

2020/12/12     12629 看全文 〉

產後減肥難？原來是5個原因在作怪！

有些女性可能會因為害怕身材不復從前，而不敢懷孕。大多數婦女的產後身形通常都會比產前大一輪。對許多女性來說，生產後想要減肥成功非常困難。那麼，到底為什麼會這麼困難呢？

2020/12/09     21845 看全文 〉

生產後猶豫要不要穿塑身衣嗎？優缺點一次了解！

孕婦產後能否穿束腹或塑身衣，仍存在很多爭議。產後腹部會微凸很正常，這是因為一部分的腹部肌肉，在子宮孕育胎兒後被拉鬆了。但是，使用塑身束腹帶是否安全有效？看看我們為您整理的文章。

2020/12/09     9020 看全文 〉

nac nac骨盆帶~救救媽咪骨盆的好朋友

有沒有媽咪跟我一樣煩惱穿不下原本的褲子，告訴我不孤單!!!!生完二寶五個月了！走鐘嚴重的身材什麼時候才能恢復喇?搞得自己快得憂鬱症>"之前跟朋友聚會，翻出牛仔褲扣半天扣不起來 還有很遙遠的距離!平常...

2020/12/03     3970 看全文 〉

真享瘦~綠禾靜園身心靈SPA

我平常就有去做SPA按摩的習慣，除了放鬆之外，更想要消除累積下來的疲倦與壓力。自從生了小孩之後就比較少有時間能夠去運動，還好” 綠禾靜園身心靈SPA”有推出針對想要瘦身的女人們推出窈窕享瘦的項目課程唷...

2020/12/01     4218 看全文 〉

瑪麗蓮~與女神同行

我一直都有運動的習慣，但在生了兒子後運動休閒的時間變得很奢侈，雖然有娘家跟婆家媽媽的後援輪流幫忙，但新手媽媽還是儘量想親力親為，想好好把握兒子能抱在懷裡的時間，不然他長大後想抱就可能會彆扭不給抱了（媽...

2020/11/30     5511 看全文 〉

自信的女人永遠最美-瑪麗蓮塑身衣

接觸瑪麗蓮已經10幾年了，當初我是個整天坐辦公室的上班族整天坐這肚子大腿總是困惱我記得我當初在網路上看到塑身衣很心動，我看了很多人爬文，最後我提起勇氣填了網路試穿的表格，當時剛好是母親節優惠我去台中旗...

2020/11/27     3697 看全文 〉

豬蹄這樣吃利於豐胸

黃豆燉豬蹄、花生燉豬蹄這些食物，都能夠提供優異的蛋白質和脂肪含量，豬蹄中還有豐富的維生素A、B以及鈣、鐵等營養物質， 豬蹄中的蛋白質水解後，產生的氨基酸含量也很高很適合作為補充營養的食物 ，營養跟上了...

產後有些部位真的很難瘦下來

產後有些部位真的很難瘦下來...有想說要不要找坊間的瘦身中心但又很怕去諮詢會被推銷....不知道媽咪們有做過相關課程嗎?有比較建議的嗎?

2020/11/25     110

新衣駕到第四次 我又入坑瑪麗蓮了...

瑪麗蓮新衣服又駕到^^這次透過老客人的回購優惠又多買了一件鼎極的長褲款!因為之前也買過長版的但是不是鼎極的,穿起來覺得長褲比較不會穿到下午時下身水腫都在大腿邊不舒服,所以我比較喜歡長版的,短版的比較適...

2020/11/23     3803 看全文 〉

服用威而鋼能治療肥胖導致的男性勃起功能障礙嗎？

睪固酮是人體重要的賀爾蒙，也是男人的和活力來源，若是睪固酮異常的話，不只會影響生理、心理，還會導致性功能障礙，甚至很多疾病也會隨之而來，但在台灣，平均每4位男性，就有1人有睪固酮偏低的狀況，三立新聞網...

2020/11/22     2326 看全文 〉

產後瘦身

產後回去Curves運動也有二年了體脂也往下掉但就是生完後的肚子無法順利瘦下來於是我努力的找到可以讓我變瘦、變美又可以變健康的東西我不猶豫直接下手訂購了，好期待收到它唷~！???

2020/11/22     2479 看全文 〉

愛美靠自己！！！豐胸的「黃金食材」你不會還不知道是哪些吧？？

愛美靠自己！！！豐胸的「黃金食材」你不會還不知道是哪些吧？？？乳房的健康和美麗，除了先天遺傳因素外，後天的營養補充也很重要。雖然乳房的堅挺和彈性，會隨著年齡的增長，或多或少出現鬆弛下垂的現象，但是吃對...

2020/11/21     3483 看全文 〉

Just Market嚴選市集好吃好烹調處理的低GI舒肥料理

最近Killy在執行168斷食法,除了控制吃飯的時間之外,吃什麼更健康更幫助減醣低GI進食的食物更為重要!所以必須選擇蛋白質及膳食纖維多的食物!在網路上大家很推Just Market 嚴選市集的舒肥系...

2020/11/19     4374 看全文 〉