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瘦身，餵母乳

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小Eの媽咪　總人氣 444,719
小E 12歲10個月
小小E 10歲6個月

大研生醫納豆紅麴Q10膠囊～擁有良好循環力

▲步入婚姻後的我身份就處於多重角色常常忙碌於家裡、孩子、工作蠟燭多重燒...每每都要到深夜需熬夜了才能有自已的優閒時間放鬆追劇、聽歌、看書熬夜長年累積的睡眠不足隨著年齡增加身體增加了不少負擔漸漸才意識...

2021/12/28

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

營養師的一日飲食紀錄 1558kcal/d

馬鈴薯是高營養的碳水化合物除了提供足夠澱粉外，還有維生素C、鉀且富含膳食纖維，比白飯或麵條更具飽足感#美國馬鈴薯有褐皮、紫皮、紅皮、白肉等不同顏色的皮含不同營養，連皮一起吃更健康依照各種類具有不同...

2021/12/28

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

冷熱皆宜的日田天領水膳食纖維茶

大家都知道綠茶好處多多除了好喝又低熱量以外還有兒茶素、葉酸等營養素高纖綠茶還會添加膳食纖維提高營養價值我非常推薦減脂期的人一天一杯綠茶搭配飲食控制，讓體重控制成效加倍來自日本的 #日田天領水★含微量的...

2021/12/28

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Bonnie　總人氣 5,252
大寶 4歲6個月

2021/12/27

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MOMO　總人氣 3,095
秀秀 15歲4個月

增肌減脂減重~花一年讓30%的我消失

去年七月因為走路、爬樓梯很喘的問題去做健檢，發現三高，加上近40歲新陳代謝也不好，有婦科多囊性卵巢的問題，醫生說糖尿病的風險很高，建議減重。一直隨興吃不忌口，說實在放縱自己很久了，在朋友的介紹下求助專...

2021/12/27

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食品技師張邦妮　駐站專家

益生菌過期還可以吃嗎？快到期保健品該不該買？

我們曾經分享過「過期的食品到底可不可以吃？」事實上，即使食品過了保存期限、有效期限也並不會馬上壞掉，食品劣變及腐壞的過程是緩慢且持續進行的。過期食品只要包裝完好無破損，還是可以依照外觀、氣味、質地、顏...

2021/12/24

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

只能吃肉補鐵？蔬食者吃對了也能補鐵

缺鐵患者容易頭暈或精神不好，或是因缺鐵性貧血導致臉色看起來較蒼白，加上血液含氧量不足時，更容易有心悸或頭痛等症狀，甚至會出現嚴重掉髮。長期缺鐵者也會影響自律神經，造成易怒與心情不穩定。2013年~20...

2021/12/24

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陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
大寶 9歲7個月
阿弟 6歲5個月

為什麼體重一直增加? 原因是什麼呢?

相信大家都聽過「我吸空氣都會胖！」或是「易胖體質啦」。究竟體重增加的原因是為何呢？以下陳醫師告訴你。

2021/12/23

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佩珊　總人氣 3,817
dodo 4歲1個月

瑪麗蓮的塑身衣穿了一年了

瑪麗蓮的塑身衣穿了一年了一開始看瑪麗蓮塑身衣，是因為生產完三個月了，肚子還沒消下去身體線條不好看，而且那時候每天顧寶寶沒時間運動。所以我上網查了瑪麗蓮想要了解，忠孝旗艦館的Melody打給我約了時間，...

2021/12/22

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jacky　總人氣 7,975
咩咩 11歲1個月

我的瘦身法寶~

我因為懷孕肚子撐得很大，當時就知道說產後一定需要穿塑身衣來幫助恢復身型，只是不知道要從哪間品牌下手，而因為隋棠的廣告很吸引人，讓我對塑身衣唯一會想到的品牌就是瑪麗蓮。徵求到神隊友的支持後。就在假日空閒...

2021/12/20

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姵菁　總人氣 11,404
婷羽 7歲8個月

【分享】威塑自體脂肪拯救產後走樣的奶奶

本人呢！！除了胸部小了點以外，原本其實身材都是很不錯的！！但是年輕時就覺得其實胸部不大沒關係，可以墊一下穿起衣服來也不錯！！所以一直覺得都沒關係！！不過當了媽媽後，我也希望能夠繼續當個又漂亮身材又...

2021/12/20

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Ally　總人氣 4,341

2021/12/15

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仙人掌　總人氣 3,663
仙人掌B 9歲6個月
仙人掌G 5歲3個月

HEBEN赫本健康精品塑身衣

我昰一個全職雙寶媽咪&半個職業婦女,生第一胎時,體重馬上就恢復產前少女的狀態(孕程胖20公斤),但是肥肉還是得靠運動才能雕成少女樣.今年二月生二胎就沒有這麼幸運了,孕程中一樣胖了20公斤,但二胎卸完貨...

2021/12/15

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食品技師張邦妮　駐站專家

天然酵素、消化酵素、代謝酵素不一樣？酵素可以減肥？怎麼補充？

酵素總跟健康、減肥、排便連結在一起，但其實我們每個人的身體都有酵素，真的可以藉由吃酵素補酵素嗎？酵素產品那麼多，有生酵素、分解酵素、消化酵素、代謝酵素…該怎麼挑選？又該怎麼補充呢？酵素就是酶，是食...

2021/12/15

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文寶　總人氣 5,023
球 10歲9個月
小樹 8歲2個月

2021/12/14

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好食課營養師團隊　專欄作家

熱量碳水比例你吃對了嗎？營養師分享減醣關鍵！

自從防彈、生酮飲食進入台灣消費者的視野後，這幾年減少碳水化合物或澱粉的飲食法就一直成為民眾想要調節血糖、減肥的首選方式。相較於生酮飲食，減醣飲食更為溫和，有著少副作用與好執行的優點，而這次的專欄，營養...

2021/12/14

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陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
大寶 9歲7個月
阿弟 6歲5個月

三高是哪三高?

高血壓 : 當血管因動脈硬化而導致血流壓力增加，長久之下會造成全身血管狹窄阻塞、破裂而產生心血管併發症例如中風、心肌梗塞、主動脈瘤或剝離及心肌病變衰竭等。

2021/12/09

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牧牧麻麻 i 分享❤️　總人氣 456,746
牧牧 8歲6個月
牧晨 3歲

秀美的廚房，特製滷蛋白丁，低卡美味零負擔

記得我超級愛吃秀美的滷雞腳&烏梅汁嗎！這次秀美推出滷蛋白丁??‍♀️看看我的開箱影片??這可是我先生的最愛如果自己做真的很麻煩平常只能幫他去便利商店買總覺得有一股便利商店冰櫃的味道? 但是我...

2021/12/04

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依Ru　總人氣 5,173
比比 11歲8個月
小比比 10歲1個月

穿著瑪麗蓮塑身衣讓我永遠有自信

在生完第一胎的時候產後完身型一直回不去以前的身型上網去了解產後穿塑身衣的效果，因為很擔心自己產後的身型沒辦好好回來於是選擇來看量身訂做的塑身衣，而我選擇瑪麗蓮塑身衣第一胎在104年左右我訂購3件...

2021/11/30

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Sandy　總人氣 6,018
大寶 10歲
寶妹 6歲2個月

10年好友瑪麗蓮、孟吟

10年前還很年輕的時候就認識瑪麗蓮，是經由朋友推薦。當時在減肥，朋友跟我說一定要穿塑身衣，穿量身定做的最好，推薦我可以去附近的瑪麗蓮看看，當時是在忠孝東路的旗艦店，遇到的業務，就是開朗的孟吟

2021/11/30

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