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瘦身

共3296筆搜尋結果
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 9歲8個月
    阿弟 6歲6個月
168 間歇性斷食法 成功五關鍵看這邊
#間歇性斷食法 是近年非常夯的飲食法，顧名思義是將重點擺在進食的時間，其他非進食窗口的時段不能吃進有熱量的東西。斷食法做為飲食策略的一種，如果能運用得當確實是有效的喔。以下深入解析成功的要訣： 1. ...
2022/02/23     6556 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 9歲8個月
    阿弟 6歲6個月
不吃早餐對體重管理有幫助嗎? 看看研究怎麼說!
近幾年因間歇性斷食法的風行，許多人開始注意三餐的時間及是否一定要吃到三餐，非常多人詢問陳醫師：「我不吃早餐體重會不會比較容易降下來呢?」，以下帶大家來看看研究怎麼說。 2014年American So...
2022/02/23     5945 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 8歲
「現在全民瘋斷食，看起來都很有效果，但我卻是越來越胖！？」
這聽起來很冤枉，明明已經16小時空腹，餓得要命，卻還是不見效果，其實你誤會168斷食了！進食的8小時還是要注意均衡飲食，以及符合減重...
2022/02/23     4654 看全文 〉
  • Leona & Miso　總人氣 537,540
    柚子 11歲7個月
    檸檬Q比 10歲2個月
台中健身房推薦|Anytime Fitness 大里店
台中健身房推薦-Anytime Fitness 大里店 24hr健身中心這兩年疫情的衝擊我想大家對於健康更是重視，新的一年開始更要好好的規劃自己的生活，之前跟大家分享過24小時營業，讓大家可以彈性挑選...
2022/02/22     9944 看全文 〉
  • 小黛　總人氣 16,444
    小咪 7歲10個月
    QQ 5歲1個月
會呼吸的塑身衣 瑪麗蓮 夏天一樣好穿
本來也對於塑身衣的幫助有點半信半疑，我算是會做功課再做決定的人，因為不想走冤枉路！在知道懷孕之後，就有開始留意相關的訊息！看了很多報章雜誌還有一些產後媽媽文章，都有提到穿塑身衣來幫助產後恢復身材的分享...
2022/02/22     5693 看全文 〉
  • 生活報橘　專欄作家
科學實證「降低食慾」的5個方法：：多吃含薑的食物、飯前運動⋯⋯
9天農曆年假結束後，生活漸漸地回到了原本的軌道上，許多人也開始透過提高運動量、控制飲食的方式來達到瘦身效果。生活報橘編輯為你整理了5個科學實證能夠抑制飢餓感、降低食慾的健康方法....
2022/02/22     2394 看全文 〉
  • Tracy　總人氣 7,539
    Liam 4歲8個月
當媽媽必穿維娜斯
當我懷孕兩三個月時，我就開始看塑身衣的相關資訊，但我連考慮都沒考慮我就選擇維娜斯了～我想穿塑身衣主要顧慮的點是，上班需要穿制服！而且我的制服相當合身，產後2個月休完產假，我就要上班了！我不希望到時候看...
2022/02/19     7540 看全文 〉
  • 莎莉Fitness　總人氣 3,700
【最新媽咪必買的運動內衣推薦】7款超好穿的健身胸罩穿搭分享
運動要穿著運動內衣，已經是現在女孩們運動時的基本配備，因為運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害與下垂。所以選擇一件好的運動內衣推薦是現在...
2022/02/19     3700 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
為什麼我瘦不下來
 已驗證#為什麼我瘦不下來「我以前怎麼吃都不會胖，現在吃很少還是瘦不下來！」一年前，25歲漂亮的采潔身高165公分、50公斤，喜愛爬山與慢跑的習慣讓她擁有結實的身材，只不過到了新公司當採購人員後，久坐...
2022/02/18     8109 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
美食推薦 健康的原型食物--甕烤地瓜
美食推薦 健康的原型食物--甕烤地瓜好吃的烤地瓜在這裡 https://jess.0980130579.com/   平時早餐、午餐、晚餐都要吃烤地瓜的我自稱是烤地瓜達人我也曾在家用鍋子、烤箱自己烤地...
2022/02/18     5427 看全文 〉
  • TOFU　總人氣 5,223
    小冰 4歲8個月
產後瘦身超有感好物!!
人生中第一次懷孕，整個孕期增加了約12kg，雖然沒有很多但看著日漸走樣的身型，就暗自下定決心產後無論如何都要趕快恢復成產前的身材。所以便上網搜尋各種產後瘦身的產品，最後相中瑪麗蓮塑身衣，雖然還有其他品...
2022/02/17     5223 看全文 〉
  • Zoe Chen　總人氣 4,451
做自己的女神~維娜斯塑身衣
第一次遇到維娜斯是在月子中心，當時生大寶入住的月子中心有跟維娜斯配合可以免費贈送一雙腳套，免費的當然要去換阿！到旗艦店之前自己也上網爬了文，對維娜斯有個初步的了解，當然也很心動，畢竟懷孕後期看到自己像...
2022/02/17     4451 看全文 〉
  • Claire Xie　總人氣 2,946
產後媽媽雕塑的秘密神器-維娜斯輕磅推推指塑身衣
懷孕過程中讓我體重增加25kg，到後期的時候看到體重機的數字越來越高害我越來越恐慌看到維娜斯塑身衣在網路上的評價讓我下定決心生產完後一定要訂製來穿穿看產後不久馬上去台中新光三越的維娜斯專櫃，遇到很有耐...
2022/02/16     2946 看全文 〉
  • Demiwen　總人氣 5,514
    Ian 5歲4個月
維娜斯塑身衣分享
其實我是個非常懶惰的媽媽，生完第一胎想說認真運動、控制飲食就可以瘦回原本的體重，時間證明這是不可能的～以下是當時還天真的我
2022/02/16     5514 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
一日飲食紀錄 1381 kcal/d
一日飲食紀錄 1381 kcal/d 經過新年大魚大肉與生日大餐回歸到清淡飲食，讓腸胃舒服多了地瓜、雞蛋、毛豆、堅果、咖啡是我最愛的早餐組合之一(好吃地瓜與毛豆這裡買：https://jess.098...
2022/02/15     5209 看全文 〉
  • Molly　總人氣 4,503
    molly 4歲9個月
瑪麗蓮舒服好穿~產後必備
一直以為我是個自由自在的雙子女生，沒想到我也變成了雙寶媽咪。我覺得自己也能像現在很多很猛的媽媽根本不像媽媽那樣…可是我管不住嘴，也不愛運動，第一胎生完還有三公斤才回到產前的體重。還沒瘦回來，第二胎就來...
2022/02/15     4503 看全文 〉
  • 小灣　總人氣 4,053
2022年最新健身運動內衣推薦，女性必備的7款運動胸罩總整理
運動要穿著運動內衣，已經是現在女孩們運動時的基本配備，因為運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害與下垂。所以選擇一件好的運動內衣推薦是現在...
2022/02/15     4053 看全文 〉
  • 純　總人氣 3,860
    Demia 7歲10個月
神奇的維娜斯塑身衣
神奇的維娜斯塑身衣會接觸到維娜斯塑身衣,是因為懷孕初期參觀產後護理之家,拿到一張維娜斯免費的腳套卷,打電話去預約拿腳套,剛好是金姐跟我約在維娜斯旗艦店去試穿腳套,金姐除了試穿腳套外,也跟我介紹維娜斯的...
2022/02/14     3860 看全文 〉
  • Amanda lin　總人氣 4,118
    Cathrain 5歲
產後恢復體態~第一件塑身衣就選維娜斯了！
沒有想到懷孕是一件這麽幸福，快樂的事情！備孕期間體重增加了2~3公斤，第一次產檢體重就到了62公斤，168cm的我，腿也算長...?就沒有覺得體型開始改變，整個孕期都沒有任何的不適...唯一改變的就...
2022/02/11     4118 看全文 〉
  • 小小漾　總人氣 1,241,783
轉文-產後維持胸型，關於白高顆＆青木瓜有效嗎？有沒有副作用？
相信大家一定很好奇白高顆是什麼?是否能增加女人的小自信?白高顆跟青木瓜到底哪個效果最好?我們女人一定要了解的小秘密！豐胸密技大公開~白高顆白高顆又名野葛根，跟許多植物一樣，白高顆為泰國北部、中國雲南的...
2022/02/09     9589 看全文 〉