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阮湘雯 Grace
駐站專家
萬聖節睡眠指南:如何規範過量糖果、恐怖鬼怪和晚睡
萬聖節即將來臨,如何保持孩子的良好睡眠?萬聖節對孩子來說是一個令人期待的節日,無論是換上炫酷的裝扮、參加討糖活動、還是去挑戰可怕的鬼屋、或是和朋友派對到很晚,每一個活動都讓他們心情激昂無比。然而,對於...
2 個月前
1598
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鏞鏞甫甫親子部落格
總人氣 92,061
鏞鏞
16歲6個月
甫甫
13歲4個月
【Coway】靜小眠除臭抗敏清淨機 AP-0823E
空氣像新的一樣❤️【Coway】靜小眠除臭抗敏清淨機 AP-0823E360°全方位進風換氣,小體積大效率,天天呼吸好清新!momo清淨節限定優惠 >> http://q.gewei.tw/6j22s...
3 個月前
3018
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maioli
駐站部落客
金元寶
7歲4個月
雙寶家庭的睡眠時光,不互相干擾睡眠方法
我從來沒有想過要生下年紀差距6年多之長的雙寶。因為子宮肌瘤的緣故,我不大容易受孕,今年生下龍寶妹實屬天意。懷孕時期我常擔心龍妹妹出生後,兒子Ryan睡覺會不會遭到干擾。由於外子在公司住宿,平常日我們...
3 個月前
1387
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陪你輕鬆育兒的超人
總人氣 26,984
SuperStory
1歲
在小孩出生後睡好覺變得奢侈?
新手爸媽常因照顧新生寶寶而夜夜難眠 這不僅會影響身體健康也可能引起情緒問題 今天 #超人編 分享 9 大睡眠策略 幫助你在這個重要時期也能擁有質量睡眠! 📍產前規劃 父母可以在產前就訂好月子餐、預約...
3 個月前
1652
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Emily Yang
總人氣 960,296
解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館
覺得全身疲憊、心情低落,想找地方好好地充個電?位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館,通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估,3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況,從源頭找出問題後由專業健...
3 個月前
2754
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小豬仔
總人氣 697,280
小豬仔
4歲3個月
格蕾寢飾 萌度爆表的三麗鷗 超COOL超涼感蠶絲蛋白抗菌涼被
喜歡三麗鷗的朋友,一起把家裡的寢具通通換成【格蕾寢飾】吧~萌度爆表的三麗鷗授權款✨「超COOL超涼感蠶絲蛋白抗菌涼被」二代涼感再升級! #瞬降8度 超沁涼❄️限定花色中,小豬仔最喜歡 #雷夢喜拿直呼它...
3 個月前
1792
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芯
總人氣 46,586
Greta
2歲1個月
Greta居然被小眠羊冰冰被收服了| 7天安心嗜睡期 不喜歡
原本以為Greta只愛豆豆毯跟毛毯,但是今年冰冰被實在是好燒,媽媽還是決定帶一條冰冰被回家自己用,結果Greta一摸到冰冰被,馬上摒棄毛毯,抱著冰冰被喊:「我的!」
4 個月前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡眠顧問把手教你9招,在開學前調好作息
父母都知道,睡眠對於孩子的學習成績至關重,要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力,強化記憶力力,改善情緒;這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就!
4 個月前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡眠顧問把手教你九大重點,幫助你產後好好休息!
新手父母大多睡眠不足,半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶,導致睡眠常常中;而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全,所以我們更應該重視產後父母的睡眠...
4 個月前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
運動員的睡眠
為了在比賽中表現最佳,運動員必須在生活的各個方面做好準備,包涵定期訓練以及修復,健康飲食,和充足睡眠。如果其中一個環節出差錯,例如飲食中蛋白量不足,或是過度訓練導致受傷,或睡眠不足導致反應變慢等等,整...
4 個月前
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Olivia Baby 萌版嘻遊記
總人氣 1,255,330
Olivia
10歲1個月
BODYLUV格紋系列 兩種冰涼感 夏日柔和睡眠!
每到夏天一年比一年熱,冷氣爽爽吹也要顧荷包,市售降溫寢具推陳出新,用了很多年的涼感產品總算升級到BODYLUV家的產品,涼涼防蚊雙面被/涼涼防蚊床墊/涼涼防蚊枕頭套,不只給你涼感,面料特殊加工技術更能...
4 個月前
3120
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食力
專欄作家
夏天好熱睡不好?中醫師教你吃對食物、讓你一夜好眠!
炎炎夏日,高溫潮濕的天氣讓人難以入睡,輾轉反側、汗流浹背,隔天精神不濟,嚴重影響生活品質。根據中醫理論,夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺,導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息,正確的飲...
4 個月前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
爸爸的親子睡眠指南
八月八號這一天,我們感謝父親們為家庭所做的一切。然而,對於許多新手爸爸來說,特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們,最好的禮物莫過於全家一覺天亮!
4 個月前
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優媽
總人氣 1,117,321
優寶
7歲10個月
床墊變細菌溫床?大漢家具「可更換舒適層」設計讓睡眠衛生又健康
你的床墊不只是你的床墊?隨著時間的推移,床墊也成為細菌和過敏原的溫床。研究顯示,人體每年在睡眠中會產生約 98 公升的汗水,滲透進床墊變成霉菌和細菌培養皿。著眼於此,台灣家具品牌「大漢家具」研發出「可...
4 個月前
2012
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凱蒂
總人氣 1,019
三倍好眠GABA『芝麻素,色胺酸,海藻鈣』睡眠品質提升好物
前言>這篇是純粹心得分享沒有葉佩雯葉小姐更沒有收取任何費用喜歡的可以放心服用不喜歡的可以找廠商反映….____________________正文開始>自從大寶出生後一段時間作息並不是很穩定常常要半夜...
4 個月前
1020
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小豬仔
總人氣 697,280
小豬仔
4歲3個月
Qtace頂級枕頭 極光水母枕/溫泉捕夢枕 讓你整晚好眠
最近越睡越累,醒來肩頸酸痛換了好幾顆枕頭還是睡不好?終於遇到命定之枕【Qtace】捕夢枕✨為我帶來深度好眠~?台灣手工製造!日本溫泉飯店御用、五星級飯店指定採用100%高纖密純棉搭配羽毛,材質絲滑...
5 個月前
1779
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Shouyadog
總人氣 1,105,638
小細菌
10歲1個月
【睡眠寢具】合隆羽藏 Health Life 台灣百年寢具
合隆羽藏 Health Life 店家地址:門市資訊官方網站:合隆羽藏 Health Life官方臉書:合隆羽藏 Health Life產品連結:【主打星69折】精梳棉寢飾 前陣子整理了老家的舊房間...
5 個月前
1143
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饅頭弟
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饅頭弟弟
17歲4個月
換季必備!小眠羊極棟冰冰被:告別夏季悶熱,享受涼爽舒適
你是不是還在用傳統的棉被,夏天一條,冬天一條?每到換季就手忙腳亂地更換棉被 夏天的棉被不透氣,就算開了冷氣,全身還是黏黏的不舒服,半夜經常熱得醒來 冰冰被推薦:小眠羊極棟冰冰被讓你告別傳統棉被...
5 個月前
1417
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Olivia Baby 萌版嘻遊記
總人氣 1,255,330
Olivia
10歲1個月
寳麒麗泰睡眠系統 體壓調節墊 評價開箱 悶熱舊床墊改造!
一年比一年熱,炎炎夏日沒有冷氣、沒有降溫寢具真的不行,回到歐外婆家,二樓像火爐,開啟冷氣要等冷房沒那麼快,床墊也沒有涼感墊,這次回來帶了評價不錯的寳麒麗泰睡眠系統PERQUISS體壓調節墊,讓悶熱的加...
5 個月前
2864
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(:喬安媽媽:)
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恩狄大寶
15歲3個月
憨娜二寶
12歲5個月
起源睡眠混合式床墊試用體驗 | 台灣床墊推薦!
睡眠的功臣!起源睡眠混合式床墊試用體驗 Origin Titanium Hybrid Pro Mattress Review 床墊是增進睡眠品質的重要關鍵,除了老人家需要好的床墊,每天忙碌工作的我們更...
5 個月前
1165
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