睡不好

蕙生醫院 更年期門診分享

一直以為更年期離我很遠沒想到一晃眼就4字頭了最近經期都不太準 而且晚上睡不好經常覺得很熱 明明天氣漸漸變涼了 衣服還是會濕出一身汗上網查了一下 我想應該是更年期到了就到附近的蕙生醫院看婦科門診幫我看診...

2023/11/20     340

淺眠真的好痛苦QQ還好找到緩解的辦法了

本身一直都超級淺眠像是路上摩托車太大聲，樓上鄰居掉東西我都可以醒來…因此很容易睡不好導致隔天上班精神狀況不佳長久下來情緒變得很不穩定也很容易對另一半跟小孩不耐煩(知道不好但真的很難控制情緒後來認真想改...

2023/11/09     195

產後一直睡不好...

剛做完月子不久 那時候恢復的也不錯但現在真的睡不好 早上起床覺得身體很累再加上照顧小孩的時候背部也很不舒服(已經有買尿布檯跟月亮澡盆 但還是很痠)讓我有點懷疑問題是出在床墊身上目前跟老公討論後決定把床...

2023/11/07     273

透過身體自救 改善胃食道逆流

以前我胃食道逆流、胃脹氣很嚴重時常呼吸道都可以感覺到胃酸的刺激胸口有灼熱感非常不舒服晚上躺著也常常因為這些症狀睡不好只能一直看醫生，透過吃藥緩解但又不想太過依賴藥物，怕長期吃會有依賴性，對身體也不好所...

2023/10/12     178

求推薦高雄天使肉毒診所，想要改善膚質！

最近當了新手媽媽整天帶高需求的寶寶壓力超級大本來睡不好就會爆痘痘最近出油得更加嚴重而且毛孔也更粗了最近在dcard上有看到有人分享肉毒水光針看照片感覺改善膚質效果很好打天使肉毒可以讓膚況變好想要問有人...

2023/10/04     6726

婦幼營養師帶您破解９大益生菌迷思

媽媽1號：「營養師，我朋友推薦我這個益生菌，說是要冷藏的才是活菌，可是這樣好麻煩喔！…」 媽媽2號：「營養師營養師，我看網路上很多人說這個益生菌很厲害，說有好幾10種益生菌，這樣效果最好，而且是軟糖，...

2023/09/05     4687 看全文 〉

ONE BOY飛航模式CBD速眠衣│睡不好、失眠的你要試試

育兒過程中，一定會遇到半夜餵奶、孩子狂哭，無法睡過夜、媽媽睡不好睡不著的煎熬過程！弟噗媽身為兩寶媽，而噗寶兩歲依然會半夜起來喝奶、大哭，弟噗媽的睡眠品質真的很不好，也是說我也很久沒睡覺睡到自然醒了，不...

2023/09/05     5472 看全文 〉

gunite婴兒陪睡床

gunite婴兒陪睡床真心分享，新手媽媽最適合寶寶的嬰兒床。從樂樂出生開始，我與爸爸一直在尋找適合的嬰兒床，一開始寶寶還很小，不需要太大的空間，從月子中心回來之後，我們讓她睡「芬蘭箱」，隨著孩子的成長...

2023/09/02     280

韓國熱銷 一級舒敏保濕品牌 一理潤ILLIYOON科研舒緩重啟肌膚健康

最近天氣變化大導致肌膚很容易過敏發癢這兒抓抓那兒也抓抓晚上也常常被癢醒睡不好寶寶睡覺也是邊睡邊抓細緻的肌膚都被抓到紅紅的一條一條這次試用了「一理潤-神經醯胺舒敏系列」＊保濕乳液‬＊集中修護霜 ‬＊保濕...

2023/06/21     127

睡不好！？從補充體內缺乏成分做起『Preiactium胜肽』

　　身邊的親友有不少人都有睡不好的情形，甚至需要向專業醫師尋求協助；其實近年來我覺得我也開始睡不好，並不是淺眠，是很難入眠......很開心有機會參與『Preiactium胜肽』記者發佈會，讓我深深了...

2023/06/09     6484 看全文 〉

心理師媽媽的好眠真實分享

心理師媽媽的好眠真實分享睡眠和心理穩定的能力息息相關👉 https://funcare.net/tI8uc身為心理師，更了解睡眠對於人體以及情緒的影響力。但其實睡眠這件事情的親身感受在當了媽媽之後肯...

腸胃敏感寶寶可以試試看桂格三益菌

寶寶從出生後腸胃就比較敏感，很容易脹氣不舒服吃不好也睡不好，生長曲線就一直沒起來都在3%左右婆婆說寶寶現在的體型真的比同月齡的小太多了請我問問有沒有什麼可以調整體質的方式我在藥局找藥師討論後覺得奶粉裡...

2023/04/29     165

高質感棉被推薦，帶給你一覺到天亮的好眠

姪女下個月要出國去澳洲念大學，因為現在澳洲是冬天，想說可以買件暖暖的棉被給她帶著，在網路上看了幾篇棉被推薦文，最後是買青鳥家居的被子。因為姪女容易緊張睡不好，所以才會選擇主打能夠睡好覺的CBD極致睡眠...

晚上開空氣清淨機好吵

可能又到了換季的時候有過敏的老公最近又開始睡不好晚上睡到一半都容易咳嗽醒來所以都開著空氣清淨機睡覺 但其實我很不愛晚上開機家裡那台空氣清淨機開了是有效果他會睡得比較好，只是真的有點太吵運轉的聲音有時候...

2023/04/19     382

免費孕婦瑜珈媽媽教室

目前腰酸背痛感已經開始出現(孕前就蠻嚴重了 可能久坐都沒運動) 😓老天可能聽到我怎樣都睡不好躺不好的呼喊前幾天收到了孕婦瑜珈的課程簡訊 而且還是免費的!大概是目前換到最有感的媽媽禮順手分享給在台中&...

大家會在意孕期外觀的變化嗎？

不知道各位媽媽有沒有這樣的感覺孕期過半以後對小生命的喜悅逐漸減少看著自己日漸臃腫的臉跟身體 原本喜愛的食物都難以下嚥每晚每晚的頻尿睡不好還有因為內分泌失調爛掉的臉原本滿心期待的紀錄孕期到現在一張照都不...

2023/04/11     159

常常翻來翻去睡不好？其實有些食物是可以幫助睡眠喔

睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝害我們變胖！......

2023/04/10     8199 看全文 〉

可以試睡的床墊怎麼選？

不知道是不是因為沒有定期把床墊翻面總覺得有一邊特別塌陷，晚上總是睡不好想說乾脆換一張新的床墊原本是想說床墊應該直接去門市試躺最準結果上網查討論比較多的床墊品牌發現蠻多都有提供試睡的服務想想睡覺通常一躺...

2023/03/15     301

【產後】生完後老是睡不好、抽筋、腰酸背痛？4大有效補鈣方法！

自從分享產後哺乳補鈣的文章，很多人會問我有沒有推薦的補鈣方式那我就來分享好了~  產後哺乳為什麼要補鈣?母乳中大部分營養素都儲存在母體，部分維生素及礦物質會透過媽媽的飲食來補充！母乳中含有寶寶必須的多...

2023/02/13     16384 看全文 〉

鼻塞嚴重，求治療方法!!

兒子是過敏體質，鼻塞跟流鼻涕的情形非常嚴重，常常會跟我說頭痛，或是睡不好。帶他去看醫生吃完藥還是沒用，會建議使用噴鼻劑嗎?

2023/02/08     135