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睡不著

共417筆搜尋結果
  • 大智老爹　總人氣 208,727
夏天孩子睡不著，爸媽累!這個風池穴按摩工具，讓大家好好睡！
【媽咪私藏】夏天孩子睡不著、爸媽心好累？靠「風池穴」按摩神助攻，找回全家失落的好眠 ✨各位辛苦的爸比媽咪們，有沒有發現最近天氣一熱，家裡的小怪獸就特別難送上床？😩孩子翻來翻去睡不著，大人也跟著心累，...
3 個月前     5859 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 537,733
    Linda 2歲4個月
睡不著穴道與助眠穴道全攻略：從快速入睡到改善失眠的方法
一、睡不著穴道的概念與作用現代人因壓力、作息不規律或長期用眼過度，常常面臨入睡困難的問題。睡不著穴道是指透過刺激特定穴位，促進身體放鬆與神經系統平衡，進而幫助自然入睡的一種方法。透過按壓或按摩這些穴位...
5 個月前     2446 看全文 〉
  • 波妞媽　總人氣 22,964
    波妞 4歲4個月
#分享 解決更年期淺眠睡不著的3個方法
最近媽媽好像到了更年期常常跟我說她晚上睡不著或是半夜很容易因為一些小聲音起來讓她白天整個人都很沒精神、脾氣也變得比較易怒叫我幫她想辦法在網路上爬文＋問了GPT一些更年期的成因之後我們一起試了三個辦法她...
8 個月前     7593 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
產後紅疹抓到睡不著！起「妊娠蕁麻疹」怎麼辦？中醫揭3階段調理法，助祛濕、不留斑
坐月子本該是修復體力的黃金時期，卻有媽媽在這段時間癢到難以入眠、靠冰袋才能勉強入睡。這樣的經歷，正是「嫁日太太」Peggy的親身故事。她在產後突然全身起紅疹，從手臂、小腹延伸至腳部，癢得受不了，連晚上都難以闔眼……
2025/07/02     13457 看全文 〉
  • Cythia　總人氣 122,943
下肢癢癢麻麻導致睡不著，難道是「不寧腿症候群」？
大部份下肢有不適的感覺會「癢癢的」「麻麻的」「像腿裡面有東西在爬」使人忍不住想要踢一踢或動一動做些動作會暫時讓下肢的奇怪感覺消失只是一旦不動，下肢的不適感又會再度出現 症狀可能持續一整天但大部份症狀在...
2025/02/17     5241 看全文 〉
  • 凱蒂　總人氣 4,626
三倍好眠GABA『芝麻素,色胺酸,海藻鈣』睡眠品質提升好物
前言>這篇是純粹心得分享沒有葉佩雯葉小姐更沒有收取任何費用喜歡的可以放心服用不喜歡的可以找廠商反映….＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿正文開始>自從大寶出生後一段時間作息並不是很穩定常常要半夜...
2024/08/21     4626 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
憂鬱、睡不著、重複夢見同一件事？「創傷壓力症候群」10問題自我檢測
創傷後壓力症候群（簡稱PTSD）是一種精神疾病，患者在遭遇生命威脅、重大創傷後，會出現生理不適與心理痛苦等症狀。以下完整解析PTSD四大症狀、自我檢測量表、診斷標準與治療。
2024/06/20     7246 看全文 〉
  • Rinoa (點媽咪)　總人氣 804,520
    點點 9歲4個月
[抽獎] 讓［晚安怪獸闖關遊戲］  趕走腦袋裡睡不著的怪獸
晚上睡不著怎麼辦？！讓［晚安怪獸闖關遊戲］  趕走腦袋裡的小煩惱！（文末有送禮資訊）你家的寶貝曾經有過晚上睡不著或是做怕黑作惡夢的經驗嗎？！這本[晚安怪獸闖關遊戲］教我們的孩子用可愛有趣的方法，幫助趕...
2024/05/07     4102 看全文 〉
  • 明易足體養生館 MINGYI　專欄作家
睡不著怎麼辦？6方法解決失眠，讓你馬上有睡意！
大家應該都有睡不著的經歷，特別是工作與學習壓力大的時候，偶爾 1～2 次睡不著覺雖不會怎樣，但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著，白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀，就要小心失眠可能已經找上你了...
2024/04/11     4358 看全文 〉
  • 良醫健康網　專欄作家
牙痛痛到睡不著？11種牙痛原因、5招止痛方式、舒緩牙痛8食物一次看
你有過牙痛痛到睡不著的經驗嗎？多數牙痛都是因為蛀牙而引起的牙髓發炎，由於牙髓腔具有密閉特性，一旦牙髓受到細菌感染就會造成紅腫熱痛等發炎反應，會產生明顯疼痛感，甚至可能延伸牙根尖孔而蔓延至牙周膜，出現牙齒浮起來的感覺，因此吃東西碰到牙齒就會加倍疼痛。過年發生牙痛問題，但牙科診所都休息，該怎麼辦呢？本文一次整理牙痛原因、快速止痛方法。
2024/02/19     8892 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
害怕喝咖啡讓你睡不著？想喝咖啡又想減少咖啡因攝取有秘訣！
有不少人擔心喝咖啡會晚上睡不著，事實上咖啡因攝取量是自己可以控制的。（圖片來源：湛盧提供）喝咖啡睡不著？「我喜歡咖啡的味道，但喝了怕晚上睡不著….」「我喝咖啡會心悸….」「今晚要熬夜寫報告，請給我來杯...
2024/01/26     3013 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 161,136
黃郁婷中醫師帶你檢測睡眠品質！總是記得夢境內容的你要小心啦
睡眠品質好不好該怎麼判斷？其實不只是失眠才算睡眠障礙，包含睡眠常常中斷、夜間頻尿、常常做夢、睡醒還是好累…這些症狀都屬於睡眠障礙。今天邀請到黃郁婷中醫師替大家檢測你的睡眠品質，成人每天該睡多久？良好睡...
2023/11/02     3296 看全文 〉
  • L太太的幸福筆記　總人氣 647,539
    Davis 3歲11個月
寶寶作息如何建立？實戰經驗分享，掌握５大技巧輕鬆養成！
作為新手爸媽，我們都曾經經歷過寶寶睡眠的挑戰。那些無眠的夜晚，搞不清楚寶寶怎麼了，持續的哭鬧讓我們不知所措。你可能會想問「為什麼我的寶寶不睡？」或「我應該如何協助寶寶建立良好的睡眠習慣？」，這篇將與大...
2023/10/04     3454 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】失眠睡不著怎麼辦？除了吃安眠藥 還有哪些非藥物選擇？
撰文＝衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報 第921期臨床上治療失眠，安眠藥並非唯一的治療方式！謝懷德醫師表示，造成失眠的原因很多，例如：膀胱過動、睡眠呼吸中止症等問題，造成睡眠干擾或中斷而導致...
2023/07/05     2490 看全文 〉
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
失眠睡不著？帶你認識「佐沛眠」副作用、注意事項
您，昨夜睡得好嗎？失眠讓人夜裡睡不好、白天沒精神，造成身體不適與生活困擾，但是吃安眠藥治療失眠......
2023/05/20     4719 看全文 〉
  • 小企鵝的媽　駐站部落客
    小企鵝 7歲
那些睡不著的夜，當媽媽最害怕的就是睡不著
小孩睡了，幸福來的太突然。抓緊時機想要滑滑手機、逛逛網拍、看看劇，消解一下今天的壓力。說帶小孩沒壓力真的是騙人的，尤其是一個人帶孩子，有時那種無力感，真的到了孩子睡後才能擺脫找回些許的自由時光。可就是...
2023/05/06     5510 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 2,942,791
    樂樂 11歲7個月
【保健食品】眠萃日本高濃度GABA+雙效芝麻素
 昂萃Puriginal Life官方網站：昂萃Puriginal Life官方臉書：昂萃Puriginal Life  雖然說一個自媒體工作者+SOHO的好處是上下班時間完全隨自己，不用在固定的死時...
2023/04/19     8832 看全文 〉
  • 園丁醫師蔡昕育　駐站專家
確診精神超好睡不著，竟是吃了「這藥」！醫：兒童不要誤吃「這款」
前幾天看視訊門診，一位小姐快篩陽性要認證通報，但是她不需要拿藥，說是手上有感冒成藥可以用。問診過程中，她告訴我：「不知道為什麼染疫後精神超好、晚上都睡不著......
2022/10/20     12873 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
身體很累卻睡不著！失眠怎麼辦？掌握4食物、5穴位改善
失眠怎麼辦？現代人壓力大，深夜躺有睡意睡不著，早上起床後沒精神，長久累積讓生活越來越痛苦。但，究竟失眠定義是什麼呢？失眠原因又是什麼？失眠看什麼科呢？
2022/10/06     8374 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
藻油富含DHA　中醫：具滋陰補腎之功，還比魚油多3大優勢
健康醫療網／記者楊艾庭報導DHA對於人體神經傳導扮演要角，不僅可健腦，對於孕婦、胎兒及哺乳女性多所助益，依中醫角度還可「滋陰補腎」。北京易安堂中醫診所主治醫師、鴻安中西藥局負責藥師花嘉鴻表示，DHA一...
2022/07/27     6385 看全文 〉