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睡不飽。睡眠。訓練

共3291筆搜尋結果
  • boboyo　總人氣 713,291
    若綺 13歲8個月
「照顧自己」成生活新趨勢　現代人從日常養成好狀態
現代生活步調快速，長時間工作、久坐與生活壓力，也讓愈來愈多人開始重新檢視自己的日常習慣。從適度放鬆身體、依照需求選擇肌膚保養方式，到透過規律運動建立生活節奏，「照顧自己」逐漸落實在日常的不同面向。面對...
4 小時前     78 看全文 〉
  • 四寶一家｜好物分享｜旅遊　總人氣 112,064
    妍妍 11歲3個月
    咩姑 8歲7個月
【睡眠保健食品心得】超眠錠開箱，睡前保養也能成為我的儀式感?
身為四個孩子的媽媽，每天從早忙到晚，除了工作、接送、拍攝團購、經營社群之外，晚上終於能有一點屬於自己的時間，但也常常因為腦袋停不下來，躺在床上還在想隔天的工作安排。
1 天前     489 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
滿4個月，是很多媽咪不知所措的一個月
滿4個月，是很多媽咪不知所措的一個月作息要怎麼安排？副食品從哪天開始吃起？奶要喝多少？副食品要吃什麼？怎麼吃？吃多少？奶如何和副食品搭配？小睡該怎麼調整？「晴媽咪食物泥教養學」裡都幫大家整理好了——【...
2 天前     753 看全文 〉
  • MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
    樂樂 12歲9個月
    菲菲 10歲2個月
【美体專科】超眠錠|打造輕巧無負擔的夜間代謝新儀式
99%高純度GABA+獨家Max-Cut 好眠同時擁有好線條,99%市售最高純度GABA,拒絕數羊!不知道大家前陣子有沒有在 YouTube 上看過 77 老大討論台灣人安眠藥使用量的影片？當時看完真...
4 天前     234 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲2個月
入托第3天就沒了！3個月大男嬰午睡窒息腦死，父親節拔管送別
才剛當上父親，卻在父親節這天忍痛將3個月大的兒子拔管，放他回去當小天使。屏東縣一家私立托嬰中心發生重大照顧意外事故，一名剛入托3天的3個月大男嬰......
2 週前     1407 看全文 〉
  • NOW健康　專欄作家
增肌不是狂吃蛋白質就好！營養師揭：這樣吃恐前功盡棄
近年來隨著健康意識抬頭，越來越多民眾希望透過健身改善體態。根據衛生福利部國民健康署的調查顯示，國人規律運動人口比例逐年上升，顯示民眾對健康與體態管理的重視程度顯著提高。......
1 個月前     2414 看全文 〉
  • 酪梨媽咪　總人氣 988,293
    酪梨 6歲1個月
如何訓練寶寶自己吃飯! 超強吃飯神器限時優惠中
若無法點連結請IG搜尋“Rolirosy 酪梨肉絲"私訊我直接送上相關連結你有沒有發現，自從孩子學會自己吃飯，好像也變得越來越多話了？❤️其實這不是玄學！由專業醫師和治療師研發的 doddl，獨創的三...
1 個月前     2479 看全文 〉
  • Monkeyma　總人氣 471,835
    monkey 3歲5個月
寶寶睡覺一直扭來扭去，是睡不好還是在長大？新手爸媽必懂的 7 個原因！
「為什麼寶寶睡覺一直扭來扭去？」「明明眼睛閉著，卻一直踢腿、揮手、左右翻動，這樣算睡得好嗎？」相信不少新手爸媽都有過這樣的疑問。看到寶寶睡得不安穩，第一個反應往往是：「是不是不舒服？」「是不是生病了？...
1 個月前     1301 看全文 〉
  • 樂佑媽咪　總人氣 356,002
    樂樂 6歲5個月
    佑佑 6歲5個月
不用換床墊也能提升睡眠品質｜想窩加分薄墊開箱心得
不知道你有沒有和我們家一樣的經驗？家裡的床墊明明還沒壞，但睡了覺得不夠舒適，偏偏床墊又不是便宜的家具，動輒好幾萬元，想到要整張換掉，總覺得有點捨不得。如果床墊本身結構還不錯，只是躺感覺得不夠舒適，有沒...
1 個月前     1028 看全文 〉
  • Momo媽　總人氣 1,182,605
    YOYO 17歲1個月
    MOMO 10歲8個月
挑戰專注力UPUP+向挑食說不 DR.SENOBIRU高等博士全能營養補給粉
DR.SENOBIRU高等博士全能營養補給粉——成長期孩子的營養神隊友！陪孩子打好每日營養基礎。自從孩子進入國小中高年級後，我發現需要關心的事情比以前更多了。除了每天的課業、補習班、才藝課之外，還安排...
2 個月前     1266 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
專注力訓練別只會喊專心！手機放桌上沒用，分心原因藏在這
你有沒有過這樣的經驗？坐在書桌前的孩子，不是東摸西摸、就是坐沒3分鐘就喊著：「我要喝水」、「我要上廁所」；明明才剛坐下寫功課，眼神卻已飄到窗外......
2 個月前     465 看全文 〉
  • 蒨蒨小核桃　總人氣 3,033,552
    橘子 17歲11個月
    小核桃 13歲11個月
Origin 德國起源睡眠床墊 鈦合金雙人床墊評價
【床墊推薦】Origin 德國起源睡眠床墊  鈦合金雙人床墊評價⎪躺下，就不想起床了！前陣子蒨蒨時不時的提到她現在睡覺的床墊好像塌陷了，睡起來覺得很不舒服！仔細數了一下，孩子睡覺的床墊似乎也該換了！艾...
2 個月前     708 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
網路瘋傳穿襪子助長高的研究，用的根本不是一般襪子
詢問：「穿襪子睡覺，真的比較好睡助身高嗎？」分兩階段回答：腳變暖，的確更可能幫助入睡，而且主觀睡眠感受也會變好。但是，是否真的能夠增加深睡、REM或整體睡眠結構，證據還不一致......
2 個月前     364 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
孩子睡很久就會長高？研究說真正關鍵爸媽都搞錯了
「營養師，小孩睡飽不是就容易長高？」不一定。因為睡眠跟長高這件事，重點不只在「睡多久」，更在「睡得好不好」——尤其是深睡／慢波睡眠。研究也支持這個方向：2025 年PSG（多導睡眠檢查）研究（約n＝2527）發現......
2 個月前     4417 看全文 〉
  • 溫溫　總人氣 635,226
    特特 5歲1個月
原來最先被生活偷走的，不只是睡眠，還有代謝
以前總覺得「代謝改變」這件事離自己很遠，近幾年卻真的很有感。隨著年齡增長，再加上長時間外食、忙碌生活，還有總是停不下來的嘴巴（笑），會發現現在的身體狀態真的跟以前不太一樣。婚前其實我也曾經很認真做飲食...
2 個月前     2116 看全文 〉
  • 蜜豆奶寶寶×奶茶葛格×肉苡媽媽　總人氣 1,402,977
    蜜豆奶 4歲8個月
WOOMA 舒爾特專注力訓練機開團囉!! 暑假神器準備起來
WOOMA 舒爾特專注力訓練機開團囉!!趕緊把暑假神器準備好!!https://www.ljlj.store/one/midonei1231?rstrk=midonei1231這次開團的是2.0新款訓...
2 個月前     980 看全文 〉
  • Monkeyma　總人氣 471,835
    monkey 3歲5個月
穿反衣服也是成長！1-3歲建立獨立性，兩招教爸媽有策略放手
 「媽媽，我自己來！」「不要幫我，我自己穿！」這兩句話，是不是成了你家 1-3 歲寶貝最近的口頭禪？不論是出門前、吃飯時，還是準備洗澡的時刻，只要大人一伸出手，孩子就像被按到了什麼神祕開關一樣，一邊搖...
3 個月前     1183 看全文 〉
  • 墨寶貝&潞寶貝　總人氣 1,674,306
    墨墨 7歲7個月
    潞潞 5歲9個月
WOOMA舒爾特專注力訓練機 24點數感邏輯大作戰 團購優惠
培玩WOOMA 舒爾特專注機 團購優惠中 優惠連結：https://gbf.tw/5zmwo團購時間：０５/２１-０５/２７ ✿ 團購享最低８７折優惠 ✿ 訓練寶貝專注力の秘密武器 .ᐟ.ᐟ徹底實踐“...
3 個月前     805 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
免費卡通著色圖下載！破萬張迪士尼、寶可夢著色空白圖案直接印，訓練幼兒手眼協調
疫情延燒，不少家長嚴陣以待學校無預警停課，這時提前準備好美勞手作、著色圖，一旦接到停課通知，爸媽不崩潰，小孩也能畫得開心。但不少家長買了著色本，孩子卻畫沒幾頁就丟在一旁。其實，現在很多網站都有免費著色圖下載......
3 個月前     680302 看全文 〉
  • 許恬維營養師的健康食光　駐站專家
睡覺開小燈會讓腰圍多出1.5公分？教你三招提升代謝讓腰圍縮減
平常我跟減重的客人討論時，除了詢問平常吃東西的習慣，我還會問睡眠的狀況，如果客人睡眠狀況不好的話，對於減重的效果，我心裡大概會有一個底......
3 個月前     397 看全文 〉