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睡不飽。睡眠。訓練

共3263筆搜尋結果
  • 健康醫療網　專欄作家
熬夜熬自由、夾縫中擠出Me time　職業媽媽睡眠障礙解方
健康醫療網／記者黃心瑩報導現代女性就業比例高，根據主計處統計，25-44歲女性就業比例高達83.2%，然而家庭照顧者的重責大任多半還是落在媽媽身上。職業媽媽若遇到「雷隊友」，下班還要包辦家事、育兒等，...
2023/12/28     6491 看全文 〉
  • Leona & Miso　總人氣 530,892
    柚子 11歲6個月
    檸檬Q比 10歲1個月
你的睡眠品質及格嗎？居家也能做睡眠檢測，了解睡眠呼吸中止症!
你一天睡幾小時?你的睡眠品質OK嗎?影響睡眠品質有非常多的因素，心情、睡眠環境、生活壓力大、工作時間長、睡眠習慣不良、身體狀況等都會影響，其中睡眠呼吸中止症就是蠻常見的問題。睡眠呼吸中止症是一種...
2023/12/26     2778 看全文 〉
  • 陳培培　總人氣 848,202
    錢錢 3歲6個月
    金仔 1歲7個月
Giscoo親子館∥益智琴鼓組合，兒童啟蒙玩具推薦，聲光玩具
因為平常是自己在家帶錢錢，為了讓他有更好的學習環境，培培會上網找一些教材教法，內化吸收之後慢慢引導他學習，古人有云：「讀萬卷書，不如行萬里路」，但培培認為「讀萬卷書」及「行萬里路」兩個是相輔相成的，沒...
2023/12/25     8708 看全文 〉
  • 寶寶照護　專欄作家
無預警喪命！原因不明嬰兒猝死症列10大死因，必看5大睡眠安全守則
嬰兒床內放置塑型枕頭、填充玩具竟可能將寶寶置於死地？根據衛福部107至111年死因統計，嬰兒猝死症候群（SIDS）為國內嬰兒十大死因之一......
2023/12/20     6166 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
騎馬有助於身心靈平衡，也有助於腹部與骨盆肌肉核心強度訓練
(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗)(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗) 馬術初學者注意事項。專業醫師，騎馬10年心得分享。 學習馬術或學習騎馬是沒有捷徑的，需要很多的練習時間來持續累積。...
2023/12/17     27839 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
安眠藥擔心吃一輩子？您可以有更安心的選擇
健康醫療網／記者鄭宜芬報導國人生活壓力大，安眠藥使用量逐年攀升，2022年國人吃下至少11億顆安眠鎮定類藥物！台灣睡眠醫學學會理事長暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達主任表示，長期失眠會影響白天...
2023/12/08     4726 看全文 〉
  • Momo 小桃　總人氣 41,675
    大寶 5歲
    二寶 2歲8個月
產後睡眠不足就出現私密悶養，用孕哺兒蔓越莓保養+備孕肌醇葉酸
記得懷女兒時孕吐嚴重，吞的營養品會讓反胃更嚴重，我的救星就是孕哺兒 懷孕過的媽媽們對 孕哺兒 孕哺期營養品 應該不陌生，#孕哺兒 不管是 #孕期葉酸、#懷孕鈣、#孕婦綜合維他命⋯一直到哺乳時最需要的卵...
2023/12/05     2782 看全文 〉
  • 童趣悠游X正向教養　總人氣 110,994
    童童 4歲3個月
冬天游泳會容易感冒嗎? 冬天溫水游泳的好處
冬季游泳相對於夏季，確實提供了一些獨特的好處，不僅對幼兒的身心發展有益，還能增強他們的適應能力和抵抗力。本文將深入探討這項活動如何協助孩子們在冬季保持健康和活力，同時促進他們在各方面的成長和發展。
2023/11/23     7744 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 2,892,265
    樂樂 11歲6個月
【睡眠寢具】合隆羽藏 Health Life 台灣百年寢具
 合隆羽藏 Health Life 店家地址：門市資訊官方網站：合隆羽藏 Health Life官方臉書：合隆羽藏 Health Life產品連結：100% 60支天絲寢飾  前年換過合隆羽藏 Hea...
2023/11/13     4498 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
到底該買床邊床，還是嬰兒床？新手爸媽挑床必看！
不少醫生專家提醒，寶寶跟大人最好同房不同床，睡眠安全才有保障。因此新生兒出生後，新手爸媽總是很煩惱到底要買「嬰兒床」還是「床邊床」，這邊來告訴你挑選重點！
2023/11/13     79053 看全文 〉
  • 蜜豆奶寶寶×奶茶葛格×肉苡媽媽　總人氣 1,344,546
    蜜豆奶 4歲6個月
DIY寶寶藍莓饅頭
 不專業寶寶版藍莓饅頭分享(蜜豆奶七個月時做的食譜)因為不曾做過中西式點心所以家裡沒有什麼器具都是拿類似的東西取代方法什麼的看看就好?更專業的作法都可以參考很多媽媽們都很厲害！๑適合月齡參考：7個月...
2023/11/12     6915 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 156,974
黃郁婷中醫師帶你檢測睡眠品質！總是記得夢境內容的你要小心啦
睡眠品質好不好該怎麼判斷？其實不只是失眠才算睡眠障礙，包含睡眠常常中斷、夜間頻尿、常常做夢、睡醒還是好累…這些症狀都屬於睡眠障礙。今天邀請到黃郁婷中醫師替大家檢測你的睡眠品質，成人每天該睡多久？良好睡...
2023/11/02     3262 看全文 〉
  • 大腦媽媽 BrainyMama　駐站部落客
    腦寶 7歲6個月
玩樂方式不該只有一種！孩子用不同方式爬來爬去，是再正常不過的事情
在紐國認為孩子應該保有他對任何事物的創意、看法、及使用方式，任何玩樂方式不該只有一種......
2023/11/02     5157 看全文 〉
  • 周傑特　總人氣 1,371,187
（床墊推薦）1/4自然睡眠床墊～新登場零度棉Q感雙面床墊！３
​甚麼錢都可以省！但睡眠絕對不能省，我對睡眠品質相當講究，每天工作、追劇、寫稿，時間總是不夠用，但對於睡眠的時間我絕對不能少～1/4自然睡眠床墊，秉持得睡得好比睡得久更重要，每天花1/4的時間(6小時...
2023/11/02     2855 看全文 〉
  • JOJO閱讀　總人氣 176,493
「人、事、時、地、物」——故事架構訓練3-6歲孩子的邏輯表達
如果一個地方需要搭公車 20 分鐘，之後還要在沒有遮蔽物的太陽下走 20 分鐘才能抵達，腦中第一個冒出的想法是「期待」還是「麻煩」？
2023/10/26     3138 看全文 〉
  • MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部
8個月寶寶不睡、出現睡眠倒退期？別擔心，這是寶寶的正常發展！
寶寶8個月大了，晚上睡覺時間卻開始越來越難帶，活力充沛、怎麼樣都不肯睡，出現所謂的「睡眠倒退期」，連帶影響全家人的睡眠時間！不過，這種令爸媽崩潰的...
2023/10/26     208251 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,725,983
結合體適能及口腔肌肉訓練的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程
常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓...
2023/10/25     2834 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 2,892,265
    樂樂 11歲6個月
【睡眠寢具】橘家床墊 好睡就是這麼簡單 獨立筒床墊推薦品牌
 橘家床墊店家地址：門市資訊聯絡電話：03-2875123官方網站：橘家床墊官方臉書：橘家床墊  聽到母親大人最近想要換床墊，馬上就想起了這家1988年創立的台灣品牌橘家床墊，而且他們都是直營店，目前...
2023/10/14     2761 看全文 〉
  • Killy Wu　總人氣 905,442
    波波能 7歲7個月
Bestmade人學院(華山睡眠館）挑選枕頭就是要親自試躺
前幾天跟老公到Bestmade人學院X特安康(華山睡眠館)來挑選記憶枕人年紀大了煩惱多了，工作壓力也好，帶娃壓力也罷，總之就是現在想睡個好覺真不容易，之前親友口碑推薦LaSova的記憶枕系列，所以我們...
2023/10/13     5031 看全文 〉
  • 咲花宿舍長　駐站部落客
    咲咲 9歲5個月
    花ちゃん 6歲9個月
未來兒童必備的第三種語言｜台大師資兒童程式課程
二年前曾經在接觸一個極為拔尖的私立實驗學校的開幕時，就在開幕校長的致詞中，聽到了一句話，未來的孩子必須要會三種語言，分別是中文、英文與程式語言。因此該學校雖然校區不大，但是從國小開始就有程式設計課程，...
2023/10/10     2849 看全文 〉