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睡不飽。睡眠。訓練

共3263筆搜尋結果
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
居家腹肌訓練這樣做最快！各腹肌與身材線條對照表，緊實腰線超有感！
不少媽媽有了小孩以後，因為疏於管理身材，導致凸肚肥腰、厚背粗臂，為了遮醜，只能穿著寬鬆衣服來遮掩。本篇將教妳解救走樣身材，以及傲人馬甲線怎麼練最有效，透過腹肌訓練、下腹肌訓練......
2022/02/08     7569 看全文 〉
  • In my 3 place　總人氣 515,737
    哥哥 9歲9個月
    小球 5歲1個月
新生兒寶寶音樂安撫好物 -- 荷蘭ZAZU強鵝好朋友
　粉絲頁好讀篇：➡️➡️➡️  https://tinyurl.com/2p8znhmv  歡迎加入粉絲頁　Ｉｎ　Ｍｙ　３　Ｐｌａｃｅ　　追蹤我們喔～～妹妹從月中的睡覺標配安撫小企鵝， 昨天早上起床後...
2022/01/25     5058 看全文 〉
  • Sayuri Lee　總人氣 14,823
    睿寶 13歲3個月
    佑寶 11歲8個月
「深睡吐司」讓孩子睡飽飽好穩定
看了百貨公司售價跟官網，一定很多人認為我很「盤」或衝動，(是的 它的價格快稱得上精品了...)其實我沒有衝動，我也是掙扎了一陣子才入手，這篇不是什麼圖文並茂、感情豐富的優美開箱文，而是我想要跟大家分享...
2022/01/25     3641 看全文 〉
  • ♡●樂樂醬●♡　總人氣 224,893
    大哥泡泡龍 13歲9個月
    小哥哥詣 11歲9個月
【橘家床墊】柔軟的天然乳膠床墊推薦 打造一覺到天亮的睡眠品質
啾咪大家~我是樂媽最近整個睡不好餒~起床很容易腰酸背痛本身就已經很淺眠的我，加上跟兒子們睡一起，不是一隻手就是一隻腳在我身上不然就是半夜翻來覆去，怎樣都找不到適合的姿勢還是因為變重了(驚)，連床墊都開...
2022/01/24     1979 看全文 〉
  • 雅文兒童聽語文教基金會　專欄作家
老師交代了什麼孩子回家老是說不清？6技巧訓練聽長篇訊息的能力
小朋友！下個星期六就是運動會了，記得提醒爸爸媽媽，當天一定要7:30就到幼兒園，然後要在家先吃完早餐，如果沒有辦法準時7:30到的，那就直接到運動場找大象班。還有要記得那天要穿運動褲跟紅色上衣喔！
2022/01/19     9724 看全文 〉
  • 小乖媽的小分享　總人氣 632,472
    小乖姐 12歲4個月
    小乖弟 8歲5個月
電視節目推薦【女神伊登】GABA芝麻素好睡可可，睡前喝超好睡
媽媽們常常有睡不好覺的時候？！從懷孕時伴隨著肚子愈來愈大所有的身體不適感，也漸漸的變得愈來愈淺眠～(求同溫層啊~)或者其實是有入睡，但卻覺得身體很累，感覺腦子很清醒，無法好好的放鬆...或著常常小孩在...
2022/01/19     4857 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
兒童與青少年的生長發育，良好飲食、運動、睡眠缺一不可
兒童與青少年發育時期應注意各種營養元素的補充，在飲食、運動與睡眠搭配好的狀況下，除了體能變好，免疫力與學習力也會提高。但根據2013年至2016年間的國民營養調查得知，兒童與青少年族群在蔬菜類、水果類...
2022/01/18     4163 看全文 〉
  • Olaf&Zoe一家日常散策　總人氣 576,665
    Olaf 6歲5個月
    Zoe 3歲8個月
o'rest Taiwan抗菌好支撐高透氣性雲朵記憶枕
有人說只要睡眠品質好，其實一天只睡六小時也可以 不然我在生完小孩前都覺得要睡超過八小時才是適合的睡眠寶寶出生後，睡眠時間真的變得很少超珍貴啊如果睡眠品質不好，真的是累上加累顧寶寶、做一堆家事，睡起來還...
2022/01/15     3617 看全文 〉
  • Diana　總人氣 786,899
    安妞 6歲9個月
來自俄羅斯藝術品般的木玩-立體故事書＋拼圖
#藝術品般的木玩我真的很喜歡木頭玩具，溫潤的手感還有呈現的顏色質感真的是在塑膠玩具上感受不到的。現在的孩子很幸福，有很多不同種類玩具可以選擇。可以玩很久，開放式玩法的玩具一直是我比較喜歡的。介紹給你們...
2022/01/14     4084 看全文 〉
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
想來杯咖啡提神，又擔心咖啡因影響晚上睡眠嗎？「喝對時間」很重要！
咖啡風潮在臺灣，不只愛喝咖啡也開始講究如何沖泡咖啡。因此本期邀請蔡孟融營養師與大家分享咖啡與咖啡因的各種小知識，教大家如何享受咖啡時光，又不造成身體負擔！
2022/01/13     3348 看全文 〉
  • Ingrid　總人氣 83,683
    Vincent 13歲9個月
    Bella 11歲4個月
信義誠品 知品兒童縫紉 訓練孩子專注與培養美感 手作包包課程
冷冷的天 最適合帶著孩子一起往室內跑吾家有女初長成 轉眼女兒終於大到可以安安靜靜坐著完成作品的年級啦~找了周末的時間 帶孩子們來去做手作!!讓孩子多接觸美的事物和培養孩子的專注度及耐心知品兒童縫紉課程...
2022/01/11     3451 看全文 〉
  • 許育禎營養師　駐站專家
    崴崴 15歲6個月
    葉子 13歲2個月
孩子要長高? 這幾點是關鍵!
兒童的身高發育常常是家長很關心的議題之一，除了遺傳之外難道無解了嗎？錯，其實從飲食跟生活作息上加以調整，還是可以讓孩子長得高又長的好！ 我今年升小五的兒子從上學期初到最近量身高時，發現經過了幾個月的時...
2022/01/07     5086 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
戒夜奶
為何要戒夜奶？-1.當孩子的月齡愈來愈大後，若不戒夜奶，恐導致白天飲食受到影響。-2.夜奶的孩子白天的正餐吃不多，甚至不吃，晚上夜奶次數愈來愈多，造成飲食的惡性循環。-3.父母或照顧者可能因孩子每晚夜...
2022/01/02     4415 看全文 〉
  • 小小晏生活點滴　總人氣 562,137
    小晏子 5歲6個月
    婷婷 1歲1個月
【育兒神器】好好睡星空燈 阿泥空空限定版~新手爸媽的育兒好物
最近版媽我發現了一個，育兒的好幫手好好睡星空燈 阿泥空空限定版，為什麼會說是好幫手呢？趕緊往下看吧！ 星空燈投影      3種燈光切換六種變化，可自動也可手動切換。提升寶寶入睡品質      5首舒...
2021/12/28     2731 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
嬰兒床圍掌握4大挑選重點，不怕窒息風險
常聽到國外使用床圍導致嬰兒窒息的案例，究竟使用床圍安全嗎？新手爸媽別恐慌，只要掌握好4大挑選技巧，就能好好守護嬰兒睡眠安全，也能有效降低嬰兒窒息機率。
2021/12/20     84119 看全文 〉
  • 好眠師 姜珮 寶寶睡眠顧問　駐站專家
    小蘇打 8歲8個月
孩子的睡眠與「心理健康」息息相關
睡眠狀態也與兒童問題行為息息相關，包含了 Externalizing Behaviours（攻擊、衝動、違法等..)，還有 Internalizing Behaviours（焦慮、抑鬱等..)。當孩子...
2021/12/10     8495 看全文 〉
  • 桃桃　總人氣 657,683
    小海豚 8歲3個月
想要舒服幫孩子洗個澡？想要訓練寶貝洗頭洗澡？就交給Hallm
繼豚媽上次介紹的輕盈乳???Hallmark怪獸派對自然之萃舒膚輕盈乳這次豚媽要分享他們家的沐浴露以及洗髮露??? https://pse.is/3sasy2 換這款之後，小海豚又再次被 ...
2021/12/01     5071 看全文 〉
  • Jo愛分享　總人氣 94,079
提升生活品質｜你該養成的3個習慣
疫情的關係，在家的時間變多了，許多人開始重視生活的品質，除了維持舒適的居家環境，想提升生活品質，應該從打理好自己開始，養成良好生活習慣，身心更健康，活力、快樂跟著來!
2021/11/30     3490 看全文 〉
  • 小企鵝的媽　駐站部落客
    小企鵝 6歲11個月
改善睡眠心得．孩子和媽咪睡眠的法寶
前陣子一位媽咪私訊問我關於戒夜奶的問題，我只能汗顏，他的累我完全可以理解，畢竟小企鵝戒夜奶也是2.3歲才結束，現在小企鵝2.5歲，半夜都沒有提到要喝ㄋㄟ。
2021/11/25     4792 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 2,893,887
    樂樂 11歲6個月
【睡眠寢具】安迪寢飾店 五星級獨立筒透氣舒眠枕X健康助眠減壓
 安迪寢飾店服務專線：0968-393083官方網站：安迪寢飾店官方臉書：安迪寢飾店官方IG：andybedding網路平台：蝦皮賣場  又到了汰換枕頭的時候啦~不過現在市面上的枕頭百百種，到底應該從...
2021/11/25     3901 看全文 〉