睡不飽。睡眠。訓練

【家長咪教錯系列】如何在家訓練自律？

在不同情況下，幼兒的自制能力當然不及成人，所以家長平時要用溫和及堅定的態度去培養幼兒的自律行為，當他們不夠定力時，家長絕對不可以心軟，並要耐心地向他們講解不自律的後果及影響；當幼兒能夠做到自律的好行為...

2025/03/14     1111 看全文 〉

誠徵新手媽咪體驗「AI寶寶照護教室系統」！

媽咪您們好～當有育兒問題時，是否都會先上網爬文呢？不過有時候不知道該如何搜尋關鍵字，或是找不到想要的資訊！為了這個狀況我們設計了一款AI育兒問答目前正在招募媽媽，試用我們的 「AI寶寶照護教室系統」，...

2025/03/11     574

關於睡眠

年紀漸長睡眠越差無法回到年輕時對睡眠的滿足有一說是與體內好菌不足有關畢盡年紀大了吸收營養也沒年輕時好排出好像不如從前沒法吃夠營養有時工作太忙照顧家人沒時間照顧自己還好現在有好的東西能補充不足每天一包真...

2025/03/07     4840 看全文 〉

女性必讀！睡眠顧問把手帶你破解經期失眠

每年的 3月8日國際婦女節，我們都在讚揚女性在家庭、職場和社會中的貢獻。然而，在日復一日的忙碌生活中，許多女性忽略了自己的睡眠。你是否曾經發現，每個月總有幾天你的睡眠特別差？ 你可能翻來覆去難以入睡，...

2025/03/07     5745 看全文 〉

【MIT床墊推薦】倍得先生｜我的睡眠守護者 Chill 躺

你／妳也有睡眠上的困擾嗎？挑選一張適合自己及家人的床，不僅能提升睡眠的舒適度，更是一份每天醒來的美好力量。這次Jill要跟大家分享Mr.BeD 倍得先生 Chill躺床墊，這是一款既平價又奢華的床墊（...

2025/03/06     3717 看全文 〉

呼吸順暢，運動不卡卡

以前吃了一堆保健品好像也沒有什麼感覺最近吃了這一款益生菌有富仁森IGA76榮獲中華民國專利菌株組合通過國際100%無添加協會嚴格審核確保益菌在包裝內維持活性三層包埋技術保護益菌有效到達每天早上空腹吃一...

1歲4個月轉學到晴媽咪從飲食、睡眠混亂到吃好睡好的育兒轉變！

🌟 本集精彩重點！媽咪們快來看！👀💡✅ 如何踏入晴媽咪系統？老大 1 歲 4 個月前 飲食亂、睡不好，媽媽崩潰中！直到發現晴媽咪的 食物泥 & 作息訓練，結果超驚艷！✨✅ 食物泥 = 均衡營養，...

2025/02/26     8657 看全文 〉

即將滿30 生完小孩消化系統、體力變差

常常覺得自己還年輕但殊不知生完小孩，身體跟精神大不如前🥲以前出國可以走一整天沒問題，現在走不到一個下午就覺好累==需要更多的睡眠、早點回飯店.....尤其消化系統變慢，常常覺得便便卡卡💩以前可以熬...

2025/02/23     331

卡蘿琳使用評價心得

全方位營養防護補給，把握孩子成長關鍵嬰幼童推薦卡蘿琳益生菌❤️👉卡蘿琳 IG @carloine.tw‭希希一直算是很挑食型的孩子‬‭有時候甚至吃飯三口組‬‭讓我一直很擔心比同齡的體型矮小些‬‭連過...

【體驗文】Mr.Bed Chill 躺床墊，讓你一覺好眠~

~~Mr.Bed Chill 躺床墊，讓你輕鬆躺 chill 整晚~~好的床墊，讓你精神飽滿、神采奕奕不好的床墊，讓你熊貓眼纏身.家裡的床墊使用了十幾年床邊嚴重凹陷已經會影響睡眠品質另一伴也因為翻身會...

2025/02/11     6187 看全文 〉

你們家的玩具有沒有專屬的家呀？！

終於有家的玩具們！實在是太方便啦，成長天地的收納組使用了三個月後決定分享給大家♡ 一個蘿蔔一個坑一個玩具一個抽屜一個家三個月來訓練可樂從哪裡拿出來就要再收回去再也不用在睡覺後一個人收拾玩具啦也不會在地...

2025/02/11     207

眼袋有辦法改善嗎？救救二寶媽>//<

不知道和生完小孩有沒有關聯但生完看起來氣色真的差好多我的眼袋和淚溝有越來越明顯的趨勢總覺得這樣不是辦法想問大家有什麼醫美或手術是可以改善的嗎？ 救救看起來總是睡不飽的二寶媽>//<

2025/02/10     182

超透氣【倍得先生 Chill躺獨立筒床墊 】十三層高水準支撐

年關將近，而小孩一年比一年長大，平常都跟小孩擠在同一張床睡，也該是添購新床組的時候。雖然這次新購入的單人床架號稱就有3cm的床墊厚度，後來睡了一晚發現還是難以入眠，原因就是床墊太薄，可見一張好的床墊，...

2025/01/26     3949 看全文 〉

114年托育人員術科技巧班(保母證照檢定)－高雄市幼兒托育職業工會

🎉 114年托育人員術科技巧班正式開課！ 🎉想成為專業的托育人員，為孩子提供最用心的照顧嗎？💡加入我們的 托育人員技巧班，開啟專業成長的新篇章！🌟 課程亮點：✅ 實務技巧強化：學習嬰幼兒發展與...

過年忙碌輕鬆準備副食品 寶寶胚芽粥分享

過年要帶著十個月大的寶寶回娘家光想就知道回娘家後行程會很滿要像平時一樣準備副食品有點困難我在網路上看到有人推薦的副食品是飯友的常溫寶寶胚芽粥就想說買來試試看​而飯友寶寶胚芽粥是常溫包裝，不需要冷藏隨手...

2025/01/10     493

大家另一伴會主動幫忙做家事嗎?

不得不說我們家的另一伴一開始真的是什麼都不會感覺就是被他媽保護的太好了叫他去擦玻璃然後不曉得連窗溝也要擦然後拖地就是給我一路拖到底中間也沒有給我去換水重新清潔過我真的是頭都快昏了還好這幾年下來有比較好...

2025/01/09     139

La Millou安撫神器豆豆毯．睡眠感官從0歲打造安全感

自從購買第一個逗寶DollBao的商品後，對逗寶DollBao代理選物的質感非常滿意。這次又新添了來自波蘭獨家正版的人氣明星商品-La Millou豆豆毯。不但用過的爸爸媽媽們一致推薦，更是連續10年...

2025/01/04     4808 看全文 〉

就像雲朵一樣柔軟又溫潤！

每日早出晚歸，洗完澡回到房間，就只好好放鬆，讓舒適的大床與棉被擁抱我的疲勞。在這寒冷的夜晚裡，一條既保暖又舒適的棉被，伴隨著夜晚，隔日，又能朝氣滿滿地出發，再次為生活打拼努力!青鳥奶蓋被2.0，一條保...

2025/01/02     3217 看全文 〉

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     433