睡不飽。睡眠。訓練

【育兒好物】比利時品牌 大片益智拼圖｜認知學習｜訓練邏輯

【育兒好物】比利時Scratch 大片益智遊戲拼圖｜認知學習｜訓練邏輯思考桌遊｜親子互動遊戲｜大人小孩都紓壓如果不開電視的話那些時間該怎麼消耗呢?我發現家裡的玩具是很重要的存在，不能多且雜!所以帶來新...

2023/05/08     4191 看全文 〉

那些睡不著的夜，當媽媽最害怕的就是睡不著

小孩睡了，幸福來的太突然。抓緊時機想要滑滑手機、逛逛網拍、看看劇，消解一下今天的壓力。說帶小孩沒壓力真的是騙人的，尤其是一個人帶孩子，有時那種無力感，真的到了孩子睡後才能擺脫找回些許的自由時光。可就是...

2023/05/06     5464 看全文 〉

保健食品不能亂吃！分享大人小孩都適合的益生菌~

 不知道大家有沒有給小朋友吃營養品的習慣？我家小孩快升小二從小就會幫他補充一些保健食品也很注重產品的挑選，上網爬了好多文章聽了很多周遭家長的分享當然也詢問過醫生的建議所以想先跟大家分享一個重要觀念「保...

2023/05/04     3936 看全文 〉

從一歲玩到四歲～益智拼圖推薦

之前曾經分享了我們的拼圖挑選指南，今天則是要來開箱我們最近常玩的 ► OceanBaby 兒童趣味益智拼圖 ◄ 全系列！購買拼圖最重要的就是 #適齡。挑選適合孩子年齡的拼圖，不僅能幫助他們快速建立成就...

孩子不專心？給爸媽在家就可以做到的專注力訓練遊戲

所謂「專心」，用專有的名詞來說就是「專注力」，專注力指的是能集中精神持續進行某項活動，例如：不中斷地把一本書看完，反之，專注力不佳的人則會在書看到一半時就去注意旁邊的事物或做別的事。

2023/05/04     3596 看全文 〉

太晚戒尿布小心「下泌尿道功能失常」！把握4時機訓練孩子上廁所

現在大部份的指引，都建議順其自然，要等孩子身心發展都「準備好」、不可以強迫，所以現在的孩子普遍較晚如廁訓練......

2023/05/03     35087 看全文 〉

想像力的文法長成什麼樣?

#2023夏令營#創造力訓練#即將額滿想像力有文法嗎? 有跡可循嗎?這一切的一切都發生在創意聯合國。別錯過了這麼精彩的一堂課，歡迎分享

生活好朋友～【IASO'S 伊亞索熱敷眼罩】分享！

​因為工作的關係我幾乎全時間都需要掛在電腦前，每天面對電腦至少八小時；下班還要追劇、滑FB、熬夜看影片，一天下來平均有10～12小時都在使用3C產品，說我是3C重度使用者真的一點也不為過?～其實不只...

2023/04/26     4874 看全文 〉

高質感棉被推薦，帶給你一覺到天亮的好眠

姪女下個月要出國去澳洲念大學，因為現在澳洲是冬天，想說可以買件暖暖的棉被給她帶著，在網路上看了幾篇棉被推薦文，最後是買青鳥家居的被子。因為姪女容易緊張睡不好，所以才會選擇主打能夠睡好覺的CBD極致睡眠...

新莊悠之家日記Day17

生完2寶後第20天，新莊悠之家安排的課程[寶寶照顧：拍嗝、餵奶、安撫寶寶]，課程內容得知：新生兒到前三個月的睡眠狀態，如何可以延長寶寶在半夜睡久一點及睡前儀式等，拍嗝+餵奶的姿勢及溫度都是必要了解的。...

2023/04/22     73

孩子睡太少影響身高！3步驟改善睡眠品質、每天2杯鮮奶補鈣

當孩子成長進度不如同學，看起來不夠高的時候，父母難免擔心焦慮，接著就考慮讓子女喝轉骨方來長高。醫師建議，家長可讓孩子依循 3 步驟來培養正確睡眠習慣。

2023/04/21     9944 看全文 〉

寶寶不喝奶 好怕被保姆退貨 QQ

新手媽媽求問~產假結束就返回公司上班了，因為家中長輩也都還在工作現在寶寶是送保姆那請她餵配方奶之前是喝月中送的S牌配方奶不知道是不是開始厭奶了，這幾天寶寶都不太喝奶觀察寶寶的活動力和睡眠狀況是都正常只...

2023/04/19     265

【食力】成為廚神第一步！把關食品衛生從「人」開始

撰文＝衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報 第914期創造美味料理，征服消費者的味蕾，是食品業者一生追求的成就感！然而，在磨練廚藝之前，個人衛生的要求可是必備基本功，該怎麼做才能合乎食品安全衛生...

2023/04/18     2570 看全文 〉

兒子終於乖乖睡過夜～

之前平時都是親餵母乳，都聽人家說親餵母乳就是要寶寶想吸，媽媽就給但現在非常困擾的是，半夜兒子也會一直尋乳等於完全不能離開兒子身邊，只要半夜拒絕給奶就馬上一直哭和先生討論了一下覺得媽媽本身很累，兒子也睡...

2023/04/18     196

芝麻素真的能幫助睡眠？還有什麼功效？哪些人不適合吃？

既2017年台灣睡眠醫學學會的調查，有高達41％的人，覺得對睡眠不夠滿意；2019年的調查，更有10.7％的在職工作人有慢性失眠疾患，特別是輪班工作者的失眠比例，更是日班工作者的2倍以上。失眠不單只影...

2023/04/14     6447 看全文 〉

色胺酸幫助失眠？色胺酸功效是什麼？哪些食物最多？

根據台灣睡眠醫學學會調查，19~59 歲國人的失眠盛率約為19.3%，每五個人就一個人有睡眠困擾；於65 歲以上國人有失眠經驗的比例更高達 50.8%，代表平均每 2 人，即有 1 人，每周至少一次有...

2023/04/14     4700 看全文 〉

訓練孩子不賴床，起床的瞬間我們不是親子關係，而是合作夥伴

從沒想過孩子上小學後，「賴床遲到」這事竟困擾我超過半年之久，由每早大吼大叫的催趕，後來學著接受她悠哉的性格與我大相逕庭，最後我把孩子當成我的工作伙伴，找出「賴床後的交集」，創造彼此雙贏的出門合作模式。

2023/04/13     2242 看全文 〉

睡覺「手機放1處」狂食症上身！房間全暗不易胖，3招遠離致胖因子

我們睡覺的時候是處於無意識、無防備的狀態。因此，相較於白天待在家的其他場所或辦公室，睡覺用的臥室更要做好萬全的防護措施。尤其為了「腸道」及「腦部」的健康著想，更要做好防護措施。

2023/04/12     10223 看全文 〉

常常翻來翻去睡不好？其實有些食物是可以幫助睡眠喔

睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝害我們變胖！......

2023/04/10     7632 看全文 〉

改變青少年對睡眠的看法，睡得飽才是王道

國中起，因為功課壓力大，開始花更多的時間溫書寫作業，也因此越來越晚睡......

2023/04/10     8395 看全文 〉