睡不飽。睡眠。訓練

GABA對睡眠的幫助?

 GABA（Gamma-Aminobutyric Acid，γ-胺基丁酸）是大腦中最主要的抑制性神經傳導物質，它的作用就像神經系統的「煞車系統」，幫助大腦從興奮狀態轉為放鬆，有助於進入睡眠狀態。 GA...

2025/04/17     5274 看全文 〉

熬夜複習會考得比較好嗎？科學揭密：睡眠不足扼殺記憶力與學習力

才小一就熬夜複習，台灣孩子睡不飽的教育悲歌我的大寶Hudson目前念一年級，這週要期中考了；他的同學早上睡過頭遲到了「我昨晚做了好多張評量」；同學家長在群組裡抱怨「昨晚複習到半夜12點多」。在台灣，才...

2025/04/16     1341 看全文 〉

你有睡眠困擾嗎？免費睡眠體驗-科林睡得美居家睡眠檢測

 先前就曾聽說過睡眠呼吸中止症是常見的睡眠呼吸障礙，最主要的表徵是打呼！最近因為老公的打鼾問題，讓我們夫妻倆的睡眠品質大打折扣，剛好受科林睡得美邀約體驗『居家睡眠檢測』服務，趁這次機會瞭解家庭成員真實...

2025/04/16     3098 看全文 〉

求問~CHEGO營養品

直接切入正題，身為CHEGO機能襪的老主顧發現官網多了營養品專區我最想了解的是碧容健還有NADH不是吃CHEGO家的營養品也沒關係,歡迎分享~「碧容健」查了才發現好像很多人推薦有網友提到生理期不順可以...

禿賊「畫」髮避人耳目！台北MyHair醫師揭密：禿頭原因與改善方法

日前新北一名竊賊因為有嚴重禿頭問題，竟異想天開用麥克筆「畫頭髮」試圖掩飾，結果反而更吸睛，最後仍被警方識破。這則令人啼笑皆非的新聞，其實點出不少禿頭族群的心聲：不想被注意，卻總是難以忽視！台北MyHa...

Bioré GUARD 防蚊乳液 沁涼型

最近天氣越來越熱，已開始邁入了炎熱的夏季也是蚊子、小黑蚊大軍增加的時期，好動的小寶貝嫩臉、小手、小腳也容易被蚊子襲擊叮咬，即使在室內、晚上睡覺時開了液體電蚊香液及噴了防蚊液，但還是能被蚊子叮咬，真讓人...

喜歡玩 找一找 的孩子在哪裡?｜文末送

有沒有孩子跟我們家一姊一樣，很喜歡玩"找一找"呢?如果有喜歡，千萬別錯過噗噗現在分享的訓練孩子專注力的尋寶書套書~ 實在是太好玩了能讓孩子認識不同的恐龍每篇都有小故事引導孩子融入情境中最下方還有補充恐...

2025/04/08     1521 看全文 〉

兒童做肌功能矯正有推薦的品牌嗎?高雄有推薦的兒童牙醫嗎?

小孩有口呼吸的問題，不知道是不是因為這樣，發現小孩的牙齒蠻凌亂的，網路上說小孩的這種狀況可以做口腔肌功能矯正輔助，訓練口腔肌肉改善牙齒不整齊的問題，請問如果是做肌功能矯正的話，有品牌的推薦和差異嗎?我...

2025/04/07     497

常溫寶寶胚芽粥 讓育兒變得更輕鬆～

最近家裡的小寶貝剛滿一歲，開始嘗試更多不同的食物。雖然我很希望每天都能親自下廚，但有時候真的會被忙碌的生活打亂節奏，根本沒辦法把每一餐都準備得那麼完善。這時候飯友的寶寶胚芽粥就成了我的救星～會選擇這款...

2025/04/07     415

推爆一款改善身體機能下降又可以順暢一整天的A4 SIZE暢感纖

平時早上就是一杯拿鐵外加一顆茶葉蛋 中午跟同事一起訂便當(都是那種排骨雞腿那種)晚餐又時常要去跟客戶做關係喝酒 老實說我不愛但要維持生計這也沒辦法><最近有開始覺得代謝變差身體機能下降不少容易覺得疲憊...

2025/04/05     203

訓練小肌肉 激發創造力 Food超人 小麥黏土團購 安全無毒

​開箱適合幼稚園孩子訓練小肌肉及培養創意的教玩具-Food超人小麥黏土！3歲大寶近期超喜歡玩～Food超人小麥黏土安全、無毒、環保天然，不易黏手或是沾黏衣物，孩子開心玩耍，爸媽也放心！親子同樂的優質玩...

2025/03/30     3448 看全文 〉

三階段科學養成雙語腦：聽說讀寫黃金比例訓練法

「孩子背單字總是記不住，一開口就卡住？」這可能是學習階段與方法錯配的警訊！語言學研究發現，兒童大腦在3-15歲會經歷三次「語言敏感期」，掌握關鍵訓練法能讓學習效率提升2倍。以下整合分齡教學策略與免費資...

2025/03/27     9414 看全文 〉

《兒時記趣》舒爾特專注力訓練機 高效時間管理多功能鬧鐘

孩子時常坐不住、靜不下心、專注力不足，究竟要如何提升孩子的專注力呢？​ 拼拼圖、蓋樂高是我每日會幫兩兄弟安排的專注力養成活動，除了讓他們自由探索、盡情揮灑創意，家長的陪伴和引導也是非常重要的一環！除此...

2025/03/26     3550 看全文 〉

提升空間認知能力(2025夏令營)

#2025夏令營#空間邏輯訓練https://www.appleplus.com.tw/summerschool_2025/summerschool_2025_11.html神經發展系統中有兩項與組織...

睡眠顧問公開最完整攻略：破解唐氏症兒童睡眠障礙

每年的 3月21日 是世界唐氏症日，這一天對我來說意義非凡，因為我的小妹就是唐寶寶。成長過程中，我親身見證了她的睡眠歷程，也了解到唐氏症孩子的睡眠挑戰比一般孩子更為複雜。如今，作為兒童睡眠顧問，我希望...

2025/03/18     7540 看全文 〉

臺灣媽媽實測推薦：0-6歲分齡英文啟蒙行動方案

📌 ​分齡學習核心原則​0-2歲：感官刺激為主​聽力輸入：播放Super Simple Songs的韻律兒歌，搭配布書觸摸遊戲（如《Pat the Bunny》），建立「聲音-動作」連結。​親子互動...

2025/03/18     475

【免費資源包】臺灣家長必存！22個國際級兒童英文學習網站清單

#### 📌 **臺灣在地化篩選建議** 1. **國際連線優化**：部分英美網站需VPN，建議優先選擇「免翻牆可直連」資源（如Starfall、Super Simple Songs）。 2. ...

邊玩邊訓練：四階段適應第二耳電子耳

文 / 楊茹芳 聽覺口語師近年來，隨著人工電子耳的補助範圍從單耳擴大至雙耳，越來越多雙側極重度聽損的孩子選擇植入第二耳，因為使用雙耳聆聽，才能將完整的訊息提供給大腦做處理，創造良好的聆聽效果(謝耀文，...

2025/03/17     6712 看全文 〉

快週末了 來分享點養眼的

就是下面連結的影片~裡面是教練訓練影片那個肌肉真的是...很賞心悅目 哈哈哈~

寶寶睡得夠嗎？專家公開嬰幼兒最佳睡眠時間表，爸媽一定要知道！

•睡眠不足的孩子可能會一下情緒差，一下亢奮過動，這些表現跟ADHD的症狀類似！此外，睡眠不足的孩子可能一整天都感覺睡不醒，警醒程度低，會影響孩子的專注力，並且影響學業上的表現。

2025/03/14     2288 看全文 〉