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睡眠障礙

共41筆搜尋結果
  • Momo媽　總人氣 1,135,541
    YOYO 16歲10個月
    MOMO 10歲5個月
超好睡的名流寢飾家居館-JENNY SILK乳膠枕 一定要買
 之前就有睡覺醒來肩頸痛到一個不行的經驗，記得當時才剛換顆枕頭，隔天睡覺醒來整個人好像被下符咒一樣整個人被定在床上，動彈不得，本來一直想動動動手動動腳掙扎的我，因為一動身體整個背就會超級痛，經過幾天自...
4 個月前     1832 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
失眠有解！中醫推薦3大助眠穴位＋自製茶飲，讓你一夜好眠
現代人生活壓力大、容易焦慮，甚至憂鬱，都會影響睡眠，出現半夜睡不著覺、夜間驚醒、容易失眠，甚至有睡眠呼吸中止症等問題，這些症狀都屬於睡眠障礙。中醫師建議，助眠可以透過按摩3大穴位，也可以自製保養茶飲及湯品幫助改善睡眠……
11 個月前     4026 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
睡眠顧問公開最完整攻略：破解唐氏症兒童睡眠障礙
每年的 3月21日 是世界唐氏症日，這一天對我來說意義非凡，因為我的小妹就是唐寶寶。成長過程中，我親身見證了她的睡眠歷程，也了解到唐氏症孩子的睡眠挑戰比一般孩子更為複雜。如今，作為兒童睡眠顧問，我希望...
2025/03/18     7540 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
到底是過動還是睡眠障礙？
大寶Hudson從今年開始打呼越來越嚴重，我站在他臥房外都聽得到他打雷一般的鼾聲，而且最近常常半夜常常醒來。而白天也精神欠佳，並且情緒起伏大，在課堂上還容易分心。為人母的第六感告訴我，孩子的身體一定出...
2024/11/25     4543 看全文 〉
  • 明易足體養生館 MINGYI　專欄作家
睡不著怎麼辦？6方法解決失眠，讓你馬上有睡意！
大家應該都有睡不著的經歷，特別是工作與學習壓力大的時候，偶爾 1～2 次睡不著覺雖不會怎樣，但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著，白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀，就要小心失眠可能已經找上你了...
2024/04/11     4280 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
熬夜熬自由、夾縫中擠出Me time　職業媽媽睡眠障礙解方
健康醫療網／記者黃心瑩報導現代女性就業比例高，根據主計處統計，25-44歲女性就業比例高達83.2%，然而家庭照顧者的重責大任多半還是落在媽媽身上。職業媽媽若遇到「雷隊友」，下班還要包辦家事、育兒等，...
2023/12/28     6446 看全文 〉
  • Leona & Miso　總人氣 527,529
    柚子 11歲5個月
    檸檬Q比 10歲
你的睡眠品質及格嗎？居家也能做睡眠檢測，了解睡眠呼吸中止症!
你一天睡幾小時?你的睡眠品質OK嗎?影響睡眠品質有非常多的因素，心情、睡眠環境、生活壓力大、工作時間長、睡眠習慣不良、身體狀況等都會影響，其中睡眠呼吸中止症就是蠻常見的問題。睡眠呼吸中止症是一種...
2023/12/26     2751 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
枕邊人打呼像轟炸機、常被吵醒！打呼竟會停止呼吸？7大改善方式必看
相信許多人都有被枕邊人打呼吵醒的經驗，小編也是！但你知道打呼很大聲居然會是「睡眠呼吸中止症」的前兆嗎？本篇將幫你解決這項睡眠問題！
2023/08/11     30088 看全文 〉
  • Chisi　總人氣 55,372
    亞亞 10歲
改善呼吸後，臉型變了！連原本的睡眠障礙都改善好多！
大概是兩三年前，無意間在網路上看到一篇文內容是講述一些睡眠障礙的問題其實都跟我們在睡覺的時候把嘴巴打開有關例如說口臭、睡眠呼吸中止或是打鼾習慣等等然後還說如果長期都使用口呼吸也會漸漸影響外觀我就意識到...
2023/07/03     3521 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
每天睡不到8小時別緊張！國際期刊：中年人睡「?」小時，對健康最有幫助
現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。
2022/09/06     14569 看全文 〉
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
你有睡飽嗎？正確使用鎮靜安眠藥，五大核心能力不可少！
現代人常因不良生活型態、工作壓力或疾病等因素，產生睡眠障礙問題；失眠原因多元，除了尋找原因及改變生活習慣外，也可透過醫師診治後開立安眠藥。為避免誤用或濫用情況發生，本文提供您使用鎮靜安眠藥，五大核心能力。
2022/08/04     4473 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
研究揭四分之一兒童有長新冠症狀！常出現情緒不穩、睡眠障礙
染疫康復後，有一定比例的人會出現新冠後遺症，重症醫師黃軒表示，兒童及青少年的長新冠症狀，反而不是出現咳嗽、發燒，而是情緒障礙、疲倦等。若孩子出現長新冠症狀，建議可以就醫診斷可能發生的原因。
2022/06/16     8321 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
大聲打鼾、呼吸中斷恐致心臟病、中風機率增！ 「1方式」改善睡眠障礙
如果你有睡眠障礙困擾的話，絕對不能錯過這個消息！最近一項小型研究指出，運動可能有助於減輕常見的睡眠障礙症狀，還能改善大腦的機能。
2021/11/15     3240 看全文 〉
  • 信義居家　專欄作家
睡眠障礙嘜來亂！選對窗簾助眠更健康！
對於有睡眠障礙的人而言，失眠比紫外線還要危險，現在日出時間過早，五點多光線就很強烈了，會嚴重影響睡眠，此時，遮光窗簾的存在就非常重要了！遮光窗簾會提升睡眠品質，而且因為它，增進了褪黑激素分泌，進而對健...
2021/10/13     1868 看全文 〉
  • MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部
孩子睡得好好的，當媽的卻莫名其妙睡不著！同感的請舉手
妳是否常常莫名其妙睡不著呢？是否因為長期失眠而導致睡眠障礙？相信多數媽媽都是因為牽掛孩子，果然天下父母心呀！
2021/09/02     3156 看全文 〉
  • 昆娜毋　總人氣 150,305
失眠怎麼辦？人均日吞14顆安眠藥　為睡好覺不惜成本
　　國內失眠人口數逐年遞增，近三年健保資料庫顯示，失眠就醫患者從74萬人攀升至78萬人，每年安眠藥的使用量更高達3.2億顆，平均每人每天吞下14顆。為救失眠成本也高得嚇人，平均一年花費30萬元台幣治療...
2021/04/21     1130 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
老婆睡眠障礙竟是老公呼聲如雷害的！醫：呼吸道塌陷恐引發窒息
在台灣約有700萬的人飽受睡眠障礙困擾，其中高達350萬人有睡覺打呼問題，不只會干擾旁人清夢，更可怕的是「睡眠呼吸中止症」找上你！
2021/03/23     3366 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
【開學專題】孩子晚上睡到一半崩潰　中醫師教你解除夜驚警報
健康醫療網／記者黃心瑩報導暑假逼近尾聲，許多幼兒園、小一生都是第一次到新學校，結果許多孩子晚上睡到一半，就起來大哭、尖叫，怎麼也安撫不下來，有家長分享這時要趕快叫醒他，孩子做惡夢了，但有些孩子卻是越叫...
2020/08/28     4478 看全文 〉
  • 我是雷妮　總人氣 52,960
    Mia 14歲9個月
    Fifi 11歲6個月
睡眠障礙走開!!!【農純鄉】美夢成真茶幫助入睡
​睡眠啊~ 很。重。要，只是現代人的生活步調太快、太緊湊，平常壓力大，外來刺激又多，一整天這樣疲勞轟炸下來，到晚上終於可以休息時，反而卻怎麼睡都睡不好了； 一沒睡好，隔天精神又不好，長期在這樣的惡性循
2017/07/25     8898 看全文 〉
  • ❤♡ 白丸子 ♡❤　駐站部落客
    波波 9歲8個月
    肉肉 8歲5個月
2M寶寶難解的睡眠障礙及預防針接種
本文同步發表於： https://goo.gl/jKeOv6 雖然波波現在已經快滿三個月了，但先讓時間退回波波出生第二個月（持續維持lag一個月的temple）第二個月波波開始可以被逗笑了，笑起來的樣
2016/12/15     3261 看全文 〉