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睡眠，成長

共7595筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
常常熬夜怎麼辦？睡眠名醫「4招補救」，吃宵夜選擇有講究
日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加等結果。
2023/01/03     2405 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
長期睡不飽，罹癌機率高47％！好眠行事曆救失眠
美國睡眠醫學會調查發現，將近６成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。而台灣睡眠醫學學會的調查也顯示，在三級警戒前後，有失眠症狀的比例，從疫情前42.9% 上升至59.7%，問題持續一個月以上比例高達78.8%。
2023/01/03     16207 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
不適合會越睡越痛！2訣竅挑對床墊、枕頭，有效改善落枕及腰痠背痛
你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：不僅是筋肉部位痠痛，你的睡眠品質其實已經大受影響了，其結果與失眠、熬夜或睡眠呼吸中止症造成的影響不相上下！
2023/01/03     10909 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
女性患睡眠呼吸中止症被低估，沒心臟問題也會猝死，判斷方式一次看
提起睡眠呼吸中止症，所有人都會想到這是一種好發在男性身上的疾病，但你若真這麼想，恐怕問題就大了。美國耶魯大學的研究就認為，女性睡眠呼吸中止症的案例恐被低估一倍，原因可能是兩性生理結構不同，造成症狀不同。而奇美醫院睡眠中心主任陳志金醫師則提出另一個觀察結果，導致女性從未發現罹病，或家人從未警覺。
2023/01/03     5814 看全文 〉
  • 丸丸育兒假期　駐站部落客
    丸丸 5歲6個月
在家也能拼經濟？全職媽媽教你的全方位財務自由計畫｜閱讀心得
不管妳是全職媽媽還是職場媽媽，都相當推薦閱讀這本「在家也能拚經濟: 從零開始的斜槓創業, 全職媽媽教你的全方位財務自由計畫」，書中多段讓我的心中跟著悸動，產生許多構想，心裡蠢蠢欲動、躍躍欲試！很少有書...
2023/01/02     4639 看全文 〉
  • Fashion姐妹　總人氣 196,768
    霏霏 14歲3個月
    軒軒 11歲6個月
家中小寵物們還好嗎?
還記得夏天的時候，我們家的新伙伴-小寵物們嗎?竹節蟲、黃金鼠-蛋黃與老公公鼠-栗子。因為栗子太膽小、不親人，無法有玩寵的樂趣，所以巴巴再添購了一隻黃金鼠 名叫:地瓜。小小的地瓜加入後，重新整頓玩寵區，...
2023/01/01     5587 看全文 〉
  • 阿映　駐站部落客
    Aaliyah 7歲10個月
    Edith 5歲
[育兒] 再見2022，充滿感恩跟變化但很美好的一年
2022年的最後一天，大家都在回顧過去一年發生的事仔細想想好像就是一直在育兒育兒育兒，哈哈哈哈哈哈哈哈最大的變化，應該就是Aaliyah姊姊去上學了吧～～～～其實想想過去一年也是嘗試了滿多的第一次，捐...
2022/12/31     2892 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,498,791
    饅頭弟弟 18歲9個月
美國SOVA®專業防磨牙牙套｜保護牙齒防夜間磨牙，一夜好眠
你的另一半或是小朋友會不會晚上睡覺磨牙讓你難以入睡呢？因為磨牙通常在睡眠中發生，若不是藉由枕邊人是很難知道自己原來會磨牙如果有發現自己睡了一覺起來，出現了面部、頭部或脖子的疼痛，加上發現牙齒有受損的情...
2022/12/29     5256 看全文 〉
  • 樂媽　總人氣 556,588
    樂樂 8歲9個月
    太陽 6歲3個月
捨不得吃掉啦！85 度 C首次授權聯名超人氣哆啦 A 夢造型
「ㄤㄤㄤ 小叮噹幫我實現 所有的願望~~~~~」(糟糕直接暴露年紀了我)超級可愛的哆啦A夢居然出了蛋糕！那天跟樂樂和太陽一起去逛街的時候看到85 度 C蛋糕櫃裡面的哆啦A夢首次聯名款蛋糕可愛到不只樂樂...
2022/12/29     6690 看全文 〉
  • 小米嘛　駐站部落客
    鴨鴨 11歲7個月
    依比 9歲5個月
【育兒甘苦談】聖誕老公公留下的禮物生日快樂
 【育兒甘苦談】聖誕老公公留下的禮物生日快樂 聖誕節過後，咱們家這位「聖誕老公公留下的禮物」終於滿六歲啦！ 昨晚睡前和依比聊天，回憶著當年待產經過的媽媽說了：『六年前的之聖誕節我們吃完舅舅舅媽的喜酒後...
2022/12/28     5808 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
小孩不吃飯又挑食，家長真煩惱！解鎖孩子不吃飯又挑食的關鍵成長題！
每次餵小孩吃飯都像在打仗！孩子不但吃得慢、又吃得少，一口飯嚼在嘴中十分鐘。有時孩子一邊玩一邊吃食物，為了餵口飯吃，除了滿屋子跑，還要給零食、玩3C當獎勵。面對寶貝不愛吃，挑食又偏食，成長不理想，真令家長一個頭兩個大呀！
2022/12/27     51287 看全文 〉
  • Tina　總人氣 90,414
    小桃 5歲9個月
    樂樂 3歲6個月
懷胎十月寶寶成長精華期，護理專業：懷孕維他命、DHA不能少
孕期營養品吃什麼身為護理專業背景的我從懷大寶開始我就特別注重孕期的營養補充畢竟人家說「一人吃、兩人補」真的不是沒有他的道理從懷胎十個月就是寶寶成長的精華期所以挑選孕期補充的營養素我覺得特別重要❗ 只要...
2022/12/27     3987 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,538,013
    小益 5歲8個月
嬰幼童各階段睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂，5個助好眠方法
睡眠對寶寶的影響很大，俗話說：一暝大一寸，寶寶睡得好，成長得更好。相信爸爸媽媽很想知道孩子的睡覺時間是否正常，到底睡不好怎麼改善呢？其實好的睡眠習慣是可以養成的，本篇和你分享 5 種方法助孩子一夜好眠...
2022/12/27     4257 看全文 〉
  • 蔡語嫣　總人氣 46,046
    錢錢 3歲8個月
懷孕中期寶寶快速成長，營養補給更要跟上
孕期來到了懷孕中期?初期的不適症狀都改善了胃口也變得非常的好每天的孕期營養品補充一定不能少懷孕中期後寶寶也將進入快速成長階段，孕婦鈣的營養素每日建議攝取量 1000毫克，還有孕婦綜合維他命也一定要持...
2022/12/26     4567 看全文 〉
  • 玲玲　總人氣 166,202
    守守 4歲5個月
週歲慶生開跑~~Part one
111/12/24守守週歲慶生開跑了～第一場，由台南親友給予守守祝福！24個人齊聚一堂，還好姑姑家空間大又燈光美氣氛佳，大家玩得盡興、吃得開心～由守守外婆擔任主廚，姑婆擔任副主廚，準備了好美味的餐點給...
2022/12/26     5746 看全文 〉
  • 兔兔&牛牛的五口之家　總人氣 2,099,697
    豆沙包 7歲10個月
    秧秧 5歲11個月
寒冬中充滿儀式感的聖誕節 是我們帶給孩子的滿滿溫暖與幸福
小時候我媽媽就會告訴我關於聖誕老公公的故事然後帶著我布置聖誕樹在家裡掛上彩色燈飾我也總會在聖誕節當天起床的時候在床頭/聖誕樹下    或是鋼琴旁發現聖誕老公公送我的禮物還會附上一張卡片媽媽會唸給我聽卡...
2022/12/26     6087 看全文 〉
  • 張怡文　總人氣 554,506
華蕈生醫【極品萃取桑黃膠囊】是森林黃金，21世紀保養新食品!
​身為電腦網路圖文工作者的寶寶，每天大量耗損腦力體力眼力，真是辛苦啊！加上歲月不饒人，自身精氣神，也隨著年齡增長而遞減，唉！最近常常工作到一半，就容易覺得疲乏，思緒不再清晰專注，挺傷腦筋的。總不能老是...
2022/12/25     4400 看全文 〉
  • 玲玲　總人氣 166,202
    守守 4歲5個月
小紅帽守守
聖誕節即將到來~~這幾天拿出恩典牌毛帽，選了兩頂喜氣洋洋的紅色應景，連續兩天戴上不同款式的毛帽，皮膚白白的寶寶實在好適合紅色呀!!看了超喜氣的~~第一次帶毛帽，寶寶也覺得很新鮮，乖乖戴著也沒扯下來~~...
2022/12/21     6731 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 10歲11個月
怕寒流冷到！高雄爸媽「同床男嬰」竟壓死，安全睡眠5守則，遠離嬰兒猝死
高雄日前發生一起悲劇，一對父母擔心寒流會冷到孩子，決定與未滿2個月的嬰兒同床，但疑似睡中壓死男嬰，導致嬰兒猝死，目前警方已經介入調查。
2022/12/21     12399 看全文 〉
  • 貝米粒　總人氣 367,775
    娜娜 14歲4個月
    小荳芽 7歲4個月
｜育兒成長好幫手｜FAMMIX 菲米斯-攝影機/監視器D3
現今社會進步，衍伸許多安全問題，安裝一台適合的監視器，是非常必備的。大家是否跟我一樣在假期返鄉、出遊或工作出差，家裡唱空城時，擔心有沒有小偷闖空門！？或是家中有小孩還是寵物，會不會有什麼狀況？！
2022/12/20     5497 看全文 〉