睡眠，成長

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・9～10 個月

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 9～10 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、乳牙、睡眠、發展、鱈魚臭頭事件幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在...

2023/01/07     2854 看全文 〉

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・7～8 個月

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 7～8 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。新手...

2023/01/07     2105 看全文 〉

【體驗文】新安琪兒－安哺3成長配方

女兒兩歲跟母乳掰掰，雖然不排斥市售鮮乳，但喝得量很少，天涼幫她溫熱好牛奶又不喝時Q媽真是覺得白做工。 有了新安琪兒的【安哺3成長配方】後，只要跟她說我們來泡ㄋㄟㄋㄟ她就好開心，我沒想到她的接受度這麼好...

2023/01/06     4749 看全文 〉

這天，我讓孩子牽我的手過馬路

#今天芋圓牽我過馬路。平常都牽著芋圓的手過馬路提醒她要左右看一下的時候她總是形式上的稍微撇一下而已今天要過馬路時剛好看現在沒有任何車於是我就跟芋圓說：「芋圓，換妳牽我過馬路吧～」芋圓聽到的第一反應是很...

2023/01/06     4922 看全文 〉

《小兒營養好物》把握成長，除運動曬太陽，更需要兒童補鈣食品

前陣子發現國人近九成有鈣質攝取不足的情況除了用 #黃金初乳鐵蛋白 滿滿保護我們吃的另一款兒童補鈣食品健康嚼錠 #澤山海藻鈣鎂D海藻鈣可以維持骨骼和牙齒的正常發育就連媽咪我從孕期到現在哺乳都還是有在補充...

2023/01/06     6213 看全文 〉

「泱泱推薦」最近很紅的寶寶米餅-小米寶

#首次開團 #末文抽獎 #抽獎文 #小米寶開團 💡憑寶寶手冊 #免費申請寶寶米餅試吃包🧡泱泱首次開團x小米寶💛開團時間：1/6-1/13💜活動網址：https://www.gilli.com....

與孩子的「不要不要！」和平共處

最近慢慢學會了跟芋圓的「不要！」共處的方式。最近發現芋圓越來越少講不要還記得前陣子跟她講什麼，一不合心意就大喊「不要！」讓全家人都十分頭痛。讓我有點挫折，心想原來這就是嬰兒的叛逆期嗎後來發現她只是不懂...

2023/01/05     25382 看全文 〉

週歲慶生開跑~~Part two

20230101守守抓周全紀錄~~守守即將滿一歲，重頭大戲當然就是抓週啦~~在10月底就報名了蘆洲李宅古蹟抓週活動，預約了1月1日上午場次，婆家人通通一起參與，哥哥一家人12月24日台南場慶生沒回來，...

2023/01/05     4680 看全文 〉

拍樂洗 joyPhotos ｜文內送你們沖洗寶貝照片!

旅行回來整理照片後，有了想將照片洗出來，製作成無框畫的想法，原本居家就有習慣輸出無框畫的我們，找到了這間不用我再疲於奔命的去沖洗照片門市，又是挑選、又是上傳，還要設定一堆，輕鬆透過手機上傳照片、簡易設...

2023/01/05     5858 看全文 〉

【廠拍】兒童成長書桌年終出清(限量)

年終清倉限量優惠1、百貨公司款 TC1氣壓升降桌(紅)原價$26800，清倉價$9990元再送Q1兒童椅(紅)2、G31成長書桌原價9800元，清倉價$6800再送Q1兒童椅清倉數量只剩個位數，只限加...

2023/01/04     246

孩子不太說話是沒興趣還是有警訊？掌握兒童發展的三大技巧！

發表人：陳嘉真／社工師常常聽見家長詢問「小朋友幾個月應該要會翻身？」、「我的小孩2歲了，還不會說話，是不是只是大雞晚啼？」、「3歲孩子常常答非所問，講話別人聽不太懂，這樣正常嗎？」，俗語說：「一視二聽...

2023/01/03     3882 看全文 〉

出國玩怎麼調時差？醫師教3招：「照表睡」輕鬆解決

美國東岸職業運動選手，到西岸比賽居然也跟出國一樣要調時差！美國過去常發生東岸的職業運動選手到西岸比賽，經常連吃敗仗的情形。因此大聯盟在20多年前就委託史丹佛大學研究，評估睡眠情形是否真有影響。

2023/01/03     2385 看全文 〉

常常熬夜怎麼辦？睡眠名醫「4招補救」，吃宵夜選擇有講究

日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加等結果。

2023/01/03     2444 看全文 〉

長期睡不飽，罹癌機率高47％！好眠行事曆救失眠

美國睡眠醫學會調查發現，將近６成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。而台灣睡眠醫學學會的調查也顯示，在三級警戒前後，有失眠症狀的比例，從疫情前42.9% 上升至59.7%，問題持續一個月以上比例高達78.8%。

2023/01/03     16263 看全文 〉

不適合會越睡越痛！2訣竅挑對床墊、枕頭，有效改善落枕及腰痠背痛

你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：不僅是筋肉部位痠痛，你的睡眠品質其實已經大受影響了，其結果與失眠、熬夜或睡眠呼吸中止症造成的影響不相上下！

2023/01/03     11029 看全文 〉

女性患睡眠呼吸中止症被低估，沒心臟問題也會猝死，判斷方式一次看

提起睡眠呼吸中止症，所有人都會想到這是一種好發在男性身上的疾病，但你若真這麼想，恐怕問題就大了。美國耶魯大學的研究就認為，女性睡眠呼吸中止症的案例恐被低估一倍，原因可能是兩性生理結構不同，造成症狀不同。而奇美醫院睡眠中心主任陳志金醫師則提出另一個觀察結果，導致女性從未發現罹病，或家人從未警覺。

2023/01/03     5885 看全文 〉

在家也能拼經濟？全職媽媽教你的全方位財務自由計畫｜閱讀心得

不管妳是全職媽媽還是職場媽媽，都相當推薦閱讀這本「在家也能拚經濟: 從零開始的斜槓創業, 全職媽媽教你的全方位財務自由計畫」，書中多段讓我的心中跟著悸動，產生許多構想，心裡蠢蠢欲動、躍躍欲試！很少有書...

2023/01/02     4719 看全文 〉

家中小寵物們還好嗎?

還記得夏天的時候，我們家的新伙伴-小寵物們嗎?竹節蟲、黃金鼠-蛋黃與老公公鼠-栗子。因為栗子太膽小、不親人，無法有玩寵的樂趣，所以巴巴再添購了一隻黃金鼠 名叫:地瓜。小小的地瓜加入後，重新整頓玩寵區，...

2023/01/01     5632 看全文 〉

[育兒] 再見2022，充滿感恩跟變化但很美好的一年

2022年的最後一天，大家都在回顧過去一年發生的事仔細想想好像就是一直在育兒育兒育兒，哈哈哈哈哈哈哈哈最大的變化，應該就是Aaliyah姊姊去上學了吧～～～～其實想想過去一年也是嘗試了滿多的第一次，捐...

2022/12/31     2929 看全文 〉