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睡眠

共1802筆搜尋結果

最新推薦熱門

Chisi　總人氣 57,611
亞亞 10歲3個月

改善呼吸後，臉型變了！連原本的睡眠障礙都改善好多！

大概是兩三年前，無意間在網路上看到一篇文內容是講述一些睡眠障礙的問題其實都跟我們在睡覺的時候把嘴巴打開有關例如說口臭、睡眠呼吸中止或是打鼾習慣等等然後還說如果長期都使用口呼吸也會漸漸影響外觀我就意識到...

2023/07/03

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阿儒　總人氣 15,218
傑傑 11歲8個月

【妮萃美】舒壓助眠草本複方膠囊安心睡覺的好幫手~

年輕的時候就很淺眠有小孩之後更難好好的入睡平時都會買各式各樣讓自己好睡的東西朋友知道我有這個困擾最近介紹我一款吃了可以好入睡的保健食品妮萃美的舒壓助眠草本複方膠囊他的外包裝很有質感，是暗紫色霧面的設計...

2023/06/27

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小羊胖胖的吃喝玩樂　總人氣 1,035,335

睡眠品質救星！橘家床墊給你一夜舒適

最近因為要搬新家，開始尋找好的床墊，由於人一天在床墊上使用的時間有1/3，正所謂好的床墊，帶你上天堂，擁有好的床墊，也比較容易擁有好的睡眠品質，再加上現在小孩跟我一起睡覺，我更希望可以選擇好的床墊，讓...

2023/06/26

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Leona　總人氣 167,957
Lulu 12歲

孕媽咪的睡眠品質好重要！不可忽視的床墊選擇～

孕期目前來到中場，熬過了孕吐大關、水腫的雙腳、難以形容的腰酸背痛，我只能用我的母性光輝來克服一切阿～但是只有意志力真的就夠了嗎？NO～這是不可能滴！媽咪們都知道當孕期來到中後段的時候，基本上都不太有辦...

2023/06/21

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Heho健康　專欄作家

不只肥胖！含糖飲料「16種隱性危害」，過動、影響睡眠全都中

夏天炎熱，經常讓人滿身大汗，這時來一杯可樂、氣泡水或手搖飲，頓時沁涼暢快。然而台中市長盧秀燕日前在社群影片指出，冰箱裡塞滿可樂經常來一罐犒賞自己，遭議員質疑兒童肥胖已然成為問題，不應帶頭暢飲有糖飲料。

2023/06/20

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梅子媽咪　總人氣 676,418
小祐子 6歲2個月
翔翔 4歲10個月

【枕頭推薦】Clevamama愛爾蘭睡眠科技枕讓寶貝睡的香甜

顧寶寶的頭型很重要❗️但睡的安全更是重要‼️翔翔因為早產關係所以翔翔的頭型是比較偏長媽媽開始每天認真「搜桃」希望可以讓他圓一點漂亮一點也因為他張力問題～所以一直以來都得將頭墊高睡，所有蠻早就讓他用枕頭...

2023/06/17

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阿映　駐站部落客
Aaliyah 8歲1個月
Edith 5歲3個月

[親子共讀] 0-3歲繪本推薦《寶寶不想睡》超適合睡前故事

今天跟大家分享一本在我們家點播率也超高，而且很適合睡前共讀的《寶寶不想睡》硬頁翻翻書不怕孩子撕壞，又能達到互動的效果，非常適合跟寶寶一起看唷～這本書說寶寶不想睡，還有寶寶的布娃娃們也都不想睡用翻翻頁尋...

2023/06/12

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大芯媽咪　總人氣 1,016,627
大芯 5歲9個月

德國Emma｜經典記憶枕｜Original 記憶枕

有了好床墊當然也要有好的枕頭。不久前，大芯家才剛換了床墊，當然也要連枕頭一起換新的。品質好的枕頭，可以讓人睡醒隔日精神飽滿，尤其是白天要耗費許多精力來陪伴精力充沛的大芯，當然要挑一顆好的枕頭讓自己可...

2023/06/05

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小企鵝的媽　駐站部落客
小企鵝 7歲2個月

那些睡不著的夜，當媽媽最害怕的就是睡不著

小孩睡了，幸福來的太突然。抓緊時機想要滑滑手機、逛逛網拍、看看劇，消解一下今天的壓力。說帶小孩沒壓力真的是騙人的，尤其是一個人帶孩子，有時那種無力感，真的到了孩子睡後才能擺脫找回些許的自由時光。可就是...

2023/05/06

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Chisi　總人氣 57,611
亞亞 10歲3個月

保健食品不能亂吃！分享大人小孩都適合的益生菌~

不知道大家有沒有給小朋友吃營養品的習慣？我家小孩快升小二從小就會幫他補充一些保健食品也很注重產品的挑選，上網爬了好多文章聽了很多周遭家長的分享當然也詢問過醫生的建議所以想先跟大家分享一個重要觀念「保...

2023/05/04

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(：喬安媽媽：）　總人氣 678,552
恩狄大寶 16歲11個月
憨娜二寶 14歲

生活好朋友～【IASO'S 伊亞索熱敷眼罩】分享！

因為工作的關係我幾乎全時間都需要掛在電腦前，每天面對電腦至少八小時；下班還要追劇、滑FB、熬夜看影片，一天下來平均有10～12小時都在使用3C產品，說我是3C重度使用者真的一點也不為過?～其實不只...

2023/04/26

4994 看全文〉

Heho健康　專欄作家

孩子睡太少影響身高！3步驟改善睡眠品質、每天2杯鮮奶補鈣

當孩子成長進度不如同學，看起來不夠高的時候，父母難免擔心焦慮，接著就考慮讓子女喝轉骨方來長高。醫師建議，家長可讓孩子依循 3 步驟來培養正確睡眠習慣。

2023/04/21

10245 看全文〉

食品技師張邦妮　駐站專家

芝麻素真的能幫助睡眠？還有什麼功效？哪些人不適合吃？

既2017年台灣睡眠醫學學會的調查，有高達41％的人，覺得對睡眠不夠滿意；2019年的調查，更有10.7％的在職工作人有慢性失眠疾患，特別是輪班工作者的失眠比例，更是日班工作者的2倍以上。失眠不單只影...

2023/04/14

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食品技師張邦妮　駐站專家

色胺酸幫助失眠？色胺酸功效是什麼？哪些食物最多？

根據台灣睡眠醫學學會調查，19~59 歲國人的失眠盛率約為19.3%，每五個人就一個人有睡眠困擾；於65 歲以上國人有失眠經驗的比例更高達 50.8%，代表平均每 2 人，即有 1 人，每周至少一次有...

2023/04/14

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常春月刊　專欄作家

睡覺「手機放1處」狂食症上身！房間全暗不易胖，3招遠離致胖因子

我們睡覺的時候是處於無意識、無防備的狀態。因此，相較於白天待在家的其他場所或辦公室，睡覺用的臥室更要做好萬全的防護措施。尤其為了「腸道」及「腦部」的健康著想，更要做好防護措施。

2023/04/12

10301 看全文〉

MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 3歲4個月

常常翻來翻去睡不好？其實有些食物是可以幫助睡眠喔

睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝害我們變胖！......

2023/04/10

8186 看全文〉

陳志恆諮商心理師　駐站專家

改變青少年對睡眠的看法，睡得飽才是王道

2023/04/10

8491 看全文〉

大腦媽媽 BrainyMama　駐站部落客
腦寶 7歲8個月

為什麼寶寶容易睡一睡就開始尖叫大哭？

想知道驚醒的原因，就必須先瞭解睡眠階段......

2023/03/29

31878 看全文〉

MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 3歲4個月

無法一覺到天亮？醫揪4大原因，吃太飽、手機藍光全都中

為什麼不能一覺到天亮？可能跟飲食為節制、潛在身心疾病未改善、你的藥物易使你亢

2023/03/29

10903 看全文〉

最新消息　專欄作家

新手爸媽必看！輕鬆搞定寶寶睡眠的三大關鍵

多數新手爸媽常為了寶寶不睡覺、不規律的睡眠傷透腦筋，包含寶寶缺乏安全感、消化不良及環境溫度變化等，都是影響寶寶睡眠品質的主因。家長不僅擔心寶寶睡不好影響成長發育，也常更跟著作息顛倒、疲憊不堪。今年首檔『台北國際婦幼展』將於3月31日至4月3日登場，為了幫助爸媽與寶寶找回一夜好眠，人氣母嬰品牌逗寶特別展出「嬰兒陪睡床鑑賞會」、擺脫媽媽手的「寶寶懶骨頭」等哄睡神器；逗寶線上官網更祭出入夏必備育兒好物，多款精選組合皆享有9折起優惠，讓忙碌的爸媽們都能享有舒適優質的育兒生活！

2023/03/28

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