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睡眠

共1803筆搜尋結果
  • 食力　專欄作家
【食聞】想要一夜好眠？食藥署提醒：安眠用藥需小心！
圖片來源：食力提供內容提供＝衛生福利部食品藥物管理署人類的睡眠型態會隨著年齡而改變，尤其銀髮族對睡眠的生理需求會愈來愈少，睡眠愈來愈片段，且更容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠。目前治療失眠的主要...
2023/03/24     2184 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】芝麻素購買人數成長6%！睡眠輔助需求帶動哪些品牌崛起
撰文＝引客數據回顧過去幾年，消費者經歷新冠疫情、居家上班、停課不停學、餐廳停止內用、經濟衰退、物價上漲、升息等等的經濟與生活型態變動，連帶也影響消費者行為變動間隔縮短，越來越快速！如每年10月到年底屬...
2023/03/17     3673 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 15歲
    魏小璐 10歲1個月
看似日常的「睡眠」難免成為夫妻關係的一大考驗
看似瑣碎的生活日常，卻悄悄在夫妻雙方內心點滴成怨，我們常見的狀況是，感到不平衡的那方在一開始與之溝通......
2023/03/16     9291 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,675,366
    饅頭弟弟 19歲
Unipapa 數眠羊床墊～迎接高品質睡眠，專屬你的床墊
睡眠佔我們一天約1/3時間，所以好的床墊對我來說是一件非常～非常重要的事情如果睡得好，會讓你做什麼事情活力滿滿事半功倍睡眠品質好壞其實你選擇的床墊絕對是重要關鍵  Unipapa一直致力於研發設計高品...
2023/03/15     5312 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】新品牌爭相擠入！破1600億的保健食品大餅如何做大？
撰文＝林玉婷因應高齡化社會，追求健康的趨勢在近年早已持續成長，而跨越國界的新冠肺炎疫情大流行，更使得消費者對於保健需求更加迫切。凱度台灣商務策略部資深經理廖俊琮指出，疫情之後的保健食品新進購買者比例增...
2023/03/10     3852 看全文 〉
  • 小豬仔　總人氣 1,746,048
    小豬仔 5歲10個月
【tsaio上山採藥】植眠對策｜草本活飲 幫您輕鬆引領入睡
媽咪是否也因為失眠的問題困擾已久呢？?記得生產後，為了照顧新生兒時期的小豬仔作息開始不正常，睡眠時常顛三倒四回歸職場後生活壓力大、神經緊繃難以放鬆?晚上除了難以入睡之外，還變得超淺眠一點動靜或聲響...
2023/03/09     4404 看全文 〉
  • 創業系媽媽婉翎　駐站部落客
    TaTa祐 10歲3個月
    淇淇 6歲8個月
新手爸媽育兒常見的10個困擾
孩子幾個月之後即將要出生了，感覺十分的緊張吧!!爬了一下資料，頭一年大家主要都是為了嬰兒的飲食、寶寶睡眠相關問題以及副食品相關問題煩惱，所以接下來跟大家分享除了我們以及其他爸媽或專家們的經驗和意見統整...
2023/03/09     3010 看全文 〉
  • JOANNE　總人氣 19,240
    阿ㄉㄨㄞ 9歲11個月
    呱呱 7歲10個月
EEG 清醒/睡眠檢查
帶小朋友去做睡眠檢查，主要是要看他腦袋是否會不正常播放電。當時醫生說後媽媽我聽到只覺得「那會怎樣嗎？」回家上網查了一下，發現原來不正常放電的小朋友會有放空的狀況，在這種狀況下就是很常我們在叫他時他不理...
2023/03/07     7034 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2022】睡好覺也能燃脂與養顏，營養師整理助眠保健成份！
為什麼少吃還不能瘦身成功？睡覺也和瘦身有關嗎？要吃哪些營養素和保健品才能好好幫助睡眠？營養師整理大家在意的議題，讓大家好好了解為什麼睡好覺才能燃脂，有些人也想要藉由睡眠好好養顏，那要吃什麼保健品才能幫...
2023/03/07     3352 看全文 〉
  • 許育禎營養師　駐站專家
    崴崴 15歲9個月
    葉子 13歲5個月
過敏性鼻炎不斷攀升 六招教你改善過敏體質!
過敏性鼻炎是困擾許多人的一大問題，不僅影響睡眠、還會影響工作品質和學習專注力，晚上睡不好造成白天嗜睡，無法好好工作與學習，許多大人和小孩都身受其擾，尤其是兒童的比例更高。
2023/02/17     5972 看全文 〉
  • 貝米粒　總人氣 376,753
    娜娜 14歲7個月
    小荳芽 7歲7個月
｜開箱｜【Mibro 小尋】運動心率大螢幕健康智慧手錶 A1
【Mibro 小尋】運動心率大螢幕健康智慧手錶-A1，擁有20+以上運動模式，從事各種運動都能獲取精準的數據，24H全天心率測量、血氧飽和監測、睡眠監測，全方位守護我們的健康質量，內部設置多種客製化錶...
2023/02/17     6757 看全文 〉
  • 恐龍兄弟他媽　總人氣 1,882,223
    弟噗 9歲5個月
    噗寶 6歲9個月
Simply新普利夜酵素NMN│睡眠的救星，睡出青春好活力
有了孩子後，有好好的睡眠對媽媽來說都是奢侈，雖然弟噗媽已經過了那個半夜起來很多次的哺乳期，但其實噗寶弟弟到現在還沒辦法好好地睡過夜，不然就是半夜照顧孩子等孩子睡著後，自己卻只能羨慕地看著睡甜甜的家人發...
2023/02/07     4390 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,787,986
97％高濃度芝麻素-大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊
  長期有入睡困擾的我，看談話性節目裡有醫師提到：吃芝麻素跟含GABA的食物可提升入睡品質，便想吃點芝麻素保健食品看能不能較好睡，網路爬文找芝麻素推薦時發現大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊評價不錯，大...
2023/01/12     6065 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
老是肚子餓！生活4大警訊要注意，妳有可能是懷孕了
忙碌生活中，偶爾用美食好好犒賞一下自己是無妨，但若總是對食物有滿滿的渴望，想一直吃下去，那可就要當心囉！無法停止想吃的慾望，可能是受到生活型態影響，也可能是健康出了問題。若是身體生病了才導致狂吃現象，Hello醫師有專文「老是肚子餓！小心背後隱藏的健康問題」供您參考。本文只針對生活狀態來分析，快來看看自己是否有下列的狀況吧！
2023/01/09     7342 看全文 〉
  • sheena　總人氣 616,676
    Ｚ 7歲11個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・9～10 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 9～10 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、乳牙、睡眠、發展、鱈魚臭頭事件幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在...
2023/01/07     2896 看全文 〉
  • sheena　總人氣 616,676
    Ｚ 7歲11個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・7～8 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 7～8 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。新手...
2023/01/07     2132 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
出國玩怎麼調時差？醫師教3招：「照表睡」輕鬆解決
美國東岸職業運動選手，到西岸比賽居然也跟出國一樣要調時差！美國過去常發生東岸的職業運動選手到西岸比賽，經常連吃敗仗的情形。因此大聯盟在20多年前就委託史丹佛大學研究，評估睡眠情形是否真有影響。
2023/01/03     2430 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
常常熬夜怎麼辦？睡眠名醫「4招補救」，吃宵夜選擇有講究
日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加等結果。
2023/01/03     2481 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
長期睡不飽，罹癌機率高47％！好眠行事曆救失眠
美國睡眠醫學會調查發現，將近６成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。而台灣睡眠醫學學會的調查也顯示，在三級警戒前後，有失眠症狀的比例，從疫情前42.9% 上升至59.7%，問題持續一個月以上比例高達78.8%。
2023/01/03     16283 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
不適合會越睡越痛！2訣竅挑對床墊、枕頭，有效改善落枕及腰痠背痛
你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：不僅是筋肉部位痠痛，你的睡眠品質其實已經大受影響了，其結果與失眠、熬夜或睡眠呼吸中止症造成的影響不相上下！
2023/01/03     11099 看全文 〉