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睡眠

共1784筆搜尋結果
  • 食力　專欄作家
早餐也能吃出好睡眠？卡樂比益生元穀片助改善腸道與睡眠
撰文＝編輯部日本零食與穀物大廠卡樂比（Calbee）正積極布局「個人化營養」市場，並認為益生元（prebiotics）不僅可用於個人化的腸道健康，最新研究更顯示其可能支持睡眠品質。隨著消費者對健康需求...
8 個月前     3203 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
9/15​​​​​​​『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座
『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座9/15(一) 14:00-14:20 主題：『天使寶寶養成系統』1.步驟一：為什麼要讓寶寶有規律作息2.步驟二：讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.步驟三：讓父母與...
8 個月前     14375 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
半夜易醒、難入眠？4款花草茶調養身體、放鬆養好眠！
「最近怎麼睡都睡不飽」、「半夜醒來就再也合不上眼」，這些睡眠困擾，往往是在提醒作息、情緒與體能已失去平衡。台灣睡眠醫學學會調查顯示，近5成民眾自覺睡不好，慢性失眠更是每10人就有1人。長期睡不好不僅影...
9 個月前     3121 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
歡迎加入天晴Line好友
歡迎加入天晴Line好友！我們會把這裡當作是另一個FB經營，會提供給您規律作息、均衡飲食與銜接教養的資訊，也會傳送晴媽咪的文章、課程訊息與天晴商品最新消息給您。如有商品訂餐問題諮詢(費用、配送、寄送問...
9 個月前     14984 看全文 〉
  • 我，正在旅行的路上　總人氣 924,146
    寶寶 1歲7個月
荷蘭ZAZU好朋友│Loveye眼鏡│團購優惠開跑至8/27
葳祈國際優惠團購：https://gbf.tw/8m68c以自身育兒需求出發的「葳祈國際」，由三位居住台美兩地媽媽共同創立，台灣在地品牌的Loveye太陽眼鏡，從0歲寶寶到14歲青少年有提供，耐凹折的...
9 個月前     4896 看全文 〉
  • 阿芬　總人氣 9,310
    小寶 5歲7個月
孕期睡眠品質直直落…有推薦適合孕婦的床墊嗎？
想請教有經驗的媽咪們～～我目前孕期肚子雖然還沒到很大，但腰真的開始越來越痠尤其是晚上要翻身或是睡久一點就會覺得整個腰很不舒服而且睡眠品質越來越差，醒來之後覺得比沒睡還累在想會不會是我這張床墊太硬，沒有...
9 個月前     9310 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,283,006
    林林 8歲4個月
【健康力枕無憂極萃50芝麻膠囊】幫助入睡×護肝認證雙重保養
身為一個媽媽，我們總說家人健康最重要。但其實我們自己的身體狀況，也默默影響著整個家的節奏。這陣子，我開始補充【健康力枕無憂極萃50芝麻膠囊】，是一款有國家健康食品護肝認證、也有科學實證「幫助入睡」雙重...
9 個月前     6258 看全文 〉
  • Angela安琪拉　駐站部落客
    呦呦 5歲3個月
保潔墊專家//守護全家人的睡眠健康就交給 寢之堡-防蟎三部曲
家有寶貝的你一定要聽我說！！有了孩子之後保潔墊真的會變成居家必需品！！！以前都會覺得保潔墊好像可有可無，因為想說都會定期更換床單，身體也不會髒到哪裡去生完第一胎後，其實我也還沒有太大的感覺，直到有了噗...
10 個月前     4382 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
「家庭教育」從跟孩子對話開始 / 食育從嬰兒時期培養
「家庭教育」從跟孩子對話開始 / 食育從嬰兒時期培養 / 一覺天亮、每餐飽足，造就情緒穩定能溝通的孩子 /#原型食物 #親子對話 #食物泥 ＃一覺天亮 ft.魚寶媽媽｜晴媽咪食物泥教養學EP20📩 ...
11 個月前     5272 看全文 〉
  • (：喬安媽媽：）　總人氣 658,626
    恩狄大寶 16歲8個月
    憨娜二寶 13歲9個月
GreySa格蕾莎【成人側睡抱枕】 側睡族的完美伴侶
我是一個天生愛側睡的人，側睡可以帶給我一種安心穩定的感覺，但不知道為何每次睡醒總有越睡越累的疲憊，精神沒有養好就算了；睡到一半還會覺得呼吸困難、好像有什麼堵塞的不舒服感，仔細做功課才知道，側睡的我因為...
11 個月前     5055 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
男童上課坐不住又無法專心，一檢查竟是「這病」！醫：不是ADHD
胡小弟長期專注力不佳，讓家長頭痛不已。嘉義長庚醫院耳鼻喉科蔡明劭主任為其檢查後發現，兩顆扁桃腺像「香菇貢丸」一樣塞住喉嚨，確診為「兒童型OSA（阻塞性睡眠呼吸中止症）」。蔡明劭主任說明……
11 個月前     19482 看全文 〉
  • Cythia　總人氣 121,781
腸道健康與睡眠：媽媽必知的腸道老化警訊與保養秘訣
一、認識腸道老化：影響媽媽健康的隱形問題隨著年齡增長，身體各項機能逐漸退化，腸道功能也不例外。腸道老化是指腸道蠕動減緩、有益菌減少、有害菌增加，導致消化吸收變差，甚至免疫力下降的現象。對於忙碌的媽媽來...
11 個月前     5788 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
失眠有解！中醫推薦3大助眠穴位＋自製茶飲，讓你一夜好眠
現代人生活壓力大、容易焦慮，甚至憂鬱，都會影響睡眠，出現半夜睡不著覺、夜間驚醒、容易失眠，甚至有睡眠呼吸中止症等問題，這些症狀都屬於睡眠障礙。中醫師建議，助眠可以透過按摩3大穴位，也可以自製保養茶飲及湯品幫助改善睡眠……
11 個月前     4018 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
【幼兒音樂培育系列】寶寶甜睡小貼士
 寶寶難以入睡，實在令家長十分苦惱，但原來只要配合燈光、節奏和音樂三方面著手，便可以增加寶寶的安全感，令寶寶安睡，立即看看音樂治療師的寶寶入睡秘訣。
11 個月前     1912 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
睡前做什麼事可以幫助睡眠？
睡前做什麼事可以幫助睡眠？  -晚上六點後盡量不要喝咖啡,會影響睡眠,可以喝一點洋甘菊茶,幫助穩定情緒!比較困難入睡的,也可試試保健食品中含有”GABA”成分, -GABA是一種胺基酸，能幫助入睡, ...
11 個月前     4942 看全文 〉
  • 蒨蒨小核桃　總人氣 2,940,327
    橘子 17歲8個月
    小核桃 13歲8個月
【遙控吸頂燈推薦】舞光 DanceLight 暖陽遙控吸頂燈
【遙控吸頂燈推薦】舞光 DanceLight 暖陽遙控吸頂燈（50W) ⎪就是這個光！遙控器在手，輕鬆掌控白光、黃光、自然光、小夜燈...四段壁切調色，可依心情、睡眠、看電影、用餐...轉換多種多種模...
12 個月前     5614 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,521,711
    小益 5歲8個月
嬰幼兒總是睡不好？注意 5大警訊＋調整寶寶睡眠攻略
充足的睡眠是身體與大腦發展的關鍵，本篇文章整理寶寶睡不飽的5種常見表現，3～6個月大的嬰兒有機會開始睡過夜，漸進地減少夜奶次數與奶量，並提供調整作息的方法與半夜醒來的應對技巧，幫助爸媽陪伴寶寶入睡。
2025/05/19     3661 看全文 〉
  • Fashion姐妹　總人氣 195,788
    霏霏 14歲3個月
    軒軒 11歲6個月
睡前儀式越來越多，是助眠還是阻礙睡眠呢?
這幾年開始盛行podcast後，我還滿常一邊聽一邊做家事，或是通勤移動的時候，如果是睡前聽就設定自動關閉的時間，是還滿方便的，不過，有些節目不適合睡前聽，因為內容太好笑或滿有意思的，就會一直聽，反而變...
2025/05/01     2659 看全文 〉
  • Eva Shih　總人氣 1,188,209
    雅雅 9歲11個月
    小悠 7歲7個月
Smart B史瑪特寶- Mature巨人果汁，營養好睡眠
今天要來推薦弟弟很喜歡喝的兒童保健品，沒錯，你沒看錯，就是喝的果汁，Smart B史瑪特寶專為兒童打造的保健品，製成孩子最愛的果汁，讓孩子更方便補充，接受度也更高了！史瑪特寶 Mature 巨人果汁有...
2025/04/30     2415 看全文 〉
  • 最新消息　專欄作家
OSIM全新科技 讓媽媽健康又美麗 5感養身椅「AI睡眠教練」新上市 母親節全品項優惠中 最高再享30期0利率 輕鬆入手
OSIM以「養身科技」為核心，結合創新科技與生活美學，致力守護台灣人的身心健康，開啟全家人的幸福生活為使命，讓每個家庭成員都能身心好、壓力少、睡更飽！今年，OSIM5感養椅全新推出「AI睡眠教練」，首創導入穿戴裝置上的睡眠數據，再客製化專屬個人化的「好眠方案」，今年，OSIM更以卓越的按摩科技榮獲美國脊椎醫學會（ACA）認可，是唯一榮獲此殊榮的按摩椅品牌！OSIM持續以消費者的健康為唯一目標，持續前進，讓用家們坐擁更健康、快樂的生活！
2025/04/28     4320 看全文 〉