睡眠

請問抗老保健食品推薦？吃的保養品要抗老是不是很難？

年紀越大越覺得老化得越快,以前擦個隔離霜就可以出門現在的膚質明顯變粗糙很多,可能也跟睡眠不好有關係有開始認真吃DHC的膠原蛋白還沒看出甚麼差別~聽說要吃三四個月以上才會有感覺晚上睡前還有喝鈣鎂泡發錠幫...

2022/09/22     160

試用-Elizecosmo富勒烯熬夜霜升級版

試用-Elizecosmo富勒烯熬夜霜升級版
夜貓族的姐妹們有福拉!!!現在人忙碌 睡眠時間不夠 加上大家是不是都熬夜追劇、滑手機常常過了該睡覺的時間!!!

隔天起床是不是蠟黃皮膚 超級沒氣色的!!...

2022/09/16     214

不油的眼霜 有推薦嗎?

以前很懶得做眼部保養但經過一個暑假 帶著家裡半獸人到處放電長期睡眠不足 年紀又到了吧眼下暗沉和細紋感覺肉眼可見了蘭蔻櫃姐看我的狀況很好心給了我他家眼霜的試用品不過不大適合我的膚質 一包分三次擦 就長小...

2022/09/14     206

購買Gunite嬰兒陪睡床使用經驗

寶寶現在4M了 我是從寶寶2M就開始培養他自己睡覺起初不知道要買什麼床 是看到朋友的照片一看到就覺得這個床很不錯 朋友也大推 詢問後就立馬搜尋下單因為本身自己是親餵覺得超方便的媽媽我身高148公分可以...

睡不好恐釀憂鬱症上身！ 專家曝「4細微警訊」快就醫：早餐沒食慾也中

若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神病學期刊》的研究指出，青少年的睡眠與心理健康呈現顯著相關，睡眠不佳的青少年日後較容易出現心理健康的問題。

2022/09/08     10734 看全文 〉

每天睡不到8小時別緊張！國際期刊：中年人睡「?」小時，對健康最有幫助

現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。

2022/09/06     14713 看全文 〉

給身體一早滿滿的活力！ 金大心 專利綠燕麥 蔬果精力湯

給身體一早滿滿的活力！金大心 專利綠燕麥 蔬果精力湯三餐不正常是現在人最煩惱的事情吧!!加上生活壓力大、睡眠不足....種種因素導致身體將康出了問題!!!還有就是對我自己來說最大的困難!!我沒辦法聞到...

2022/09/04     282

嘴殘小零嘴來拉！ 越吃越健康！精神旺盛 養元堂禮盒 - 養元果X明亮果X纖仙果

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大家是不是都有那種想吃東西 又不知道吃什麼而且！不一定是餓 就單純『嘴巴想動』!!!!!
我就常常有!!每次都在翻家裡有什麼...

2022/09/03     187

眠友來信：白噪音會造成寶寶聽力危害嗎？

姜珮幾乎每隔一兩個月，就會收到爸媽來信詢問「白噪音使用的擔憂」。原因是有些文章/研究指出，使用白噪音可能會造成孩子聽力受損或影響語言發展。關於這個問題，美國家庭睡眠學會的顧問有進行一些討論，我把目前所...

2022/09/01     6851 看全文 〉

寶寶常便秘,換成水解奶粉會好一點嗎?

寶寶好像消化系統不太好,常常有便秘的問題,有時候三天才大一次,有時候五天這應該就是便秘了吧？每次很多天沒大便的話，睡眠狀況就會變得很差...昨天因為寶寶又有點流鼻涕去看了小兒科,順便也說了一下寶寶的腸...

2022/08/31     291

分享🧡gunite沙發安撫床使用心得

當初在懷孕時期，就在找尋適合的嬰兒床，原本考慮床邊床，但覺得使用期間真的不常，另外木製的嬰兒床的大小感覺也是到寶寶會站的時候就滿了，而且我一直很怕寶寶翻下床的風險，所以完全不考慮讓寶寶睡在大人的床上，...

2022/08/29     151

推薦大家食用超有感的 - ERIEL水解膠原蛋白胜肽 -

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長期生活壓力大飲食不均衡 、熬夜、 3C族、外食族
是不是有其中一點符合你!!!是時候該好好保養自己拉!!!!
必須種草大家這款很厲害的膠原蛋白...

2022/08/29     98

MEDOX 莓達斯花青素膠囊 現代人最需要的就是呵護眼睛啦!!!!!

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2022/08/28     131

14天打造美顏肌 【SHINER雪靚皙】

14天打造美顏肌 【SHINER雪靚皙】最近情緒壓力好大晚上睡眠品質也很差...膚色變得黯淡無光 整個人暗沉很多加上夏天太陽大 紫外線強我都快黑到看不見自己了....我一直以來都覺得『吃』 比 『塗』...

《枕上人》智控平衡枕舒適好眠一整晚，打造高品質睡眠

睡眠很重要，有好的睡眠才有健康的身體，也因此我們很注重睡眠，像媽咪我一天至少要睡八小時以上，才會一整天有精神；林林在發育就是要有長時間的睡眠，高品質舒眠才能長身高，也才會有精神不會亂；像爸比平堂工作壓...

2022/08/22     4917 看全文 〉

Great Living 格蕾寢飾｜溫柔呵護你的睡眠時光

小飛媽媽咪呀 x Great Living格蕾寢飾【專櫃寢具團】?團購連結：https://gbf.tw/jwufp(滿1500免運)?開團時間 : 111/8/16(二) 至 8/25(四) 2...

2022/08/16     3715 看全文 〉

睡眠儀式培養（阿泥星空燈）

｜育兒好物分享｜♡抖宅是一個從出生對『光』都是一個很敏感也恨好奇的孩子1~3個月 抱著哄睡 都會盯著天花板的燈 都不閉眼的那種4~6個月就喜歡有燈光的玩具7個月到現在 因為會開始啊啊的說話看到光小手手...

2022/08/15     1886 看全文 〉

3M Filtrete防蟎可調式記憶棉床墊 體驗分享

過敏兒就是要時刻保持乾淨整潔的環境，什麼都需要防蟎可洗，但我一直到收到 @3mtaiwan 邀約體驗#台灣製造 #Filtrete防蟎可調式記憶棉床墊 ，我才知道原來床墊也有防蟎的耶～立馬跟大家分享這...

Sonmil乳膠床墊床墊好評分享！

爸爸最近會說睡不好，說睡起來腰酸背痛雖然平常有補充一些保健品，但還是於事無補看就床墊也躺20多年，中間都凹下去、還捨不得換趁現在快父親節，上網搜尋了一下看到有很多人推薦乳膠床墊找幾家不錯的牌子，想帶他...

2022/08/11     182

好好睡星空燈 ～阿泥空空 X SomeShine 聯名企劃

​睡前一起抬頭看看每天的星星吧。​有滿天的星斗相陪入睡真的好夢幻阿。  ​伴著柔和的燈光睡覺，   ​ 一起來看看大芯睡前都在玩什麼。還記得小時候最喜歡在睡覺前躺著看自己貼滿天花板跟牆壁上的夜光星星，...

2022/08/10     3830 看全文 〉