筋膜

「照顧自己」成生活新趨勢　現代人從日常養成好狀態

現代生活步調快速，長時間工作、久坐與生活壓力，也讓愈來愈多人開始重新檢視自己的日常習慣。從適度放鬆身體、依照需求選擇肌膚保養方式，到透過規律運動建立生活節奏，「照顧自己」逐漸落實在日常的不同面向。面對...

1 天前     386 看全文 〉

埋線拉提是中下臉拉皮嗎？請推薦台北拉皮權威醫師

我本身是偏瘦的鵝蛋臉 以前一直覺得自己臉算瘦但這兩年發現嘴邊肉開始掉下來 原本很俐落的下顎線也變得越來越模糊只要稍微低頭或是前一晚顧小孩沒睡好 就會看起來超顯老為了這件事爬了超多文 想說要來進廠維修一...

3 週前     87

天鵝頸手術是什麼？3步驟改善雙下巴，打造俐落下顎線

不少人其實體型不胖，臉部輪廓卻仍容易顯得圓潤，問題往往不只來自脂肪，而是下巴到頸部之間的線條不夠清晰，讓整體臉型少了俐落感。這也是近年「天鵝頸手術」受到越來越多關注的原因。在門診中，我經常遇到因雙下巴...

SIMPLITE口袋筋膜槍195g羽量設計，泡泡臉、hold住秀髮、通體舒暢

連頭皮和臉都能按？❤️【SIMPLITE 口袋筋膜槍】195g羽量設計，泡泡臉、hold住秀髮、通體舒暢一機搞定！🎉 #單入全網最低價_再免運：https://pse.is/tiffany_fish...

1 個月前     981 看全文 〉

網路百大商家　帶來全方位升級生活

網路百大商家　帶來全方位升級生活。在講求效率與品質並重的現代生活中，消費者愈加重視專業度、客製化與服務的真誠。透過網路百大商家的優質品牌，以職人精神與用心經營，在各自領域中打造出讓人安心依靠的專業服務...

3 個月前     4507 看全文 〉

遶境走完為什麼膝蓋痛、腳底刺痛？中醫揭3大原因與穴道伸展預防攻略

清晨的空氣帶著沁涼微寒，裊裊霧氣尚未完全散去，廟口廣場已是萬頭攢動。信眾們一步接一步踏出自信的節奏，每一步都在丈量信仰與身體的極限......

4 個月前     8606 看全文 〉

Lotus Fitness 二代避震緩衝超慢跑墊+放鬆筋膜球

 #超慢跑運動正夯！隨著健康意識抬頭，健身運動風潮已成全民運動！但並非所有的人，都適合有難度的運動，唯有近日風行的  #超慢跑最友善！所謂 #超慢跑，是以一種慢速、穩定節奏的方式進行 #低強度的跑步，...

5 個月前     4134 看全文 〉

家中必備小家電～買了不後悔

家裡什麼沒有就是一堆家電，那邊東買買西買買的總是會不小心買到雷貨，但好用的一定要好好分享畢竟遇到好的或耐用的不太容易…..所以我也分享幾個很不錯的家電給大家！第一個是LG除濕機因為台灣真的好潮濕，真的...

5 個月前     15231 看全文 〉

QMAT慢跑墊｜居家運動救星-筋膜XO超慢跑墊使用後直接封神

🏠 我是個只要走去客廳都覺得在健身的女子今天要來開箱一個會讓懶人也乖乖動起來的東西，就是——QMAT 筋膜XO超慢跑墊（黑色版）。先說我真的是，只是想在家耍廢，結果被一塊墊子改造人生但自從收到這塊慢...

7 個月前     8890 看全文 〉

【QMAT慢跑墊】讓居家運動變享受！

🙌告別久坐疲勞、居家運動我來啦！哀你們懂的，身為上了年紀的職業媽媽XD，因為工作久坐辦公室，已經越坐越大隻啦！體重一直保持著6開頭這個悲傷數字>白天長時間在公司忙東忙西，晚上回家又要面對忙不完的家事...

8 個月前     5181 看全文 〉

海芙音波真的是側臉線條救星!超有感

從小到大常常被誇獎長的好看身材又高高瘦瘦的長大很適合當空姐或Model後來我也真的踏入了平拍這個行業工作幾乎離不開相機鏡頭我自己平時接到的Case都是服裝居多這次是接到耳環的平拍因為耳環是近距離拍攝我...

11 個月前     203

分享新型筋膜刀的ASMR

就是下面影片連結這個操作師傅用的筋膜刀好像跟一般常見的長得不太一樣然後還有拔罐&按摩的聲音蠻適合睡前聽的(很適合拿來助眠)

中下臉拉皮傷口及恢復期請益，做筋膜拉皮會有後遺症嗎？

我最近一直在猶豫要不要去做拉皮手術～我今年38歲，產後這幾年覺得臉部真的有在「往下走」尤其是中下臉，兩邊臉頰都垂了以外法令紋也變深嘴邊肉越來越明顯，連帶我的臉都沒有下顎線了...整個人看起來比實際年齡...

2025/05/08     197

臉頰鬆垮真的好顯老…有人做過康提音波嗎？求分享🙏

最近照鏡子真的有點受不了，覺得臉頰整個鬆鬆垮垮的，法令紋也變得很明顯，整張臉看起來就很沒精神QQ我同事最近去做了一個叫「康提音波」的療程，說是效果比以前那種傳統音波還要深層，專門打到筋膜層，有拉提感、...

2025/05/07     248

第二代美國極線音波剛上市 美機版愛用人士搶預約2.0

第二代美國音波Ultherapy PRIME（市場稱美國音波2.0、美國音波極透+）強勢入台，還請到全智賢、李敏鎬兩位國際大咖影星做雙代言人。而這台美國音波2.0為「第一代美國音波」精進版本，不僅在原...

好吃的鐵人燒肉

鉄人燒肉｜極致無煙烤肉饗宴，讓你吃完還是香香的！（假日最好先訂位喔）最近在朋友推薦下，終於來到高雄市左營區的「鉄人燒肉」嘗試了一次超高水準的烤肉饗宴！這是一家專業的燒肉店，主打高品質和牛及熟成牛，價格...

2025/03/19     270

足底筋膜炎到底能不能治好啊

之前因為工作需要久站所以有足底筋膜炎後來真的痛到受不了所以換工作，就有稍微好轉但最近不知道為什麼又開始時不時抽痛，熱敷按摩都沒什麼效果想問足底筋膜炎到底能不能治好啊QQ新竹有推薦的地方嗎？

2024/12/27     440

紓壓【火星計畫Pisooka X迷你輕量筋膜槍】文末好康！

［筋膜槍開箱］​文末好康​生活中不論工作勞動、運動健身、爬山旅行、家務育兒，難免都會遇到肩頸這裡.小腿那裡.緊繃硬叩叩​尤其我家還有嬰幼兒，扛起十幾kg寶寶可是堪比健身...🤪​長時間下來常不知覺緊...

2024/12/20     3824 看全文 〉

分享全身筋膜按摩的ASMR

有沒有媽媽們睡前會聽asmr?分享我覺得蠻特別的(連結那個)然後它是筋膜刀跟徒手的按摩感覺好像不錯(不曉得有沒有媽媽試過)再來就是 被按的身材真好(圖片那個)

有媽媽嘗試過筋膜刀按摩嗎?

剛剛看到下面影片連結的筋膜刀ASMR感覺好像很舒服想知道有沒有媽媽有用過這個療法?特別是痠痛的部分去做這個筋膜刀有幫助嗎??