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節食

共192筆搜尋結果
  • 小羊胖胖的吃喝玩樂　總人氣 1,003,895
纖姿肽｜不刻意節食調整飲體型的的生活實踐
40 歲的我，老實說生活真的就是家庭與事業兩頭燒。白天工作、下班照顧孩子，時間被切得很零碎，根本談不上什麼嚴格減肥計畫。以前也試過少吃，但只要空腹時間一長，胃就開始不舒服，反而更容易亂吃，久了對「減脂...
2 個月前     14983 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
簡單做「小熊曲奇」奶香酥脆！！
可愛的「小熊曲奇」戴著圍巾準備迎接12月的聖誕節啦！！口感吃起來滿滿奶香又酥脆喔～ [小熊曲奇]材料：軟化無鹽奶油75g, 糖粉35g, 雞蛋液15g, 低筋麵粉120g, 喜歡的色膏少許  用夢幻的...
6 個月前     6357 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
萬聖節「小怪獸馬林糖餅乾」一起來搗蛋！！
萬聖節來的「小怪獸馬林糖餅乾」一起來搗蛋吧！！口感酥脆又香甜，不用特別擠法就可以完成呢～ [小怪獸馬林糖餅乾]材料：蛋白及糖粉各30g, 黑色色膏少許, 喜年來紅麴薄餅適量  這次用喜年來紅麴薄餅當底...
7 個月前     6005 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
兩種材料「端午節糖果粽子」小孩子超愛！！
端午節來跟孩子一起動手做簡單的「糖果粽子」只需兩種材料就能快速完成又很應景喔！！ [端午節糖果粽子]材料：繩子適量, 三角包糖果適量  只要準備繩子以及三角包形狀的糖果即可！！義美這款三角包巧克球剛好...
12 個月前     5790 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
免模具「巧克力愛心曲奇」酥脆可可香♡
5月20日來個應景的「巧克力愛心曲奇」跟心愛的人一起享用濃郁的酥脆可可香♡ [巧克力愛心曲奇]材料：無鹽奶油40g, 糖粉10g, 牛奶15cc, 低筋麵粉55g, 可可粉4g, 融化巧克力及開心果碎...
2025/05/19     6178 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
母親節「鬱金香餅乾」做成花束送媽媽♡
母親節快到啦！！做個可愛的「鬱金香餅乾」送給媽媽吧～ [鬱金香餅乾]材料：無鹽奶油50g, 糖粉及雞蛋液各25g, 低筋麵粉110g, 紅麴粉及抹茶粉少許  先將軟化奶油與糖粉拌勻，接著拌入雞蛋液。 ...
2025/05/07     5254 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
想喝花草茶減重？針對自身體質選合適的茶 才能讓身體代謝更有感
努力節食運動，體重卻停滯不減？一但鬆懈又會迅速反彈？這樣的困擾並不少見。根據國健署統計，台灣18歲以上成人中，有超過5成屬於過重或肥胖族群。減重不只是意志力的較勁，從中醫角度看，雖然中藥減重效果只要對...
2025/04/17     3971 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
好童趣「汽車三明治」男孩風早餐！！
帶著童趣風的「汽車三明治」小男孩看到好喜歡～每天都期待吃早餐啦！！ [汽車三明治]材料：吐司4片, 起士片2片, 火腿1片, 荷包蛋2顆, 生菜少許, 番茄醬及黑胡椒少許 先將吐司壓出汽車形狀。 送入...
2025/04/01     5605 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
童趣感「馴鹿巧克力巴斯克」濃濃可可香！！
聖誕節前一天平安夜出生的Ingrid小妞～上個月生日時烤了簡單的「馴鹿巧克力巴斯克」幫她慶生、巧克力巴斯克不只好吃還很可愛呢！！ [馴鹿巧克力巴斯克]材料：奶油乳酪100g、砂糖20g、雞蛋1顆、鮮奶...
2025/01/15     5449 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
簡單做「馴鹿漢堡」可愛的紅鼻子！！
簡單做「馴鹿漢堡」效果十足又快速～看到紅鼻子的魯道夫是不是很可愛！！ [馴鹿漢堡]材料：漢堡麵包及冷凍薯餅各3個, 起士片1片, 番茄醬及美乃滋少許, 小番茄3顆, 蝴蝶脆餅及海苔適量 先將漢堡麵包加...
2024/12/26     5643 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
雪白的「棉花糖雪人吐司」還會牽絲喔～
這「棉花糖雪人吐司」太～太～太可愛了吧！！熱熱吃還可以吃到融化牽絲的棉花糖喔～～ [棉花糖雪人吐司]材料：吐司數片, 花生醬及融化巧克力適量, 棉花糖及mm巧克力數顆  材料們～ 將吐司切邊後切一半。...
2024/12/25     5871 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
超可愛「聖誕小狗狗馬林糖」戴著聖誕帽好療癒！！
天啊！！這「聖誕小狗狗馬林糖」也太可愛了吧～戴著草莓聖誕帽，好看又好吃！！ [聖誕小狗狗馬林糖]材料：蛋白30g, 糖粉30g, 竹炭粉少許, 奇福餅乾及草莓乾適量  先將蛋白與糖粉混合隔水加熱至40...
2024/12/24     5738 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
超快速「雪人小籠包」懶人聖誕餐點！！
聖誕節想做個應景餐點但又怕自己手笨做不好，那就來做這個「雪人小籠包」就可以簡單完成囉！！ [雪人小籠包]材料：市售冷凍小籠包6顆, 海苔及紅蘿蔔少許, 小番茄3顆, 餅乾棒1根 直接使用方便的市售冷凍...
2024/12/21     5508 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
三分鐘「馴鹿飯糰」小孩看到會尖叫！！
Ho Ho Ho ～ 可愛的「馴鹿飯糰」濃濃聖誕氣息、不到三分鐘就能快速完成，小孩看到會尖叫呀！！ [馴鹿飯糰]材料：白飯適量, 小番茄2顆, 海苔及可樂果少許, 醬油或燒肉醬少許 直接用可樂果餅乾當...
2024/12/19     4954 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
好好吃「聖誕小熊杯子蛋糕/巧克力杯子蛋糕」可愛超標♡
看一眼就愛上的「聖誕小熊杯子蛋糕」會不會太可愛啦！！戴著聖誕帽的模樣超應景，趁著聖誕節到來趕緊動手做～ [聖誕小熊杯子蛋糕/巧克力杯子蛋糕]杯子蛋糕材料：沙拉油16g, 低筋麵粉15g, 可可粉6g,...
2024/12/18     4982 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
不失敗「雪人吐司」怎麼這麼可愛♡
不會失敗的「雪人吐司」怎麼這麼可愛呀～而且超級簡單、很適合跟孩子一起動手做呢！！ [雪人吐司]材料：吐司數片, 奶油及草莓果醬少許, 融化巧克力及mm巧克力少許 先請孩子動手將鋁箔紙剪出雪人形狀、接著...
2024/12/17     4801 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
好應景「聖誕老人馬林糖」甜滋滋的小可愛！！
聖誕節一定要來個應景的「聖誕老人馬林糖」甜滋滋的小可愛！！ [聖誕老人馬林糖]材料：蛋白30g, 糖粉30g, 所需色膏少許, 圓形餅乾適量  先將蛋白與糖粉混合隔水加熱至40-50度打發至帶有豎立的...
2024/12/16     4645 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
好上手「聖誕樹披薩吐司」簡單又有儀式感！！
零技巧「聖誕樹披薩吐司」簡簡單單就能營造出聖誕氣氛喔～ [聖誕樹披薩吐司]材料：吐司3片, 鮪魚及玉米適量, 美乃滋及青椒少許, 起士絲及番茄醬少許  先將吐司斜切出兩刀就會得到一塊三角形。 鋪上玉米...
2024/12/15     5143 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
好療癒「小煤球餅乾」可可愛愛、大人小孩都愛！！
可愛的「小煤球餅乾」也很適合萬聖節享用呀～巧克力香氣讓大人小孩都喜歡：） [小煤球餅乾]材料：無鹽奶油50g, 糖粉及雞蛋液各25g, 低筋麵粉105g,可可粉10g, 融化巧克力少許  先將軟化奶油...
2024/10/30     5587 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲4個月
    Alston 7歲7個月
偽南瓜「小橘子水果三明治」健康又簡單！！
哇！！用小橘子也能做出萬聖節南瓜造型的「水果三明治」唷！！ [小橘子水果三明治]材料：砂糖橘2顆, 去邊吐司4片, 希臘式優格適量, 融化巧克力少許 用希臘式優格替代打發鮮奶油，方便又健康。 吐司上先...
2024/10/29     4914 看全文 〉